1、揭密五個(gè)最佳喝水時(shí)間點(diǎn)：1起床后;2三餐前約1個(gè)小時(shí);3上午下午工作間休;4下班時(shí);5睡前2-3個(gè)小時(shí)。

2、霜后的秋扁豆含較高的豆素，在體內(nèi)不易消化，抑制凝血酶引發(fā)食物中毒。在扁豆菜肴臨出鍋前投入適量蒜蓉，可殺菌解毒。

3、立冬節(jié)氣不俗，五大誤區(qū)別涉足：稍稍降溫蓋厚褥，蒙頭睡覺空氣污，日曬過長(zhǎng)骨質(zhì)疏，緊閉門窗不出戶，運(yùn)動(dòng)減少屈指數(shù)。擺脫誤區(qū)，立冬健康必須!

4、這年頭，女人當(dāng)男人用，男人當(dāng)超人用，超人當(dāng)機(jī)器人用，機(jī)器當(dāng)外星人用，而且不壞還不帶維護(hù)的，親愛的朋友們，好好保護(hù)身體，多多珍惜自己哦!

5、最新天氣預(yù)報(bào)：預(yù)計(jì)今天白天、夜間到接下來(lái)的幾天，本人將由輕輕想你轉(zhuǎn)成超級(jí)地想念你;心情愉悅度將隨著冷空氣降低5-10度左右，受低秋將去冬要來(lái)的影響，

6、天氣漸漸冷了，我悄悄把溫暖的祝福送給你。讓快樂和溫馨時(shí)刻伴隨你身邊，讓好運(yùn)和驚喜，時(shí)刻出現(xiàn)在你的工作和生活中。賀詞祝福語(yǔ)

7、天冷了，意味著冬來(lái)了，身上冷了知道要加衣服。感情冷了怎么辦?我們好久不見，你是否把我淡忘。為了表示我的存在，以此條短信給我們感情加溫。你感覺到?jīng)]?

8、紛飛的雪花曾是我美麗回憶的書簽，月光中在五彩圣誕樹下翩翩起舞曾是我可愛的夢(mèng)想，在這特別的日子，讓我用真心的問候祝你每天都快樂!

9、立冬過后冬天來(lái)，短信一條表關(guān)懷，天氣變幻寒難耐，添衣加被您得快，朋友之間多關(guān)愛，祝福暖暖心澎湃。立冬到了，愿您生活更精彩，好運(yùn)排成排!

10、養(yǎng)生之道：平時(shí)宜打開門窗通風(fēng)，臥室宜干勿潮，被褥勤曬殺菌除濕;床頭可擺薄荷油，有祛病毒功效。告訴你關(guān)心的人哦!

11、立冬臨，天氣越來(lái)越冷，友情越來(lái)越深。雁南飛，思未眠，落葉紛紛，每一片都系著真情;添衣衫，心溫暖，祝福聲聲，每一句都裹著關(guān)心：愿快樂與你同行!

12、天冷了，大樹發(fā)抖了，小草打冷顫了，老牛燒碳取暖了，小白兔穿羽絨了，螞蟻買暖水袋了，小強(qiáng)冬眠了，你還看什么?多穿一件衣服吧!

13、寫封“短”信，歡笑是內(nèi)容，祝福是主題，想念為信封，蓋上問候郵戳，郵編是1314，地址是你的心里，署名：朋友�？鞓粪]遞，祝愿你笑看，天天好心情!

14、冬天里找個(gè)男人填床的女人是最蠢的，因?yàn)槟侵皇巧眢w的溫暖;如果你找個(gè)知心的女人填床，那卻是從里暖到外的熱度。早安!

