2020疫路同行心靈綻放心理微課觀后感心得

懷著一顆無比激動(dòng)的心情，我準(zhǔn)時(shí)收看了山東教育電視臺(tái)《開學(xué)第一課》特別節(jié)目。

在新型肺炎疫情肆虐下，白衣天使們“以我所學(xué)，盡我全力”，與時(shí)間賽跑，與死神搶人，我們稱他們?yōu)椤白蠲滥嫘姓摺�。他們不是不害怕，但醫(yī)者使命和責(zé)任感讓他們義無反顧地選擇了逆行向前;他們不是不想家，但為了萬家安寧，他們必須守在疫情第一線。曹叔叔和他的戰(zhàn)友們抗疫38天，穿著防護(hù)服，工作累到吐，胃里的東西反到口腔，幾次都咽了下去，不敢吐，面對病毒，他們扛起的是沉甸甸的責(zé)任。

美麗堅(jiān)守著，為人民服務(wù)，舍小家為大家，萬家燈火的背后，是他們默默的守護(hù);美麗保障者，物資是糧草，是武器，他們不分晝夜，加班加點(diǎn)趕制醫(yī)用防護(hù)用品，為前線醫(yī)生制造鎧甲;美麗志愿者，服務(wù)大眾，他們總是熱血沸騰，風(fēng)雨同舟，大愛無疆;美麗教育者，筆下寫出的是知識(shí)，肩頭扛起的是責(zé)任。他們是不可缺少的重要組成，有了他們，才加快了抗疫的步伐。

作為學(xué)生的我，要學(xué)習(xí)武漢女孩兒，即使隔離在放艙醫(yī)院，也埋頭苦讀備戰(zhàn)高考;要學(xué)習(xí)四川山區(qū)學(xué)生，跑到山頂尋找信號(hào)上網(wǎng)聽課。我的學(xué)習(xí)條件比他們優(yōu)越很多，特殊時(shí)期，宅在家里，一定要學(xué)會(huì)自我管理，規(guī)律作息，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式，好好學(xué)習(xí)，用知識(shí)武裝自己的頭腦，成為對國家對社會(huì)有用的人。

2020疫路同行心靈綻放心理微課觀后感心得2

正是開學(xué)的時(shí)候，但走在校園里卻是那么寂靜，聽不到瑯瑯的讀書聲，看不到早晚教學(xué)樓的燈火通明;也看不到你們陽光燦爛的笑臉。我想你們，相信大家都安好!

這場突如其來的新冠肺炎疫情，改變了我們的生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏，同時(shí)也打破了所有人的一切計(jì)劃，不僅給人民群眾帶來了太多的不便和生命威脅，也給整個(gè)國家的經(jīng)濟(jì)社會(huì)秩序造成很大影響。現(xiàn)在疫情仍在肆虐，在這危難時(shí)刻，在的黨中央的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，統(tǒng)一指揮、統(tǒng)一部署，集全國之力，向疫區(qū)發(fā)起了阻擊戰(zhàn)、總決戰(zhàn)。目前，整個(gè)戰(zhàn)疫防控有了積極的變化，新增治愈病例超過新增確診病例，湖北省外新增病例實(shí)現(xiàn)16連降。

疫情當(dāng)前，白衣天使、科技工作者、人民衛(wèi)士正沖鋒在前，不畏險(xiǎn)情，與時(shí)間賽跑，與病毒抗?fàn)�，守衛(wèi)著人民的健康。我們按防控指揮部的要求居家不動(dòng)，隔斷病毒的傳染途徑，這也是為防控疫情出力。在居家的環(huán)境條件下，學(xué)校組織了別樣的教學(xué)方式-----網(wǎng)上授課。從2月17日開始全校網(wǎng)上授課在全年級(jí)展開。我想借這個(gè)機(jī)會(huì)把我的一些想法和同學(xué)們做一個(gè)交流，讓我們共勉。

