自貢體育中考是通過統(tǒng)一測(cè)試的形式對(duì)應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評(píng)價(jià)的統(tǒng)一測(cè)評(píng)模式，即通過測(cè)運(yùn)動(dòng)成績和測(cè)現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進(jìn)行體質(zhì)評(píng)價(jià)。自貢體育中考的時(shí)間一般在每年3月份到5月份期間�？荚嚦煽冇绊憣W(xué)生的高中錄取。那么自貢中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？自貢中考靠時(shí)間及考試項(xiàng)目是什么？本文小編帶你一起了解關(guān)于自貢中考體育考試時(shí)間項(xiàng)目及體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的知識(shí)。自貢中考體育相關(guān)政策請(qǐng)以官方發(fā)布為準(zhǔn)，本文僅供參考！

了解到，截至目前，今年自貢參加中考的學(xué)生人數(shù)約為24980人。自貢中考體育考試是中考的一個(gè)組成部分，從自貢市教育局了解到，今年自貢中考體育考試的分值和去年一樣，仍是40分，并且三個(gè)項(xiàng)目也沒變，仍為坐位體前驅(qū)，立定跳遠(yuǎn)，臺(tái)階實(shí)驗(yàn)。

如何計(jì)算自貢中考體育考試分?jǐn)?shù)?市教育局政教體衛(wèi)科相關(guān)工作人員說，這三個(gè)項(xiàng)目分別為100分，總共300分，把三個(gè)項(xiàng)目所得分加起來除以三，再乘以40%就是體育考試的總得分。

3月初，自貢市教育局出臺(tái)了中考體育考試的相關(guān)文件。4月5日，自貢召開了體育考試工作會(huì)，將體育考試的各項(xiàng)工作做了安排部署。據(jù)了解，自貢中考體育考試在4月11日-5月10日這個(gè)時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行，每個(gè)區(qū)縣成立體育考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由六個(gè)區(qū)縣做具體安排，定點(diǎn)、定人員、定時(shí)間(在規(guī)定時(shí)間范圍內(nèi))等。

自貢中考體育立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)

完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。

1、預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍　前傾，手盡量往后擺。

要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。

2、起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。

要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。

3、落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。

要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。