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鄭州大學(xué)新生報(bào)到時(shí)間入學(xué)須知指南和軍訓(xùn)時(shí)間入學(xué)考試安排

更新：2023-09-16 23:52:11 高考升學(xué)網(wǎng)

新鄭州大學(xué)由原鄭州大學(xué)、鄭州工業(yè)大學(xué)、河南醫(yī)科大學(xué)于2000年7月10日合并組建而成，是一所涵蓋理學(xué)、工學(xué)、醫(yī)學(xué)、文學(xué)、歷史學(xué)、哲學(xué)、法學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)、教育學(xué)、農(nóng)學(xué)等11大學(xué)科門(mén)類的綜合性大學(xué)，是河南省唯一的國(guó)家“211工程”重點(diǎn)建設(shè)高校,是河南省人民政府與國(guó)家教育部共建高校。

　　鄭州大學(xué)辦學(xué)資源充足。校本部包括新校區(qū)、南校區(qū)、工學(xué)院、醫(yī)學(xué)院4個(gè)校區(qū)，總占地面積6493畝。其中位于鄭州高新技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)的新校區(qū)占地面積4845畝，計(jì)劃建設(shè)總投資19.7億元，總規(guī)劃建筑面積165萬(wàn)平方米。鄭州大學(xué)辦學(xué)規(guī)模宏大，師資力量雄厚。校本部現(xiàn)有全日制普通本科生4.2萬(wàn)人，各類研究生1.3萬(wàn)人，外國(guó)留學(xué)生1062人；在崗教職工6000余人，其中專任教師3100余人。在專任教師中，有兩院院士26人(專職4人，雙聘22人)，教授633人，副教授1619人，具有博士學(xué)位的教師1400余人。

　　學(xué)校人才培養(yǎng)體系完備。設(shè)有45個(gè)院(系)，5個(gè)附屬醫(yī)院，94個(gè)本科專業(yè)，34個(gè)一級(jí)學(xué)科碩士點(diǎn)，224個(gè)二級(jí)學(xué)科碩士點(diǎn)；8個(gè)一級(jí)學(xué)科博士點(diǎn)，81個(gè)二級(jí)學(xué)科博士點(diǎn)。另有1個(gè)專業(yè)博士學(xué)位點(diǎn)，10種專業(yè)碩士學(xué)位點(diǎn)，17個(gè)博士后科研流動(dòng)站。有國(guó)家級(jí)精品課程10門(mén)，國(guó)家級(jí)特色專業(yè)10個(gè)，國(guó)家級(jí)實(shí)驗(yàn)教學(xué)示范中心2個(gè)，國(guó)家級(jí)人才培養(yǎng)模式創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)區(qū)2個(gè)，大學(xué)生創(chuàng)新性試驗(yàn)計(jì)劃項(xiàng)目50項(xiàng)，國(guó)家級(jí)教學(xué)團(tuán)隊(duì)3個(gè)，國(guó)家級(jí)教學(xué)名師3人，國(guó)家級(jí)雙語(yǔ)教學(xué)示范課程1門(mén)。學(xué)�，F(xiàn)有1個(gè)國(guó)家理科基礎(chǔ)科學(xué)研究和教學(xué)人才培養(yǎng)基地，1個(gè)國(guó)家大學(xué)生文化素質(zhì)教育基地，1個(gè)教育部高校輔導(dǎo)員培訓(xùn)和研修基地，6個(gè)國(guó)家級(jí)重點(diǎn)(培育)學(xué)科,140個(gè)省級(jí)重點(diǎn)學(xué)科。各級(jí)、各類科研機(jī)構(gòu)170多個(gè)。其中，1個(gè)國(guó)家工程研究中心，1個(gè)國(guó)家技術(shù)研究推廣中心，3個(gè)教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，1個(gè)教育部工程研究中心，2個(gè)國(guó)家藥品臨床研究基地；1個(gè)省部共建高校人文社科重點(diǎn)研究基地；12個(gè)省級(jí)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，1個(gè)省級(jí)工程實(shí)驗(yàn)室，2個(gè)省級(jí)工程技術(shù)研究中心，2個(gè)省級(jí)工程研究中心，14個(gè)省高校重點(diǎn)學(xué)科開(kāi)放實(shí)驗(yàn)室，5個(gè)省高校工程技術(shù)研究中心，1個(gè)省實(shí)驗(yàn)動(dòng)物中心,2個(gè)省人文社會(huì)科學(xué)重點(diǎn)研究基地，9個(gè)省高校人文社會(huì)科學(xué)重點(diǎn)研究基地，4個(gè)省醫(yī)學(xué)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，1個(gè)省產(chǎn)學(xué)研合作中心。具有較強(qiáng)的基礎(chǔ)研究、應(yīng)用研究和科技開(kāi)發(fā)能力。

