，保證睡眠充足。

　　4、體檢當(dāng)日晨起禁食。可以少量飲用白開水，確�；�驗(yàn)檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性。

　　5、衣著盡量寬松，以便脫穿。體檢時(shí)勿穿帶有金屬紐扣的衣服和佩戴金屬飾品，不要佩戴隱形眼鏡，要攜帶本人公民身份證，經(jīng)核實(shí)身份后才能領(lǐng)取體檢指引單和化驗(yàn)單進(jìn)入體檢區(qū)。應(yīng)征女青年如遇生理期，請(qǐng)向主檢說(shuō)明情況，不做婦科檢查和尿檢，待生理期結(jié)束后復(fù)查。

　　如何順利通過(guò)心理檢測(cè)

　　征兵心理檢測(cè)主要用于考查一個(gè)人的基本能力和性格特點(diǎn)，判斷是否適應(yīng)部隊(duì)的訓(xùn)練和生活，主要檢測(cè)智力、性格特征、人格分析和是否有精神障礙因素等內(nèi)容。

　　心理檢測(cè)包括計(jì)算機(jī)檢測(cè)(人機(jī)對(duì)話)、紙筆檢測(cè)和結(jié)構(gòu)式心理訪談。每名應(yīng)征青年首先進(jìn)行計(jì)算機(jī)檢測(cè)，然后根據(jù)需要一部分應(yīng)征青年還要接受紙筆檢測(cè)和心理訪談。

　　所有的操作在標(biāo)準(zhǔn)鍵盤右側(cè)的數(shù)字鍵盤區(qū)內(nèi)完成，即通過(guò)按“0-9”的數(shù)字鍵和“Enter”鍵即可完成。因此應(yīng)征青年無(wú)論以往是否接觸過(guò)計(jì)算機(jī)，都很容易掌握答題要領(lǐng)。

　　進(jìn)入心理檢測(cè)室必須遵守以下規(guī)定：聽(tīng)從工作人員指揮，在工作人員指導(dǎo)下完成測(cè)驗(yàn)；關(guān)閉手機(jī)和其他電子設(shè)備；檢測(cè)過(guò)程中保持室內(nèi)安靜，不得大聲喧嘩，不許交頭接耳，不得干擾他人測(cè)驗(yàn)，不得擅自走動(dòng)，檢測(cè)完畢，經(jīng)工作人員同意后迅速離開檢測(cè)室；在檢測(cè)室外等候時(shí)也要保持安靜，不得大聲喧嘩和打鬧。（王震趙波）

　　適齡青年應(yīng)征入伍四步驟

　　今年，北京市首次開通了征兵網(wǎng)上報(bào)名系統(tǒng)，男女適齡青年都要先進(jìn)行網(wǎng)上報(bào)名，經(jīng)初審后參加體檢和政審。

　　如果您想實(shí)現(xiàn)自己兒時(shí)的從軍夢(mèng)想，只要登錄首都征兵網(wǎng)（http://www.bjzbb.com）通過(guò)“實(shí)名注冊(cè)”填寫個(gè)人基本信息，就可以進(jìn)行網(wǎng)上報(bào)名了。女青年還可以直接登錄國(guó)防部女兵網(wǎng)上報(bào)名系統(tǒng)（http://zbbm.chsi.com.cn）進(jìn)行報(bào)名。網(wǎng)上報(bào)名可以全程記錄您入伍至退役期間的信息，很重要的喲！

　　如果網(wǎng)報(bào)通過(guò)，11月上旬，您戶口所在地武裝部或所在學(xué)校會(huì)通知您進(jìn)行體檢，此時(shí)，您帶上本人的身份證到指定醫(yī)院就可以進(jìn)行體檢了。大家注意，身體檢查有十項(xiàng)內(nèi)容，平時(shí)注意身體的保護(hù)和鍛煉也很重要！

　　體檢合格后，您需要準(zhǔn)備好本人戶口簿、身份證、畢業(yè)證等相關(guān)證件接受組織審查。在校大學(xué)生按照學(xué)校要求接受政治審查。這個(gè)環(huán)節(jié)將是確保政治合格的首要條件。

　　如果您體檢、政審都合格，那么恭喜您，您已經(jīng)圓了兒時(shí)的從軍夢(mèng)。12月中下旬，您將和戰(zhàn)友們一起奔赴神圣的軍營(yíng)，實(shí)現(xiàn)自己的理想抱負(fù)