高考前一天應(yīng)該做些什么高考前一天需要復(fù)習(xí)嗎

更新：2023-09-16 08:05:43 高考升學(xué)網(wǎng)

一、高考前一天應(yīng)該做些什么

在高考考前一天，考生應(yīng)該保持性學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)量和難度都不要太大，一般可以翻一翻課本，看一看以前做過的試卷，總結(jié)歸納一下各學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)。上午9：00-11：30，下午3：00-5：00集中精力適量做一點(diǎn)該學(xué)科“熱身題”，以保持良好的應(yīng)試狀態(tài)，一直到高考。這樣做可以防止到高考時(shí)手生，找不到感覺。

心理和生理準(zhǔn)備

調(diào)整身心狀態(tài)。避免和他人進(jìn)行無謂的辯論和爭(zhēng)吵，不做劇烈的文體活動(dòng)，防止受傷，注意飲食衛(wèi)生，科學(xué)用餐。

物質(zhì)條件準(zhǔn)備

1.準(zhǔn)備考試用品：準(zhǔn)考證、身份證、0.5毫米黒色水筆、2B鉛筆、橡皮、三角板、圓規(guī)等。

2.前一天晚上定好鬧鐘，保證按時(shí)早起。早上可以喝適量咖啡，提神卻不煩躁。

高考前一天應(yīng)該做些什么高考前一天需要復(fù)習(xí)嗎

3.早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。

放松心情，活躍大腦

以微笑示人。臨窗的同學(xué)可以極目遠(yuǎn)眺。閉目養(yǎng)神深呼吸。按照規(guī)定時(shí)間準(zhǔn)時(shí)進(jìn)試場(chǎng)，靜坐5分鐘閉目養(yǎng)神，有大將風(fēng)度，不焦慮不慌張。積極暗示，我能行!高考也沒什么嗎!

離開考場(chǎng)，兩科之間

1.一門考試結(jié)束后，要迅速遺忘，千萬不可后悔而不能自拔。堅(jiān)決不和別人對(duì)答案，不問也不聽。即便無意聽到別人的答案與自己不同，也要堅(jiān)信自己的選擇是正確的。

2.吃飯時(shí)，家長(zhǎng)不要談?wù)摽荚�，尤其不�?yīng)指責(zé)孩子。

3.適度鍛煉：散步或做伸展運(yùn)動(dòng)，看看綠色植物，呼吸新鮮空氣，放松心情。

4.要為下一門考試做好準(zhǔn)備，檢查考試用具是否齊備，考試證件是否遺失，也可以復(fù)習(xí)一下熱點(diǎn)問題、重要公式。

二、高考前一天需要復(fù)習(xí)嗎

高考前一天就不要復(fù)習(xí)了。

1.會(huì)增加你的緊張感

高考前很多考生都會(huì)感到緊張焦慮，緊張焦慮的原因主要就是覺得自己沒復(fù)習(xí)好，擔(dān)心自己考不好，其實(shí)這是一種很正常的心理。但是很多考生為了減少自己的這種緊張感會(huì)在考試前一天晚上熬夜復(fù)習(xí)到很晚，以為多復(fù)習(xí)一會(huì)自己就能多學(xué)一點(diǎn)知識(shí)。

但實(shí)際上這種做法只會(huì)增加自己的緊張感，越看書越覺得很多知識(shí)點(diǎn)都已經(jīng)記不清了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候我們本身就處于一種高壓緊張的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候看書如果看到某個(gè)知識(shí)點(diǎn)恰好是自己不熟悉的，就會(huì)瞬間變得緊張起來，覺得自己肯定考不上好大學(xué)了，緊接著越想腦子越亂，甚至還會(huì)導(dǎo)致一整晚失眠，與其這樣還不如早早去睡覺。

2.無效的復(fù)習(xí)

很多人以為考試前復(fù)習(xí)效果一定是最好的，他們覺得考試前一天晚上看的知識(shí)點(diǎn)第二天考試一定記得最清楚。但其實(shí)考試前一天晚上就算復(fù)習(xí)一整晚效果也不大，甚至可以說是無效的復(fù)習(xí)。高考靠的是平時(shí)的日積月累，而不是臨時(shí)的抱佛腳。

基本上到后期每個(gè)人的學(xué)習(xí)水平都已經(jīng)定型了，如果平時(shí)基礎(chǔ)薄弱，考試前不管復(fù)習(xí)多久都很難彌補(bǔ)了，如果基礎(chǔ)好的話，那就算考前不復(fù)習(xí)考試成績(jī)也不會(huì)差。所以考試前一天晚上的復(fù)習(xí)本質(zhì)上看來是一種無效的復(fù)習(xí)，有這時(shí)間還不如平時(shí)多下點(diǎn)功夫好好復(fù)習(xí)呢。