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安徽文達(dá)信息工程學(xué)院新生軍訓(xùn)要注意什么?1.軍訓(xùn)期間,學(xué)生一定要喝涼白開水,不喝生水,以免引起腸道傳染病。
安徽文達(dá)信息工程學(xué)院新生軍訓(xùn)要注意什么?2.注意防曬,出門前半小時就要涂,因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶,一般是二個小時就要涂一次。
安徽文達(dá)信息工程學(xué)院新生軍訓(xùn)要注意什么?3.要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚,還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命E,增加皮膚抵抗力的維他命A,增加皮膚彈性的鈣。
安徽文達(dá)信息工程學(xué)院新生軍訓(xùn)要注意什么?4.每晚睡覺前,學(xué)生要認(rèn)真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位,每晚都要洗澡。
安徽文達(dá)信息工程學(xué)院新生軍訓(xùn)要注意什么?5.在部隊吃的是大鍋飯,可能不如家里的飯好吃,但是保證衛(wèi)生和營養(yǎng)。學(xué)生不管愛吃不愛吃,都應(yīng)該吃飽,不能挑食,以免能量不夠,致低血糖暈倒,影響身體健康。
安徽文達(dá)信息工程學(xué)院新生軍訓(xùn)要注意什么?6.軍訓(xùn)的地方一般在郊區(qū)甚至山區(qū),夜里溫度低,所以夜間不宜開窗,不宜吹風(fēng)扇,以免著涼感冒發(fā)燒。
安徽文達(dá)信息工程學(xué)院新生軍訓(xùn)要注意什么?7.自由活動時,要避免崴腳。一旦崴腳,切忌按摩和熱敷,應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘,之后找校醫(yī)處理。如遇燙傷,也應(yīng)該及時用涼水沖洗,然后找校醫(yī)處理。
安徽文達(dá)信息工程學(xué)院新生軍訓(xùn)要注意什么?8.軍訓(xùn)時,如果感覺頭暈、眼花、要暈倒,學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學(xué)的衣角,原地坐下,待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
安徽文達(dá)信息工程學(xué)院新生軍訓(xùn)要注意什么?9.軍訓(xùn)中要講“堅持再堅持”,但如果實在支持不下去,一定要休息,不要硬撐,防止出意外,特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
安徽文達(dá)信息工程學(xué)院新生軍訓(xùn)要注意什么?10.大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再補(bǔ)充水分,以免對腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。
安徽文達(dá)信息工程學(xué)院新生軍訓(xùn)要注意什么?11.軍訓(xùn)期間按時作息,養(yǎng)精蓄銳,為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。
安徽文達(dá)信息工程學(xué)院新生軍訓(xùn)要注意什么?12.軍訓(xùn)生活中要學(xué)會與同學(xué)溝通,有困難要學(xué)會虛心向同學(xué)和老師請教。如:著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
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