1.適當(dāng)戒糖。

2.準(zhǔn)備一個(gè)小本子，記錄每天要做的事，完成一項(xiàng)劃掉一項(xiàng)，成就感滿滿。

3. 5分鐘原則。任何事情，只要能在5分鐘內(nèi)完成，就馬上去做。拖地、清理桌面、順手洗掉內(nèi)衣褲和襪子......

4.另一個(gè)5分鐘原則。不想做的事情，先嘗試做5分鐘，因?yàn)?分鐘后你已經(jīng)開(kāi)始專(zhuān)注了。

5.去別人家做客不要空手去，哪怕樓下買(mǎi)一點(diǎn)水果。雖然大家關(guān)系好不用這些虛禮，但是如果你帶了對(duì)方一定會(huì)覺(jué)得更暖心。

6.內(nèi)衣褲和襪子不要放在一起洗，否則容易真菌感染。

7.勇敢說(shuō)出自己的想法，你不說(shuō)別人永遠(yuǎn)不會(huì)懂。不要讓別人猜，特別是感情。

8.向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作的時(shí)候，先說(shuō)結(jié)果，再根據(jù)情況詳細(xì)闡述具體過(guò)程。領(lǐng)導(dǎo)很忙，留給你的時(shí)間很短，學(xué)會(huì)高效匯報(bào)更能體現(xiàn)你的能力。

9.每天貼墻站15分鐘，可以改善你的駝背，體態(tài)會(huì)好很多。

10.在網(wǎng)絡(luò)上向不熟的人咨詢(xún)問(wèn)題時(shí)，永遠(yuǎn)不要當(dāng)成理所當(dāng)然。多說(shuō)感謝的話，謙卑一些。對(duì)方如果不愿意回答也別生氣，畢竟別人幫你是情分，不幫你是本分。

11.能用錢(qián)解決的事，不要用人情。比如你要搬家，為了省200搬家費(fèi)找朋友幫忙，但搬完家得請(qǐng)吃飯吧，請(qǐng)客的錢(qián)不止200不說(shuō)，大家還都累。

12.每天早上起來(lái)，刷完牙后，喝一杯溫水。但是首先，你得起床。

13.心情不好的時(shí)候，去收拾一下屋子，心情會(huì)放松很多。親測(cè)有效。

14.不要翹二郎腿。腿形會(huì)變丑，小腿會(huì)變粗，腰椎會(huì)損壞。如果真的控制不住，每次不要超過(guò)10分鐘。

15.買(mǎi)一個(gè)鬧鐘，11點(diǎn)后手機(jī)不能帶進(jìn)臥室。如果忍不住，跟家人做個(gè)約定，誰(shuí)做不到罰款100元，真的很有用。

16.向別人借了錢(qián)，哪怕對(duì)方?jīng)]催，也要及時(shí)還。

17.打噴嚏的時(shí)候，不要對(duì)著人，也不要對(duì)著飯桌。

18.在離手邊近的地方，隨時(shí)放一杯水。

19.學(xué)會(huì)記賬。有了網(wǎng)絡(luò)支付后，你很難感知到錢(qián)的流向，很多花費(fèi)看起來(lái)錢(qián)不多，但積少成多，你會(huì)不知不覺(jué)多花很多錢(qián)。學(xué)會(huì)記賬，把你花的錢(qián)擺到明面上。

20.去超市之前最好列一個(gè)清單，目的性明確可以讓你少花很多冤枉錢(qián)。

21.凡事提前10分鐘。

22.定期去陌生的地方散步。去沒(méi)去過(guò)的地方，見(jiàn)沒(méi)見(jiàn)過(guò)的東西，可以讓你的大腦更加新鮮和開(kāi)闊。對(duì)生活的感知力會(huì)更強(qiáng)。

23.每天運(yùn)動(dòng)20分鐘。小區(qū)里跑跑步、房間里跳跳操，或者騎自行車(chē)上下班，都很好。

24.事情分輕重緩急。有一個(gè)做事四象限法：緊急很重要的，重要但不緊急的，緊急但不重要的，不重要也不緊急的。

25.借錢(qián)給別人之前，先考察對(duì)方的償還能力和信用度。有這樣一句話：“借錢(qián)給一個(gè)敵人，你會(huì)贏得他；借錢(qián)給一個(gè)朋友，你會(huì)失去他。”

26.臉上長(zhǎng)痘的時(shí)候不要摳，不要摳，不要摳。

27.定期清理很久不用的東西。不要覺(jué)得舍不得，覺(jué)得以后還會(huì)用得上，基本上1年不用的東西以后都不會(huì)用了。仔細(xì)想想房子一平米幾千、上萬(wàn)，甚至大幾萬(wàn)，用來(lái)存放一些用不上的東西性?xún)r(jià)比太低了。你家不是倉(cāng)庫(kù)。

28.跟別人說(shuō)話的時(shí)候，看著對(duì)方的眼睛。