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江蘇教育考試網(wǎng)站官網(wǎng)入口:https://www.jseea.cn/index.html
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招考政策咨詢電話:025-83235998、83235898
一、合理安排睡眠時間考前復(fù)習(xí)最好不要熬夜,要知道羅馬不是一日建成的,學(xué)習(xí)是個長期積累的過程,相信你每天也有在好好學(xué)習(xí),考前調(diào)整心態(tài)同樣很重要,不要忙著刷題,把自己熬的太疲累。
每天睡覺前20分鐘做腹式深呼吸效果會更好,可以有效緩解考前緊張感。
考試時,中午時間比較長,小憩片刻不是一件壞事。但是要小心午睡過頭。午睡時間最好控制在30分鐘左右。否則,睡的時間過長,頭腦容易不清醒,影響發(fā)揮。
提示:睡眠質(zhì)量對你的考試發(fā)揮有一定影響?荚嚽皫兹掌,要按照考試時間主動調(diào)整自己的作息時間。
二、手機(jī)手機(jī)是參加考試嚴(yán)禁攜帶的物品。攜帶手機(jī)參加考試,你會被視為考試違規(guī),考試機(jī)構(gòu)將會按規(guī)定對你進(jìn)行處罰。
所以,能不帶就不帶,或者直接將手機(jī)交給考場外的老師保管。提示:如將手機(jī)帶入考場,考生須立即向監(jiān)考老師報告,關(guān)機(jī)后按照規(guī)定存放于指定位置。
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