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一般情況下大學(xué)軍訓(xùn)都在開學(xué)后,開學(xué)時(shí)間會(huì)寫在錄取通知書上,一般在9月10號(hào)左右。
軍事訓(xùn)練一般少則半月多則一月。
一、做好準(zhǔn)備工作
出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝,如:軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時(shí)候“英雄白走路”。
二、裝束一定要合適
腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn),走起路來會(huì)更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪,鞋子里面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。
三、注意補(bǔ)充水分
以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。 以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。
四、致意補(bǔ)充營養(yǎng)
軍訓(xùn)后體力消耗極大,這個(gè)時(shí)候不要虧待自己,多吃一些肉類、蛋類,最好還多喝點(diǎn)湯菜類,同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再補(bǔ)充水分,以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。
六、注意防曬
出門前半小時(shí)就要涂,因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶,一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉,再涂防曬霜,不過軍訓(xùn)汗出得多,只要教官讓你休息你就涂;含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好,比如還帶有PA字樣的防曬霜。
七、不要硬撐
軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”,但如果實(shí)在支持不下去,一定要休息,不要硬撐,防止出意外,特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
八、按時(shí)作息
軍訓(xùn)期間按時(shí)作息,養(yǎng)精蓄銳,為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。
九、注意溝通
軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通,有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請(qǐng)教。如:著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
1、通過體能鍛煉,增強(qiáng)人的體質(zhì)
我們知道,軍訓(xùn)期間是很辛苦的。即便烈日當(dāng)頭,不論男女,若沒有特殊的身體原因,是一定要參加各項(xiàng)體能訓(xùn)練的,譬如跑步,做俯臥撐等。每天早上很早起床參加晨跑,白天還必須在操場上練一些簡單的拳腳,或者隊(duì)形之類的。當(dāng)然還要學(xué)會(huì)內(nèi)務(wù)整理,比如當(dāng)聽到集合的口號(hào)時(shí),在最短的時(shí)間內(nèi),把自己的被子疊好后,盡快來到結(jié)合地點(diǎn)。
2、了解一些革命知識(shí),懂得軍人的使命
軍人是必須服從命令聽指揮的,因?yàn)殛P(guān)系到保家衛(wèi)國的任務(wù),所以紀(jì)律嚴(yán)明。像抗戰(zhàn)期間,若不是部隊(duì)有嚴(yán)格的紀(jì)律,光榮的使命感,豈不一盤散沙,哪有當(dāng)下的太平盛世可言。許多老革命歌曲如《義勇軍進(jìn)行曲》《三大紀(jì)律八項(xiàng)注意》《保衛(wèi)黃河》等即使現(xiàn)在唱起,依舊讓人熱血沸騰,斗志昂揚(yáng)。作為軍人,要時(shí)刻準(zhǔn)備著迎接各種人為或者大自然帶來的災(zāi)害,要時(shí)刻記住自己肩負(fù)的光榮使命。
3、學(xué)習(xí)到教官的個(gè)人魅力、人格特點(diǎn)?
教官們教學(xué)生軍事訓(xùn)練,還影響了學(xué)生們?yōu)槿颂幨碌姆绞健TS多教官都有一個(gè)共同特征:在訓(xùn)練時(shí)十分嚴(yán)格強(qiáng)硬,讓人感受到他的威嚴(yán);在平時(shí)變得幽默風(fēng)趣,讓人感受到他的親和。兩者剛?cè)岵?jì),恰到好處。這種人格魅力正是我們學(xué)生要學(xué)習(xí),正是我們以后對(duì)待學(xué)習(xí)(工作)和生活的態(tài)度。?
4、軍訓(xùn)培養(yǎng)了大學(xué)生的良好意志品質(zhì)
實(shí)踐證明,軍訓(xùn)是培養(yǎng)學(xué)生良好意志品質(zhì)的極好形式。軍訓(xùn)培養(yǎng)和磨煉了學(xué)生果斷、勇敢、頑強(qiáng)、自制和堅(jiān)忍不拔的優(yōu)良意志品質(zhì)。這種意志品質(zhì)不但能有效地克服學(xué)習(xí)、工作、生活中的難題,激勵(lì)青年大學(xué)生在奮發(fā)、成才之路上努力攀登,而且為他們踏上工作崗位、走上社會(huì)奠定了良好的基礎(chǔ)。
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