國務院辦公廳關于

　　部分節(jié)假日安排的通知

　　國辦發(fā)明電〔2015〕18號

　　各省、自治區(qū)、直轄市人民政府，國務院各部委、各直屬機構：

　　經國務院批準，現將元旦、春節(jié)、清明節(jié)、勞動節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)和國慶節(jié)放假調休日期的具體安排通知如下。

　　一、元旦：1月1日放假，與周末連休。

　　二、春節(jié)：2月7日至13日放假調休，共7天。2月6日(星期六)、2月14日(星期日)上班。

　　三、清明節(jié)：4月4日放假，與周末連休。

　　四、勞動節(jié)：5月1日放假，5月2日(星期一)補休。

　　五、端午節(jié)：6月9日至11日放假調休，共3天。6月12日(星期日)上班。

　　六、中秋節(jié)：9月15日至17日放假調休，共3天。9月18日(星期日)上班。

　　七、國慶節(jié)：10月1日至7日放假調休，共7天。10月8日(星期六)、10月9日(星期日)上班。

　　節(jié)假日期間，各地區(qū)、各部門要妥善安排好值班和安全、保衛(wèi)等工作，遇有重大突發(fā)事件，要按規(guī)定及時報告并妥善處置，確保人民群眾祥和平安度過節(jié)日假期。

　　國務院辦公廳

　　12月10日

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　　中秋節(jié)吃月餅須知

　　早上吃月餅。可以補充上午所需的能量，也不易發(fā)胖，患有心血管疾病的老年人更應注意食用時間，否則可能會增加血栓的風險。

　　有些人不能吃月餅。對于糖尿病、高血脂、高血壓、肥胖的民眾要小心為妙。糖尿病患者最忌甜食，不能將月餅當成正餐吃，避免血糖升高。另外，一些特殊人群食用月餅時須相當謹慎，如十二指腸炎或者胃炎患者、膽囊炎、膽石癥患者、患有齲齒的人、肥胖者、糖尿病患者、高血壓、高血脂、冠心病患者、嬰幼兒、老年人等。

　　不能過多吃月餅。因為月餅含有很多油脂和蔗糖，過量食用會導致胃脹、消化不良，嚴重還會引起腹瀉。另外，還會影響食欲，導致食欲不振，血糖升高。尤其是老人和兒童，吃中秋月餅的時候要適量，避免影響腸胃功能。

　　月餅不宜冰箱儲存。月餅不宜放入冰箱儲存。在低溫的條件下，淀粉會變得老化，使月餅變硬、口感變差。儲存月餅最好放置在室內陰涼干燥處，要注意儲存時間不要太長，散裝月餅可以放置三五天;有獨立小包裝，或包裝中有防腐料包的月餅，可以保存十幾天。

　　吃月餅的飲食搭配。吃月餅不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。同時，必須減少米飯和油脂的攝入，或者多吃富含維他命C和纖維素的柚子，例如在吃月餅的時候搭配綠茶一起享用就更加健康了，綠茶有助于促進消化，還能幫助解油膩。