高考第一天早上吃什么寓意好

狀元水餃，早餐最好要主副搭配，要富含水分和營(yíng)養(yǎng)。一定要吃熱的早餐。早餐可以為大腦提供必要的能量，使我們?cè)诟呖计陂g保持旺盛的精力。

糖類是大腦活動(dòng)的唯一物質(zhì)能量，我們?cè)诳荚嚨臅r(shí)候大腦會(huì)頻繁的工作，這就需要我們攝入足夠的糖分。所以早餐要有充足的能量供給，我們?cè)诔栽绮偷臅r(shí)候也要進(jìn)行干稀搭配，主食和副食兼顧。

此外我們?cè)诔栽绮偷臅r(shí)候還可以適量的吃一些魚類、奶類等補(bǔ)腦的食物。過于油膩的食物最好不要吃，那樣會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起身體的不適。

因此，早餐應(yīng)該吃脂肪含量低的食物，如素火腿、鮮果和果汁，并喝上一兩杯咖啡或牛奶，可使人頭腦更靈活，反應(yīng)更敏捷。

高考期間的注意事項(xiàng)

很多考生在高考考完后便報(bào)復(fù)性地放松、娛樂等，這樣當(dāng)然是沒有什么問題，但放松一段時(shí)間后還是需要繼續(xù)回到學(xué)習(xí)的正軌上，大學(xué)的課程比高中會(huì)更難更密集，很多考生雖然在高考中取得了一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)，但在大學(xué)中卻過度放松導(dǎo)致成績(jī)不佳、掛科等一系列不好的狀態(tài)，這樣是不行的。

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對(duì)于高考發(fā)揮失常的考生來(lái)說，也不要有太大的心理壓力，即使沒有考上自己最理想的大學(xué)，只要是大學(xué)四年期間能夠認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)，一樣會(huì)有意想不到的收獲與美好的未來(lái)。

而對(duì)于選擇復(fù)讀的同學(xué)，同樣也不要給自己太大的壓力，忘記自己上一次的高考狀態(tài)，好好備戰(zhàn)來(lái)年的高考，一年的時(shí)間很快就會(huì)過去。