　　鄭州大學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施完善，辦學(xué)條件優(yōu)越。是全國(guó)綠化委員會(huì)授予的“造林綠化400佳單位”。學(xué)校圖書(shū)館建筑面積8.4萬(wàn)平方米，館藏圖書(shū)647.55萬(wàn)冊(cè)。擁有1個(gè)出版社；公開(kāi)出版發(fā)行學(xué)術(shù)期刊13種。學(xué)校還合作興辦有升達(dá)經(jīng)貿(mào)管理學(xué)院、西亞斯國(guó)際學(xué)院、體育學(xué)院。

　　鄭州大學(xué)學(xué)術(shù)氣氛活躍，對(duì)外交流廣泛。先后與北京大學(xué)、清華大學(xué)等20余所國(guó)內(nèi)高校建立了合作關(guān)系，與美國(guó)、英國(guó)、法國(guó)、日本、俄羅斯、加拿大、澳大利亞、韓國(guó)、哈薩克斯坦、白俄羅斯、芬蘭、烏克蘭等國(guó)家和我國(guó)的香港、臺(tái)灣等地區(qū)的140余所知名高校建立了校際合作關(guān)系。學(xué)校堅(jiān)持以人為本，注重學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展，為社會(huì)培養(yǎng)了一大批合格人才，在黨建和思想政治工作、教學(xué)、科研、醫(yī)療、管理、學(xué)生工作和后勤服務(wù)等方面獲得多項(xiàng)省級(jí)以上榮譽(yù)稱號(hào)。

　　鄭州大學(xué)的建設(shè)和發(fā)展得到了中央和地方各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷和大力支持。黨和賈慶林、李長(zhǎng)春、李克強(qiáng)、賀國(guó)強(qiáng)、羅干、李嵐清、中央政治局委員劉云山、劉延?xùn)|、全國(guó)人大常委會(huì)副委員長(zhǎng)陳至立等分別到校視察指導(dǎo)工作，教育部、省委、省政府主要領(lǐng)導(dǎo)多次來(lái)學(xué)校調(diào)研或現(xiàn)場(chǎng)辦公。在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，學(xué)校在人才培養(yǎng)、師資隊(duì)伍建設(shè)、學(xué)科建設(shè)、科學(xué)研究、校園建設(shè)、黨的建設(shè)和思想政治工作等方面都取得了長(zhǎng)足進(jìn)步，呈現(xiàn)出良好發(fā)展勢(shì)頭。鄭州大學(xué)堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀，以加快發(fā)展為中心，以學(xué)科建設(shè)和新校區(qū)建設(shè)為主線，優(yōu)化結(jié)構(gòu)，發(fā)展內(nèi)涵，突出特色，擴(kuò)大開(kāi)放，立足中原，面向全國(guó)，走向世界，主動(dòng)適應(yīng)國(guó)家和地方經(jīng)濟(jì)建設(shè)與社會(huì)發(fā)展的需要，跟蹤世界科技、文化發(fā)展趨勢(shì)，著力推進(jìn)學(xué)校的現(xiàn)代化和國(guó)際化，努力把鄭州大學(xué)建設(shè)成為高水平、國(guó)際知名、具有區(qū)域示范作用的綜合性研究型大學(xué)

經(jīng)過(guò)高考的洗禮，歡迎鄭州大學(xué)新生們步入了向往已久的大學(xué)殿堂。然而大學(xué)不是天堂，也不是娛樂(lè)場(chǎng)，而是步入職業(yè)前充電加油的場(chǎng)所，大學(xué)也會(huì)與想象中的不一樣，原先升學(xué)的愿望已實(shí)現(xiàn)，新的目標(biāo)尚未找到，難免陷入暫時(shí)的迷茫，同時(shí)也感覺(jué)到大學(xué)與中學(xué)有著截然不同的生活、學(xué)習(xí)方式，需要盡快轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)大學(xué)生活。為了讓各位學(xué)子快速融入大學(xué)生活中去，入學(xué)全功率，送給鄭州大學(xué)所有新生。