一、理性看待疫情，保持身心健康。

疫情發(fā)生以來，我們看到政府第一時(shí)間公開信息，全國一流的專家以及各大醫(yī)院醫(yī)務(wù)工作者馳援疫區(qū)，全社會(huì)伸出了溫暖的雙手關(guān)心關(guān)愛疫區(qū)人民，這場沒有硝煙的戰(zhàn)場是與病毒抗?fàn)幍纳�死�?zhàn)場，也是一場全民醫(yī)療科普的重要課堂，相信全中國人民一定能很快取得這場戰(zhàn)役的勝利。同學(xué)們，我們作為的青年，恰巧又碰到這樣一次災(zāi)難性的疫情。我們應(yīng)該想信科學(xué)，相信我們國家的強(qiáng)大優(yōu)越性，正確有效地獲取權(quán)威、科學(xué)、全面的信息，不輕信謠言，保持科學(xué)理性的心態(tài)，勇敢地面對現(xiàn)實(shí)而不怨天尤人;要掌握科學(xué)的自我防范措施，合理安排好自己的學(xué)習(xí)和生活，認(rèn)識(shí)到某些負(fù)面情緒是應(yīng)激狀態(tài)下的正常反應(yīng)。做一些適合室內(nèi)的鍛煉，及時(shí)疏泄自己的不良情緒，多與父母、同學(xué)、老師溝通交流，緩解壓力，相信雨后天會(huì)更晴朗。

二、涵養(yǎng)家國情懷，勇敢擔(dān)當(dāng)責(zé)任。

古語說：“多難興邦”，面對來勢洶洶的疫情，黨中央一聲號(hào)令，全國各省市自治區(qū)和人民解放軍聞令而動(dòng)。勇挑重?fù)?dān)，緊急抽調(diào)專家和精兵強(qiáng)將奔赴疫情防控第一線�！鞍滓绿焓埂焙汀叭嗣裥l(wèi)士”臨危受命，不怕犧牲、不怕疲勞，連續(xù)作戰(zhàn)，全力以赴救治患者。在防控一線有鐘南山、李蘭娟這樣七八十歲高齡的專家院士，也有曾經(jīng)執(zhí)行過北京小湯山醫(yī)院抗擊非典的經(jīng)驗(yàn)豐富的專家;有二人同上前線共同戰(zhàn)斗的夫妻醫(yī)生，也有比你們大不了多少的90后……他們用剛毅的品格和務(wù)實(shí)肯干的擔(dān)當(dāng)，用智慧和才華，踐行著“祖國高于一切，才華奉獻(xiàn)社會(huì)”的理想追求。同學(xué)們，你們現(xiàn)在雖不能像“白衣天使”和“人民衛(wèi)士”一樣，沖鋒陷陣，但你們一定是未來祖國的棟梁。在經(jīng)受大考驗(yàn)面前，希望你們的心智和認(rèn)知得到更好的鍛煉和成長，一個(gè)國家的強(qiáng)盛離不開科學(xué)，人類探索自然的道路還很漫長，對生命的認(rèn)識(shí)還有很多的空白，需要一代代人勤奮努力，練就本領(lǐng)，勇敢擔(dān)當(dāng)。

三、不忘初心使命，自覺砥礪前行。

疫情來襲，使我們的開學(xué)時(shí)間延遲，同學(xué)們心里一定都很著急。為了減少對同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)度的影響，學(xué)校已分兩批全部開啟了網(wǎng)上授課，特別是高三年級(jí)，今天距離高考僅有108天了，正式開學(xué)的時(shí)間還要根據(jù)疫情防控的情況而定，同學(xué)們還需要在家里繼續(xù)在線學(xué)習(xí)。同學(xué)們，在線學(xué)習(xí)是現(xiàn)代信息技術(shù)給我們帶來的便捷，讓大家受益。2003年的抗擊非典，當(dāng)時(shí)的疫區(qū)北京、河北等地當(dāng)年高考如期舉行，而且高考時(shí)間是首次從7月改到6月。我告知大家這個(gè)信息的目的，就是希望能提醒所有的同學(xué)，不要指望外部環(huán)境的改變給自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)，只有通過自己的努力來創(chuàng)造機(jī)會(huì)。居家在線學(xué)習(xí)，考驗(yàn)的是一個(gè)人的定力、耐力。希望同學(xué)們在嚴(yán)峻的疫情形勢下，排除外界干擾，靜心學(xué)習(xí)，夯實(shí)基礎(chǔ)，豐富知識(shí)，查缺補(bǔ)漏。學(xué)校的課程計(jì)劃有張有弛，希望大家在線上課是集中精力，注意做好筆記。線下學(xué)習(xí)的時(shí)候要合理安排時(shí)間，自覺自律高效完成課后作業(yè)，努力提高學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)習(xí)效率，為實(shí)現(xiàn)你的夢想永不停步，砥礪前行。

