我期盼已久的游泳班今天終于開課啦！又可以玩水啦！

今天，我在媽媽店里睡到一點半左右，起來后，我把毛筆字老師布置的作業(yè)完成了。等到兩點十分，我拿著一個黃色的塑料袋，里面裝著泳衣、毛巾等游泳必備用品，向著游泳館出發(fā)。

我們的教練是個女人，但她很強壯。她告訴我們：“1、在水中千萬不能往后仰，不然肯定會喝水；2、在水中腳除了游泳外不能離開地，不然肯定會摔倒。”接著，我們就跟著教練一一下水。首先，我們學(xué)在水中走，這個每個人都會；接著學(xué)半蹲著走，這也很簡單；緊接著我們學(xué)憋氣和吐泡泡，一開始老喝水，后來就慢慢變好了；然后學(xué)邊憋氣邊讓身體漂起來，注意腿要伸直，肩膀要放松；最后我們學(xué)手松開漂，要游到老師指定位置才算過關(guān)，這些我都過了。

回到家，我腿子和膀子都特別酸，真累�。