本文目錄：

一、鄭州大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)裝備清單

二、鄭州大學(xué)新生入學(xué)報(bào)到指南

三、鄭州大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)防騙攻略

四、鄭州大學(xué)大學(xué)新生報(bào)名注冊(cè)流程

五、鄭州大學(xué)大一新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

六、鄭州大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)職業(yè)規(guī)劃

一、鄭州大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)裝備清單

　　很多準(zhǔn)大學(xué)生都是第一次出遠(yuǎn)門(mén)，準(zhǔn)備生活用品就成了很瑣碎的事情，準(zhǔn)大學(xué)生們?cè)谫?gòu)買(mǎi)生活用品前，可以列一張購(gòu)物清單，然后按單逐一購(gòu)買(mǎi)，比如毛巾、牙刷、牙膏、剪刀、剃須刀等生活必需品以及書(shū)包、筆記本、筆筒等學(xué)習(xí)用品，如果擔(dān)心分量過(guò)重，也可到校后就近購(gòu)買(mǎi)。

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01、鄭州大學(xué)入學(xué)重要工具

1．錄取通知書(shū)（必須帶！�。。�；高考準(zhǔn)考證、考分條（錄取通知書(shū)丟失時(shí)有用，還是帶著吧）；　

2．戶口本；戶口本本人頁(yè)復(fù)印件4份；

3．身份證及正反兩面復(fù)印件4份；（在學(xué)校也會(huì)有地方復(fù)印，但是開(kāi)學(xué)肯定人很多還要排隊(duì)）　若干百元大鈔&銀行卡至少1張；（最好是錄取通知書(shū)里面的當(dāng)?shù)乜ǎ┮淮缯掌辽?2張，兩寸照片2-4張（開(kāi)學(xué)不是馬上都用，之后兩天陸續(xù)要用，有一些學(xué)長(zhǎng)會(huì)到你們寢室?guī)椭找淮缯�，但是個(gè)人拿相機(jī)照的十分簡(jiǎn)陋、背景就是兩人舉一張藍(lán)布，效果不好還很昂貴，建議不要在他們那里照，自己帶好，肯定用得著，比如學(xué)生證、團(tuán)關(guān)系轉(zhuǎn)接證、學(xué)生檔案轉(zhuǎn)借手續(xù)證、軍訓(xùn)表現(xiàn)錄入表、驗(yàn)牙單、社團(tuán)會(huì)員證、超市會(huì)員卡、學(xué)生會(huì)入會(huì)申請(qǐng)表、體檢單等等等）　　

4．團(tuán)員檔案、學(xué)生檔案（切記��！兩樣都十分重要！必須帶�。。�！少一樣一定是不能入校的，切記！不是開(kāi)玩笑！�。。　�

5．照相機(jī)及相應(yīng)的相機(jī)卡、照相機(jī)的數(shù)據(jù)線（數(shù)據(jù)線沒(méi)了的帶好讀卡器，開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)和進(jìn)入寢室的時(shí)候多照幾張照片，今后你就知道了，這些照片是你最難得的回憶，很有珍藏價(jià)值！如果沒(méi)有相機(jī)，就暫時(shí)拿手機(jī)照吧，別總管別人借相機(jī)，一般同學(xué)不愿意把那么貴的東西往出借）　

6．手機(jī)及附件（充電器、電板、耳機(jī)、足量的數(shù)據(jù)線）　

7．u盤(pán)移動(dòng)硬盤(pán)及家里電腦中有用的文件要裝里　

8．創(chuàng)口貼若干、紗布、繃帶、醫(yī)用棉簽（開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)時(shí)經(jīng)常搬東西，拿書(shū)什么的，經(jīng)常有同學(xué)把手劃破又裝沒(méi)事，這時(shí)候你要說(shuō)我有創(chuàng)口貼給你貼上，那他得老感動(dòng)了，這對(duì)于加快新朋友交往進(jìn)程有很大幫助）　　