同學(xué)們，抗擊疫情的全面戰(zhàn)疫已進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)刻，前線戰(zhàn)斗十分激烈，全民齊心，戰(zhàn)疫必勝。后方的我們挑戰(zhàn)不斷，只有戰(zhàn)勝自我，勇敢地直面挑戰(zhàn)，你就能勝，你就必勝。相信在家學(xué)習(xí)的你們一定比在校學(xué)習(xí)的你們更扎實(shí)更好有效，期待返校時(shí)的優(yōu)異成績，我等著你們!

祝你們平安健康!盡快重回校園!你們加油!武漢加油!中國加油!

2020疫路同行心靈綻放心理微課觀后感心得3

有一篇報(bào)道標(biāo)題是:“我在抗疫最前線，但我的名字不能告訴你”。24歲女護(hù)士在最危險(xiǎn)的重癥感染區(qū)工作，當(dāng)記者問起她名字的時(shí)候，她怎么也不肯說，因?yàn)榇髦�口罩，媽媽認(rèn)不出來，但說了名字媽媽就會(huì)知道，她不愿讓媽媽認(rèn)出而擔(dān)心，可是24歲在媽媽眼里還是個(gè)孩子啊!

12月8日，新冠肺炎出現(xiàn)在我們的視線里，沒有硝煙的戰(zhàn)爭從此拉開序幕。

2020年1月18日，84歲老院士鐘南山教授身先士卒，義無反顧的前往一線，經(jīng)過鐘南山教授一夜未眠的奮斗，最終確定了肺炎人傳人的特性。各級(jí)部門正式進(jìn)入一級(jí)戒嚴(yán)，才得以使病情為更進(jìn)一步的惡化。而與此同時(shí)，來自天南海北的醫(yī)護(hù)人員毅然放棄了除夕夜與家人團(tuán)聚的機(jī)會(huì)，從全國各地奔赴武漢，為疫情的控制獻(xiàn)上了自己的力量，他們是逆行的英雄，眾志成城，與時(shí)間賽跑，擔(dān)起守護(hù)社會(huì)安定的脊梁。

除夕之夜，全國各地歌舞升平之際。湖北，卻是眾生沉默。無數(shù)醫(yī)護(hù)人員興夜不眠，奔波在戰(zhàn)場，無數(shù)百姓守望家中，每一身長號(hào)聲中，都在悲悼一個(gè)個(gè)生靈的逝去。

醫(yī)生也是人，醫(yī)生也有家人，他們放棄了所有安逸，他們本不應(yīng)該如此，卻冒著生命的危險(xiǎn)去在一線逆行者激流于肺炎作斗爭，無數(shù)醫(yī)者白衣如云，匯聚武漢，忘己之危，博都肺炎!

云南省第一人民醫(yī)院疫情一線醫(yī)護(hù)在采訪時(shí)說:每一個(gè)進(jìn)入發(fā)熱門診隔離病房的醫(yī)護(hù)人員，都有著一個(gè)強(qiáng)迫癥，在接班的時(shí)候反復(fù)的上廁所，因?yàn)樗麄兌家�忍受多個(gè)小時(shí)的不吃、不喝、不拉，為了減少穿脫隔離衣的次數(shù)，減少被感染的風(fēng)險(xiǎn)，節(jié)約物資。在有一輪上班的時(shí)候，一個(gè)醫(yī)護(hù)人員實(shí)在憋不住了，也穿了紙尿褲，可心想就將就一下，結(jié)果沒有控制好，防護(hù)服流到了地上。他們都笑了，笑著笑著，大家的眼眶也都濕了。

他們救死扶傷，盡心盡力;呵護(hù)病人，溫暖貼心;照顧老幼，無微不至;細(xì)心工作，熱情有加;樂于奉獻(xiàn)，勇于付出;堅(jiān)守崗位，醫(yī)德高尚。祝所有的一線守護(hù)者永遠(yuǎn)幸福，你們是最棒的!