15、葉兒落，草兒黃，風(fēng)變冷，雨變涼……冷冬至，寒霜降，可愛的人兒要多穿衣裳。親愛的朋友，季節(jié)變換，注意防寒。天氣冷暖，你我相知。

16、因?yàn)橛心悖�這個(gè)冬天有了浪漫，一切都很溫暖。我要讓你懂我全部的心思，一個(gè)微笑，一個(gè)眼神，都是默契。我愿意走入你的心田，成為另一個(gè)你。在愛情的國(guó)度里，總會(huì)有一個(gè)主角一個(gè)配角，累的永遠(yuǎn)是主角，傷的永遠(yuǎn)是配角。人生可以重復(fù)著初戀，卻不可以重復(fù)著后悔。我不求深刻，只求簡(jiǎn)單。早安!

17、冬季養(yǎng)生，切忌寒涼食品，以免“雪上加霜”傷元陽(yáng)。女吃紅糖，養(yǎng)血活血保健康;男吃生姜，益氣補(bǔ)陽(yáng)身體強(qiáng)。

18、冬天，不要在寂寞的時(shí)候去跳舞，寂寞容易讓你降低情商與個(gè)人品位，要知道，浪漫也容易浪蕩，更何況，沒有必要把自己便宜給了那些專吃冬天愛情飯的男人。早安哦

19、秋末冬初，飲食應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼開水有預(yù)防感冒之效，既可維持水代謝平衡，也可防皮膚干裂、邪火上侵。祝您過個(gè)健康的冬季!

20、一支筆，寫下的是一字一句的關(guān)懷;一陣風(fēng)，帶去的是千言萬(wàn)語(yǔ)的祝福;一個(gè)冬季，飄滿整個(gè)天空的想念;一條信息，包含的是無(wú)法言說的真摯情誼。朋友，冬天來(lái)了，記得照顧好自己!

21、一份不渝的情誼，執(zhí)著千萬(wàn)個(gè)祝福，給我想念的你，溫馨地問候。不管我們的距離有多遙遠(yuǎn)，關(guān)懷你的心是永遠(yuǎn)不變的。在這充滿溫馨的季節(jié)里，給你我真摯的祝福及深深的問候。

22、微風(fēng)吹散滿身的疲憊，細(xì)雨飄落滿心的掛念，鈴聲響起真誠(chéng)的問候，信息傳遞濃濃的關(guān)懷，天氣變化多端，祝福永在心間，天冷，為你送上一片溫暖。

23、青菜下油鍋，“滋拉”一聲煙最毒。油在高溫催化下，釋放含有丁二烯的煙霧，人若長(zhǎng)期吸入易得肺癌。轉(zhuǎn)發(fā)你關(guān)心的人。

24、立冬來(lái)臨寒意重，北風(fēng)呼嘯霜更濃。思念之情愈變濃，短信祝福響叮咚。天寒保暖需注重，及時(shí)添衣蓋棉被。祝你身體健康無(wú)病痛，全家快樂過個(gè)冬!

25、聆聽冬天的聲音，四處播撒掛念的真心，愿雪花吹來(lái)陣陣好運(yùn)，讓生活燦爛如新，祝愿你，在這個(gè)季節(jié)里，遍傳成功的佳音。

26、天冷要加衣，這是眾所周知的道理，為什么很多人還是會(huì)感冒?因?yàn)楹?jiǎn)單的事情容易做，卻難以堅(jiān)持!所以我還是堅(jiān)持提醒你一聲：天氣冷了，多加衣!早安!

27、天冷熱情漸減退，生活感覺多乏味，有時(shí)加班很勞累，革命本錢最寶貴，吃飯不要怕消費(fèi)，晚上早點(diǎn)上床睡，短信為你送安慰，愿你每天最最美，快樂陶醉!早安!

28、我愿化作一個(gè)太陽(yáng)，溫暖地照耀著你;我愿化作一輪明月，黑暗中陪伴著你;我愿化作一縷春風(fēng)，輕輕地?fù)崦�著�?我愿化作一滴甘露，快樂地滋潤(rùn)著你。我想馬上飛到你身邊，然后告訴你：我想你!