9．暈車(chē)的朋友要帶暈車(chē)藥若干　

10．生病服藥期間的同學(xué)帶要吃的藥足量　　　　

11．近視眼的同學(xué)帶好眼睛、鏡布及鏡盒　　

12．大卡、小卡讀卡器　　

13.充電電池若干配充電器

2、鄭州大學(xué)入學(xué)生活用品

　1。喝水的杯子
　　2。牙刷和牙膏
　　3。毛巾（多帶兩條，我有同學(xué)每次洗澡都重買(mǎi)一個(gè)毛巾，然后就丟了，再洗再重買(mǎi)，浪費(fèi)錢(qián)�。�
　　4。肥皂（洗衣服的，不太會(huì)洗的最好帶洗衣液，洗衣液沖不凈沒(méi)有痕跡，洗衣粉沖不凈會(huì)有白痕）以及皂盒（建議用帶蓋子的）
　　5。洗發(fā)水（護(hù)發(fā)素)
　　6。沐浴液或者洗臉用的香皂
　　7。蚊香（這個(gè)是違規(guī)用電器，絕大部分寢室不讓用，如果不敢違規(guī)的話，建議以花露水或者蚊帳代替）
　　8。毯子或者空調(diào)被
　　9。手紙或面巾紙（不要報(bào)到當(dāng)天去逛學(xué)校超市，人很多，而且價(jià)格貴。該帶的都自己帶好了）
　　10。蚊帳
　　11。濕巾（盒裝的和一包包的，盒裝的放寢室里，一包包的可以隨身帶，軍訓(xùn)的時(shí)候務(wù)必隨身揣著，尤其胖人，要不擦汗不方便）
　　12。應(yīng)急臺(tái)燈最好是能充電的（個(gè)別人考前突擊時(shí)候會(huì)用，但是建議同學(xué)為了確保室友的休息質(zhì)量，不要經(jīng)常在熄燈后開(kāi)臺(tái)燈，哪怕是找東西，這是一種禮貌，有的朋友睡覺(jué)怕光，熄燈后總開(kāi)臺(tái)燈干這個(gè)找那個(gè)的可能打擾到別人休息）
　　13。拖鞋（很重要，熄燈上床之后想下地喝水上廁所總不能再把旅游鞋穿上）
　　14。出門(mén)穿的鞋子（腳下一雙也可以，但建議兩雙，以防下雨澆濕了可以換）
　　15。夾衣架（八腳架，這個(gè)帶幾個(gè)就行，然后到超市去買(mǎi)，寢室一定要多弄點(diǎn)這個(gè)東西，另外不要計(jì)較是誰(shuí)買(mǎi)的，隨便用，大家一起用，寢室要像一家人一樣）
　　16。粘鉤（下雨天晾衣服或者在床鋪上掛點(diǎn)零碎的小東西）
　　17。吹風(fēng)機(jī)（這個(gè)是違規(guī)用電器，雨季特別有用，大家都不喜歡穿濕濕的鞋吧，但是一旦被抓到寢室有吹風(fēng)機(jī)恐怕要受點(diǎn)處分，建議使用時(shí)鎖門(mén)，用后藏起來(lái)，而且不要使用大功率的，寢室的電源是限電的，功率超限會(huì)鼓壞電路，那就要受罰了）
　　18。洗面奶等護(hù)膚用品（男生無(wú)所謂）
　　19。洗潔精（如果你帶的泡面不是碗狀的話）
　　20。錢(qián)包（個(gè)別男生沒(méi)有錢(qián)包，把一大堆錢(qián)塞在褲兜里，那你可得保證你的褲兜深度足夠，可別還沒(méi)花呢就丟一大堆錢(qián)）
　　21。盆子