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戴口罩、勤洗手、通風(fēng)等都是非常有效的預(yù)防手段，面對商店里五花八門的口罩我們該如何選擇?湖南省疾控中心微生物檢驗(yàn)科副主任醫(yī)師夏昕表示，普通市民一般情況下佩戴醫(yī)用外科口罩足以，不必過度防護(hù)。

記者走訪發(fā)現(xiàn)，市面上常見的口罩可以分為三類：醫(yī)用外科口罩、醫(yī)用防護(hù)口罩(N95口罩)、普通棉紗口罩。

醫(yī)用外科口罩一般有三層，從外到內(nèi)分別是防水層、過濾層、舒適層，舒適層是一層紗布，佩戴時(shí)白色的紗布朝內(nèi)，藍(lán)色的防水層朝外，有金屬片的一邊朝上，不要戴反，橡皮筋掛上雙耳后捏緊金屬片和鼻子貼合，撫平兩頰，使口罩和面部之間盡量不留縫隙，醫(yī)用外科口罩可以阻擋70%的病原菌。

醫(yī)用防護(hù)口罩，即常用的N95口罩，實(shí)際上分為兩種：一種是防生物口罩(藍(lán)綠色)，型號(hào)1860或9132;一種是防塵口罩(白色)，型號(hào)8210。市民在購買時(shí)應(yīng)選擇防生物的醫(yī)用防護(hù)口罩，95口罩可以阻擋95%的病原菌。

而棉紗類口罩材質(zhì)可能為棉布、紗布、毛線、帆布及絨等，由于材質(zhì)本身不夠致密，無法起到預(yù)防感染目的，只能阻擋36%的病原菌。

專家表示，市民如果是去一般露天公共場所、不與呼吸道病人近距離接觸，佩戴醫(yī)用外科口罩足以，不必過度防護(hù)。但如果會(huì)接觸疑似呼吸道感染的病人，則需要佩戴防生物的N95口罩，才能起到有效的防護(hù)。

不過，口罩不宜長期佩戴。為了防止感染，有些人可能一天到晚都戴著醫(yī)用口罩，但這樣會(huì)使鼻粘膜變的脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，降低抵抗力，所以在人口密度不高較通風(fēng)的場所可以不用佩戴口罩。

醫(yī)用口罩不用時(shí)折好放在自封袋保存，不建議口罩摘下來直接塞口袋里或包里，這樣容易造成醫(yī)用口罩二次污染，一定要疊好放入清潔的自封袋中，并且將接觸口鼻的一面朝里折好。

如何保護(hù)自己和他人遠(yuǎn)離疾患?世界衛(wèi)生組織提醒，勤洗手(使用肥皂和清水或含有酒精成分的手消毒劑)，咳嗽和打噴嚏時(shí)使用紙巾或彎曲手肘掩蓋口鼻，避免近距離接觸任何有感冒或流感樣癥狀的人，烹調(diào)時(shí)徹底煮熟肉類和蛋類，在無保護(hù)時(shí)避免接觸野生動(dòng)物和家禽家畜。

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因?yàn)樾滦凸跔畈《緛硪u，開學(xué)被冷酷地推遲了，沒法去學(xué)校上課了，我們開啟了宅在家里上空中課堂的模式。

我特別興奮，空中課堂一定很好玩，線上上課。帶著這份期待，我七點(diǎn)多就起床了，準(zhǔn)備好書本，坐等課程開始。突然一陣熟悉的旋律—國歌響了起來，我不由自主地立正，莊嚴(yán)敬禮!突然特別想念我們的大操場。

晨會(huì)結(jié)束了，要正式上課了，我緊跟著老師的節(jié)奏，一起猜圖，認(rèn)真做筆記。但在老師布置作業(yè)時(shí)，我突然神游了，皺起眉頭，我更加想念我的35位同學(xué)和我親愛的老師們了，有他們在，肯定就不一樣了，課堂會(huì)更加豐富多彩，生動(dòng)有趣，還會(huì)有同學(xué)們的討論更會(huì)平添許多趣事。而現(xiàn)在只有我一個(gè)人的房間和講課老師的聲音�！霸诟陕锬�?認(rèn)真聽，老師都在布置作業(yè)了!”媽媽這一聲吼把我直接拉回課堂。

不一樣的第一課讓我很想大家，但是這不一樣的課堂是很多老師努力的結(jié)果。在疫情前面，在這特殊時(shí)期，我們應(yīng)該倍加珍惜這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，相信校長說的，等到春暖花開，我們就能再見了。