29、冬天里倉(cāng)促的戀愛就像地獄的硫磺火，如果你愿意做魔鬼的話，那么，那樣的熱度是適合你的;如果你不是魔鬼，那你最好還是在回春的時(shí)候再選擇開始，因?yàn)槟穷A(yù)示著你也會(huì)有一個(gè)好的開始。早安!

30、老年人冬季養(yǎng)生：固津少出汗，防病多保健，精神要樂觀，經(jīng)常食粥餐，早睡晚起補(bǔ)水足，洗腳散步健腳板，室內(nèi)通風(fēng)保新鮮。

31、寒潮來(lái)臨，注意保暖，身體重要，經(jīng)常鍛煉，吃好睡好，心寬體健，控制欲望，心態(tài)坦然，多多保重，天高地寬。

32、立冬是冬季的起點(diǎn)，降溫是這次的重點(diǎn)。防寒保暖早準(zhǔn)備，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持。我的短信發(fā)給你了，問候也送于你了。氣溫雖然變了，但我祝你快樂的心情永不變!

33、微風(fēng)吹過，把楓葉留給你，玫瑰開過，把芳香留給你，歲月走過，把快樂留給你，流星劃過，把希望留給你，短信發(fā)過，把祝福留給你，天冷了，注意身體，莫忘加衣。

34、冬季養(yǎng)生：一要少出大汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調(diào)精神，六要空氣好，七要粥調(diào)養(yǎng)，八要入睡早。

35、多少健康：少肉多豆、少鹽多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少車多步、少言多行、少欲多施、少憂多眠、少憤多笑。

36、戀愛是場(chǎng)華麗尊貴的社交，如果你適應(yīng)不了一個(gè)人的冬天生活，那也不要讓自己進(jìn)行不體面的戀愛行為，因?yàn)橹挥畜w面的愛著，才能安全的度過寒冬。早安!

37、睡前有三宜：1睡前散步。2睡前足浴，溫水洗腳15-20分鐘，血管擴(kuò)張，促進(jìn)血循環(huán)，使人易入睡。3睡前刷牙。

38、天氣漸變涼，莫忘加衣裳。祝福送給你，暖暖你心房。天天喜洋洋，莫說老是忙。記得多聯(lián)系，問候多幾行。

39、問候經(jīng)常，關(guān)懷時(shí)常，用心傳遞，真誠(chéng)祝愿，天冷了，多注意身體，風(fēng)起了，多加件衣服，朋友的心意，不在話語(yǔ)多少，只要你能感受到溫暖就好，愿你幸�？鞓罚�健康平安!

40、給你一片暖暖的陽(yáng)光，普照你舒坦的心情;送你一份溫馨的祝福，觸動(dòng)你久違的感動(dòng);美麗的心情，配上友人的關(guān)懷，這個(gè)冬季，還冷嗎?

41、漸漸變冷的天氣，想知道遠(yuǎn)方你的消息，是否注意身體照顧好自己，生活工作的壓力，我不能為你代替，送上關(guān)心的話語(yǔ)幾句，天冷別忘保暖加衣!

42、溫降了，天冷了，對(duì)你的思念加深了;風(fēng)起了，雨落了，對(duì)你久久的惦念了;雪飄了，福到了，對(duì)你的關(guān)懷送到了：冬來(lái)天寒地凍，愿你添衣保暖從此幸福了!早安!

43、立冬了，清瑩的雪花在風(fēng)中飄蕩，純純的友情在心弦滑動(dòng)，暖暖的問候愿為你保暖御寒，深深的祝福在萬(wàn)水千山飛送。朋友，天冷了，多保重身體，愿你幸福安康，有一個(gè)開心快樂的冬季!

44、純潔的冬天悄然流逝，多變的永遠(yuǎn)是天氣，不變的永遠(yuǎn)是心情!愿淡淡的寒氣輕拂您一生的疲憊，颯颯的北風(fēng)傳遞我衷心的掛念：冬天里，注意保暖!