　　22。暖壺2個(gè)（查看錄取通知書(shū)，這個(gè)往屆也是會(huì)發(fā)的，記住了，暖壺比較容易被偷，打完水要迅速拿回來(lái)，不要留在熱水處，也不要放在寢室門(mén)外，如果丟了，學(xué)校超市有售
　　23。洗鞋刷、鋼絲球（經(jīng)常刷刷鞋，如果實(shí)在懶的話，三區(qū)六號(hào)樓寢室有洗衣店，刷鞋每次兩塊，內(nèi)外都刷，但是要等兩天才能�。�
　　24。小鏡子（寢室一般有大鏡子，如果覺(jué)得不方便，就帶個(gè)小鏡子）
　　25。剪刀、膠水、雙面膠、透明膠（別小看這些，很多人借）
　　26。傘、要到那買(mǎi)自行車(chē)或者托運(yùn)自行車(chē)去的同學(xué)還要準(zhǔn)備雨披（這個(gè)別等著到學(xué)校超市買(mǎi)，超市一把傘三十多，還是普通傘，而且不賣(mài)雨衣）
　　28。護(hù)手霜、手套、圍巾、熱水袋（可以到秋冬季再帶）
　　29。浴球、浴帽或者搓澡巾
　　30。擦席子的布（不想被席蟲(chóng)咬的話，勤擦席子，所有學(xué)校都不是裝空調(diào)的，睡被單比較熱，要帶席子）
　　31。睡衣（睡覺(jué)的半袖衣最好不要白天穿什么睡覺(jué)還穿什么直接一躺，因?yàn)槿绻闼X(jué)愛(ài)翻身的話容易弄出折紋）　
　　32。襪子、內(nèi)衣褲和換洗衣物（有的同學(xué)換洗衣物帶的不夠，又不勤洗，結(jié)果沒(méi)有換的了，每次洗澡前去買(mǎi)個(gè)襪子買(mǎi)個(gè)內(nèi)衣褲，很浪費(fèi)，學(xué)校超市的標(biāo)價(jià)是很高的，不要輕易在那里買(mǎi)衣褲）
　　33。（女）鏡子梳子以及頭繩
　　34。夾蚊帳的夾子（一般學(xué)校發(fā)蚊帳的話，直接系在蚊帳桿上就好，就不用了）
　　35。水果刀（不愛(ài)吃水果就不必看）
　　36。花露水（大學(xué)宿舍的蚊子是很可怕的）
　　37。電腦（隨便你帶不帶，估計(jì)有很多人會(huì)忍不住帶吧，但建議開(kāi)學(xué)后，把宿舍都理干凈，十一回來(lái)再帶，另外，大一男生你們寢室比較破，沒(méi)有桌子，根本沒(méi)有地方放電腦，網(wǎng)線還得自己拉，網(wǎng)卡又比較貴，不合算，而且那電腦拿來(lái)你們竟玩游戲，耽誤學(xué)習(xí)！學(xué)習(xí)圖書(shū)館一樓有網(wǎng)吧，一小時(shí)才9毛錢(qián)，上網(wǎng)很方便，所以大一不建議帶電腦！）
　　38。女生必備的東西（多帶點(diǎn)！還要有墊的布，如果你不想每個(gè)月都洗床單的話）
　　39。日記本和記事本（記下開(kāi)學(xué)新生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，當(dāng)然了，你可以拿手機(jī)隨時(shí)寫(xiě)在空間日志里，這個(gè)比較方便而且比較流行）

3、鄭州大學(xué)新生入學(xué)學(xué)習(xí)用品

　　1。筆和筆筒（放寢室里）、筆袋（隨身帶）足夠多的筆芯
　　2�；匦吾樆驃A書(shū)的夾子
　　3。一些自己喜歡的書(shū)（火車(chē)上很無(wú)聊的）
　　4。mp3
　　5。修正液、膠帶紙什么的

　　6。包（上課的上街的，不要以為拿本書(shū)就可以去上課，有包很方便……）`
　　7。筆記本（重要啊~~不要以為大學(xué)的課可以隨便翹，到時(shí)有的瞧了）
　　8。訂書(shū)機(jī)并配釘（很重要，有無(wú)數(shù)的人借）
　　9。英語(yǔ)四級(jí)單詞本、練習(xí)冊(cè)之類的，軍訓(xùn)的時(shí)候沒(méi)有學(xué)習(xí)任務(wù)，晚上躺在寢室里反而很無(wú)聊，建議背背四級(jí)單詞，等考四級(jí)的時(shí)候你的成績(jī)會(huì)讓他們大吃一驚！

二、鄭州大學(xué)新生入學(xué)報(bào)到指南

在你收到錄取通知書(shū)時(shí)，大部分高校會(huì)附帶一本為新生準(zhǔn)備的《新生指南》或《報(bào)到須知》。同學(xué)們?cè)趫?bào)到前一定要仔細(xì)閱讀，上面寫(xiě)明了學(xué)生報(bào)到時(shí)間，報(bào)到時(shí)需要帶齊的證件和材料，入學(xué)所需的各種手續(xù)及注意事項(xiàng)。有的學(xué)校還會(huì)在網(wǎng)上采集信息，學(xué)生要提前上網(wǎng)填寫(xiě)相關(guān)內(nèi)容�！　�

去異地上學(xué)的同學(xué)，還要注意旅途安全。在新生報(bào)到期間，大多數(shù)高校都會(huì)在主要火車(chē)站和汽車(chē)站設(shè)立迎新接待站，派專人、專車(chē)迎接新生（新生指南上會(huì)寫(xiě)明接站時(shí)間）。迎新人員一般會(huì)在車(chē)站出口處舉牌子等候新生，同學(xué)們一定要確認(rèn)好迎新人員的身份，看清學(xué)校名稱、校區(qū)，不要跟錯(cuò)了隊(duì)伍。

