從星球運(yùn)動來看，地球繞太陽不停的公轉(zhuǎn)，太陽除了每天在天空中做著東升西落的周日視運(yùn)動外，還在黃道上做著一年一圈的周年視運(yùn)動。今年3月21日，太陽將運(yùn)行到黃經(jīng)0°的位置，這就是天文學(xué)上規(guī)定的春分點(diǎn)，標(biāo)志著春分時節(jié)的到來。

如圖所示，地球公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)軌道平面有個23.5°左右的夾角，在地球上看來，太陽直射的位置每年會在南緯23.5°和北緯23.5°之間移動。而當(dāng)?shù)厍蜻\(yùn)動到春分點(diǎn)和與之差180°的秋分點(diǎn)時，太陽光直射地球赤道，而世界各地這兩天白晝和黑夜的時間長度也會基本相同。我國古代就有“春分秋分，日夜平分”的諺語。春分過后，太陽光直射位置將繼續(xù)向北緯23.5°移動，也就意味著北半球日照會越來越長，夏天即將到來，而相反南半球溫度會繼續(xù)降低，即將迎來冬季。

春分后二氣運(yùn)氣分析

辛卯年中運(yùn)為少羽，上陽明燥金，下少陰君火。春分之后，間氣為少陽相火加臨少陰君火，相居君位，為不得位。

火反乘水，腎水易弱，此病機(jī)之一。

兩火相加，火更亢盛，心火旺，心陰不足，此病機(jī)之二。

初十天，少陰君火加少陰君火，心陰不足尚弱，此時腎水衰，肺金受火克，則肺氣不降咳嗽痰多，高燒，此燒以后背后腦勺熱，難以入睡，少陰經(jīng)出現(xiàn)觸痛，兩?窩、兩肘窩、陽明部位易出現(xiàn)皮膚病。

二十天，太陰濕土加臨少陰君火，上焦?jié)駳鈴浡�，熱不能透發(fā)，高燒患者仍然會比較多。

三十天，少陽相火加臨少陰君火，上焦全是一派火熱，此時病發(fā)最嚴(yán)重。

四十天，陽明燥金加臨少陰君火，清氣來復(fù)，上焦極干，重點(diǎn)當(dāng)潤之。

五十天，太陽寒水加臨少陰君火，外寒內(nèi)熱，似乎也好不到哪里去。

六十天，厥陰風(fēng)木加臨少陰君火，木火相生，上焦依然熱重。

春分對身體的健康保養(yǎng)

春分秋分晝夜平分，由于春分節(jié)氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養(yǎng)生時應(yīng)注意保持人體的陰陽平衡狀態(tài)。斯大林有言：“物體相對靜止的可能性，暫時平衡的可能性，是物質(zhì)分化的根本條件，因而也是生命的根本條件”。我們?yōu)榱饲蟮眠@種“暫時平衡狀態(tài)”的“生命的根本條件”，對保持人體的陰陽平衡就成為養(yǎng)生的一條重要法則，這一法則無論在精神、飲食、起居等方面的調(diào)攝上，還是在自我保健和藥物的使用上都是至關(guān)重要的。我們在養(yǎng)生中如何運(yùn)用陰陽平衡規(guī)律，協(xié)調(diào)機(jī)體功能，達(dá)到機(jī)體內(nèi)外的平衡狀態(tài)，使人體這一有機(jī)的整體始終保持一種相對平靜、平衡的狀態(tài)是養(yǎng)生保健的根本。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：人的生命在活動過程中，由于新陳代謝的不協(xié)調(diào)，可導(dǎo)致體內(nèi)某些元素的不平衡狀態(tài)的出現(xiàn)，即有些元素的積累超量，有些元素的含量不足致使早衰和疾病的發(fā)生。而一些非感染性疾病都與人體元素平衡失調(diào)有關(guān)。如當(dāng)前在世界上危害人類健康最大的心血管病和癌癥的產(chǎn)生，都與體內(nèi)物質(zhì)交換平衡失調(diào)密切相關(guān)，究其原因，無一不是陰陽失調(diào)之故。平衡保健理論研究認(rèn)為，在人生不同的年齡段里，根據(jù)不同的生理特點(diǎn)，調(diào)整相應(yīng)的飲食結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充必要的微量元素，維持體內(nèi)各種元素的平衡，將會有益于我們?nèi)祟惤】怠?/p>

傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生與中醫(yī)治療均可概括為補(bǔ)虛、瀉實(shí)兩方面。如益氣、養(yǎng)血、滋陰、助陽、填精、生津為補(bǔ)虛;解表、清熱、利水、瀉下、祛寒、去風(fēng)、燥濕等方面則可視為瀉實(shí)。中醫(yī)養(yǎng)生實(shí)踐證明，無論補(bǔ)或瀉，都應(yīng)堅持調(diào)整陰陽，以平為期的原則，科學(xué)地進(jìn)行飲食保健，才能有效地防治很多非感染性疾病。

從立春節(jié)氣到清明節(jié)氣前后是草木生長萌芽期，人體血液也正處于旺盛時期，激素水平也處于相對高峰期，此時易發(fā)常見的非感染性疾病有高血壓、月經(jīng)失調(diào)、痔瘡及過敏性疾病等。在此節(jié)氣的飲食調(diào)養(yǎng)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇能夠保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區(qū)，如在烹調(diào)魚、蝦、蟹等寒性食物時，其原則必佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調(diào)料，以防止本菜肴性寒偏涼，食后有損脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴時常配以蛋類滋陰之品，以達(dá)到陰陽互補(bǔ)之目的。在思想上要保持輕松愉快，樂觀向上的精神狀態(tài)。在起居方面要堅持適當(dāng)鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方可達(dá)到養(yǎng)生的最佳效果。

關(guān)于春分的詩歌

七律(平水韻)春分

晝夜三春一日分，

陰陽寒暑兩停勻。

燕飛雷震天光閃，

鶯囀風(fēng)熏日影親。(1)

油菜酣香蜂攘攘，(2)

蜜桃灼艷蝶莘莘。(3)

造林植樹及時播，

計劃全年取決春。

注釋：

(1)春分時，太陽照射角度變大，人們覺得似乎太陽越來越近了，陽光溫暖，讓人們感到親近。

(2)油菜，指油菜花。

(3)蜜桃，指桃花。