45、萬(wàn)物總有福厚澤，事于人為誠(chéng)至臻。如愿一夢(mèng)幾十載，意惠達(dá)觀付恒心。朋知祝福情誼聚，友善感恩報(bào)德倫。你我皆是惜緣人，好似唇齒相依深。有感冬令寒流至，天冷請(qǐng)注意保暖!

46、立冬了，同志們注意：該儲(chǔ)糧的儲(chǔ)糧，該挪窩的挪窩，該練攤的練攤，該防寒的防寒，該換毛的換毛，該冬眠的冬眠，該干啥的干啥，該收短信的收短信。

47、立冬小雪，抓緊冬耕，耕種希望。結(jié)合復(fù)播，增加收成，成功在望。土地深翻，加厚土層，層層溫暖。壓砂換土，凍死害蟲，蟲影無(wú)蹤。愿你事事成功!

48、天氣變化很快，寒風(fēng)悄悄襲來(lái)，因?yàn)槟憧蓯鬯�以給你關(guān)懷!晚上被子要蓋，免得鳥腳凍壞。沒事啃啃骨頭，這樣可以補(bǔ)鈣，不要說我太壞。祝你天天愉快!

49、冬季最適合吃高蛋白質(zhì)食物，因?yàn)�，寒冷使得血液收藏在體內(nèi)，內(nèi)臟的供養(yǎng)反而充足，所以冬季就更適合修補(bǔ)，這也是大自然的本意。

50、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很簡(jiǎn)單，就是用生姜和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身補(bǔ)腎等作用。

51、冬天的女人容易犯情感錯(cuò)誤，因?yàn)槿菀桌洹⒓拍�、想念和渴望，常常�?huì)把一個(gè)人當(dāng)被子蓋，但這樣的被子通常不是壓的自己透不過氣來(lái)，就是不夠保暖，所以，千萬(wàn)不要以為抱著就是愛著。早安，朋友。

52、據(jù)中央氣象臺(tái)消息，兩股冷空氣昨日“會(huì)師”后大舉南下，將以萬(wàn)鈞雷霆之勢(shì)橫掃除青藏高原外的全國(guó)其他大多數(shù)地方，預(yù)計(jì)帶來(lái)今年北方和中東部地區(qū)的首次寒潮。南方隨暖，但接下來(lái)幾天氣溫仍會(huì)驟降，記得注意天氣變化，增添衣物，快樂過秋末!

53、冬至的雪，美麗著臉龐，飄逸冬的夢(mèng)想;冬至的湯，沸騰著喜悅，感受夏的熱浪!一年中最冷的時(shí)候到了，祝你：快樂如雪，溫暖如湯!

54、一壺老酒，綿香醇厚;一段越劇，情意悠悠;一段歲月，難以忘記;一句祝福，伴你左右;一群朋友，知心牽手;一條圍巾，溫暖冬天;一條短信，送去問候!早安!

55、天冷注意防寒，三個(gè)部位尤其重要，頭部受寒易頭痛，腸胃不適;背部受寒，可影響腰椎、關(guān)節(jié)和內(nèi)臟;腳部受寒，易患感冒。

56、小竅門：熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽(yáng)固脫;夏日浴足，暑溫可卻;秋日浴足，肺潤(rùn)腸濡;冬日浴足，丹田溫?zé)帷?/p>

57、望，朵朵雪花漫天飛舞;聞，冬天的氣息來(lái)臨了;問，遠(yuǎn)方的朋友你是否安好呢?送，真摯的問候和關(guān)懷：朋友，入冬了，天冷了，多添衣了，注意身體了!

58、天冷注意，天冷注意!天冷要好好照顧自己，多穿衣。有個(gè)不變的話題，就是我好想你。再告訴你一個(gè)只能對(duì)你說的秘密，就是我愛你!親愛的，早安!