三、鄭州大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)防騙攻略

嫌疑人均利用大一新生對(duì)學(xué)校情況不熟悉，冒充大學(xué)輔導(dǎo)員，對(duì)受害人噓寒問(wèn)暖，迅速拉近雙方距離。接著，便以購(gòu)買(mǎi)物品，銷(xiāo)售上網(wǎng)卡、校園手機(jī)卡、飯卡充值、代為收繳學(xué)雜費(fèi)，幫助辦理助學(xué)貸款等名義實(shí)施詐騙�！　�
　　因此，大學(xué)新生和家長(zhǎng)要提高自防意識(shí)，在來(lái)校報(bào)到前借助互聯(lián)網(wǎng)了解針對(duì)大學(xué)生的各類詐騙。新生如果遇到學(xué)校輔導(dǎo)員來(lái)電或見(jiàn)到輔導(dǎo)員本人，要留個(gè)心眼，應(yīng)向班主任或?qū)W校核實(shí)情況，在沒(méi)有絕對(duì)把握的情況下，不要發(fā)生任何經(jīng)濟(jì)上的往來(lái)。

四、鄭州大學(xué)大學(xué)新生報(bào)名注冊(cè)流程

大學(xué)新生最繁忙的一天就屬報(bào)到注冊(cè)的那一天了，有些有同學(xué)因?yàn)椴恢缊?bào)到注冊(cè)的流程而手忙腳亂，為此本文特為新生們?cè)敿?xì)解釋報(bào)到注冊(cè)流程，讓大家很有條不紊地迎接來(lái)到大學(xué)的第一天。到達(dá)學(xué)校后，你會(huì)看到各院系的迎新人員舉著標(biāo)明院系的旗在門(mén)口迎接新生。只要找到自己的院系的迎新人員，他們就會(huì)領(lǐng)你到你們?cè)合档男律哟�。接下�?lái)，只需要按照他們說(shuō)的流程來(lái)辦理就可以了。

五、鄭州大學(xué)大一新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

根據(jù)網(wǎng)友和一些高校學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)分享，小編歸納了2016大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)。大學(xué)新生可以根據(jù)各高校所在地點(diǎn)和報(bào)到要求予以選擇準(zhǔn)備。　　

首先，出門(mén)前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等，腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。其次，要注意補(bǔ)充水分。以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。另外，特別要注意防曬，出門(mén)前半小時(shí)就要涂，因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。

六、鄭州大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)職業(yè)規(guī)劃

2016級(jí)大學(xué)新生從熟悉的中學(xué)校園邁進(jìn)陌生的大學(xué)門(mén)檻，一些新生感到茫然。而目前國(guó)內(nèi)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)讓這些莘莘學(xué)子們也感受到了未來(lái)的壓力。怎樣進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，給自己一個(gè)完美的未來(lái)　
羅馬不是一天建成的，職業(yè)生涯規(guī)劃是一門(mén)實(shí)用但不能一蹴而就的學(xué)問(wèn)，需要與大學(xué)生活學(xué)習(xí)同步進(jìn)行，從跨入校門(mén)的那一刻開(kāi)始，就要準(zhǔn)備為將來(lái)就業(yè)做好鋪墊。

那么，大一新生如何做好自己的規(guī)劃呢？

第一步、適應(yīng)校園環(huán)境。進(jìn)入大學(xué)后，新生處在一個(gè)陌生的環(huán)境里，要盡快熟悉校園環(huán)境，擺脫陌生感。在熟悉校園環(huán)境的同時(shí)，還需了解校園資源，學(xué)會(huì)借助網(wǎng)絡(luò)，掌握信息。

第二步、思考自我，明確定位。這一階段，新生需要盡可能全面的了解自我，發(fā)掘自身的興趣愛(ài)好。根據(jù)自身的個(gè)性特點(diǎn)和能力所長(zhǎng)樹(shù)立職業(yè)理想。

第三步、學(xué)校生活適應(yīng)期。這一時(shí)期新生的主要任務(wù)就是學(xué)好基礎(chǔ)課程，掌握基本技能。并養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，高效利用大學(xué)資源。第四步、所選專業(yè)了解期。在新生基本了解大學(xué)生活后，了解專業(yè)就提上了日程。這一階段，新生應(yīng)多向?qū)I(yè)課老師請(qǐng)教，了解專業(yè)相關(guān)知識(shí)。在學(xué)習(xí)專業(yè)課的過(guò)程中，建立自己對(duì)本專業(yè)的興趣。

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