育和組織更新的需要;牛奶中的乳糖在腸道內(nèi)分解后可促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)，提高腸道抵抗致病菌的能力;牛奶含有多種維生素，對(duì)促進(jìn)兒童、青少年生長(zhǎng)發(fā)育和維持人體正常生理功能具有重要作用。尤其值得一提的是，每100克牛奶中含鈣在100毫克以上，并且由于與蛋白質(zhì)結(jié)合在一起容易被消化吸收，牛奶中鈣的吸收率高達(dá)40%，是天然食物中最高的。

　　牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本元素，同樣的也是構(gòu)成白血球和抗體的主要成分。身體如果嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)，會(huì)促使淋巴球的數(shù)量減少，造成免疫機(jī)能嚴(yán)重下降。建議一天喝一到兩杯的牛奶，維持適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)攝取，能夠幫助你提高免疫力，讓你的身體保持基本的防御能力。

　　第二篇：315央視晚會(huì)觀后感

　　今年的315晚會(huì)，又集中曝光了一批企業(yè)、組織和個(gè)人的卑劣行徑。從中華學(xué)生愛眼工程假公益真斂財(cái)，到家樂福返包“白條雞”冒充鮮柴雞;從麥當(dāng)勞過期食品翻新再售，到中國(guó)電信為垃圾短信大開方便之門;從浙江東順制造假劣滅火器，到廣東汕頭某些玩具廠用“二料”造玩具，等等，細(xì)心想一下，這些企業(yè)、組織或個(gè)人的行為的一個(gè)共同點(diǎn)就是，一心一意只追求自身的經(jīng)濟(jì)利益，而置消費(fèi)者的利益于不顧。說的直白一點(diǎn)，就是這些人的眼里只有錢，而漠視消費(fèi)者的生命、健康、安全、利益等。

　　其實(shí)這樣的企業(yè)、組織和個(gè)人還少嗎?在生活中我們經(jīng)常碰到、看到和聽到這種無(wú)良企業(yè)危害消費(fèi)者利益的故事，再次看到或聽到這樣的故事，我們似乎已經(jīng)覺得很稀松平常了。頗有“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”之勢(shì)。每年315晚會(huì)曝光的這些企業(yè)，其實(shí)只是冰山一角。

　　這些損害消費(fèi)者利益行為的背后深層次原因到底是什么呢?央視315晚會(huì)總結(jié)是不講誠(chéng)信，而我認(rèn)為這是社會(huì)責(zé)任感缺失的一種表現(xiàn)。

　　在以財(cái)富論英雄的時(shí)代，人們總習(xí)慣以金錢的多少來(lái)衡量一個(gè)人是否成功，總是以利潤(rùn)等硬性經(jīng)濟(jì)指標(biāo)來(lái)評(píng)判企業(yè)是否成功。這其實(shí)是一把雙刃劍。好的地方是有利于市場(chǎng)的充分競(jìng)爭(zhēng)，推動(dòng)技術(shù)的不斷革新、生產(chǎn)效率的不斷提升。不好的一面是，很多人在這種社會(huì)風(fēng)氣的影響下，迷失了自我，變得沒有信仰，眼里只認(rèn)錢。在他們看來(lái)，錢就是一切，一切都是為了錢。

　　因此，只要自己賺到錢了，根本不顧及消費(fèi)者的生命、健康、安全、利益等等。這是一種典型的見利忘義、社會(huì)責(zé)任感嚴(yán)重缺乏的表現(xiàn)。

　　是什么造成了這些人社會(huì)責(zé)任感的嚴(yán)重缺失呢?

　　主觀上，這些人的道德品質(zhì)極其敗壞，這是毋容置疑的。試想一下，稍微有點(diǎn)社會(huì)責(zé)任感的人會(huì)制造滅不了火