59、立冬了，花落的聲音冬知道，關(guān)愛的感覺心知道，愿手機(jī)輕輕震動(dòng)，能讓你感到歡樂溫馨，無(wú)華麗之言，只想問你：我的關(guān)懷你感覺到了嗎?天涼保重!

60、四個(gè)養(yǎng)生小秘招：平時(shí)多睡子午覺;沒事多動(dòng)腳趾養(yǎng)脾胃;腹部按揉養(yǎng)生一訣;經(jīng)常冷熱水交替洗手，可以練血管。

61、左盼右盼，終于盼來(lái)了冷空氣。北方一股強(qiáng)冷空氣11月1日起影響廣東，這是今年入秋以來(lái)影響最強(qiáng)的一股冷空氣，并具有降溫劇烈、北風(fēng)大、干冷無(wú)雨的特點(diǎn)。廣州市區(qū)從1日夜間起降溫，2——4日最低氣溫降至11℃左右。

62、專家預(yù)測(cè)，此類心情要持續(xù)到見到你為止才會(huì)陰轉(zhuǎn)多云!所以請(qǐng)保持幸福姿態(tài)，彼此多多聯(lián)系!

63、冬季養(yǎng)生須知：1早睡晚起，避寒就溫。2飲食宜溫，減咸增苦。3冬練“三九”，預(yù)防疾病。4食藥調(diào)理，辨證進(jìn)補(bǔ)。

64、立冬來(lái)，我用手機(jī)編織了一條巾帶，巾帶里包含著我的一聲問候，一個(gè)關(guān)懷，一個(gè)關(guān)愛，還有我的一份愛戴，借著一條短信送到你身邊來(lái)：祝你立冬愉快!

65、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食會(huì)耗氣、損精神。對(duì)于平時(shí)乏力倦怠及易患感冒的氣虛患者，更應(yīng)少食香菜。

66、又是一年落葉黃，一層秋雨一層涼，整日奔波挺辛苦，天涼別忘添衣裳，愛惜身體加餐飯，珍視有友情長(zhǎng)想想，情長(zhǎng)言未盡，唯愿朋友多安康!早安!

67、姹紫嫣紅的是四季的花，美妙動(dòng)聽的是抒情的歌，醇清芳香的是陳年的酒，溫馨如春的是我的牽掛。天冷了，穿暖衣，多休息，喝熱湯，勤健體，從早到晚笑瞇瞇。

68、有了太陽(yáng)，地球才會(huì)領(lǐng)略到陽(yáng)光的溫暖;有了地球，月亮才得以月圓月缺;有了月亮，星光才如此燦爛;有了你，我的世界才如此豐富浪漫!早安!

69、明月幾時(shí)有，把酒問青天……青天說：滾，我這么忙，哪有時(shí)間理你，自己看天氣預(yù)報(bào)去。最近的天氣預(yù)報(bào)顯示下周廣東地區(qū)氣溫驟降，請(qǐng)?zhí)嵝延H友，注意保暖!

70、天冷了要加衣服，天熱了要脫衣服，天氣總是陰晴不定的。但是我卻一如既往的想你，想你，還是想你。至于為什么，我也琢磨不透呢!早安!

71、冬天來(lái)到，化為漫天的雪片，變成潺潺的清泉，帶著我的思念，流入你的心田——寒冷的季節(jié)帶著傷感的氣息，溫暖的問候透著無(wú)限的情意：天氣涼了，注意身體

72、花落的聲音風(fēng)知道，思念的感覺心知道，變冷的溫度冬知道，我的祝福你知道，沒有華麗的詞語(yǔ)，只想在漸冷的冬天為你送上暖暖的祝福!

73、溫暖不只有兩個(gè)人的時(shí)候才能創(chuàng)造的，其實(shí)一個(gè)人的時(shí)候是最靠近自己的，如果你刻意追求和貪戀男人的熱度，那么，你不僅會(huì)貢獻(xiàn)自己身上最后的熱氣，還會(huì)讓自己變得赤裸而不禁風(fēng)寒。