試規(guī)則：每人試跳三次，記錄其中最好一次的有效成績(jī)。以米為單位，保留兩位小數(shù)�？忌鷥赡_自然分開(kāi)站立，站在起腳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連續(xù)跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。
（五）跳繩
場(chǎng)地器材：干凈、平整場(chǎng)地（籃、排球場(chǎng)等）�？荚噷Ｓ锰�繩、電子跳繩考試儀等。
考試規(guī)則：每人考試一次，以60秒鐘累計(jì)所跳的有效次數(shù)作為成績(jī)。聽(tīng)到“預(yù)備－開(kāi)始！”的信號(hào)（同時(shí)開(kāi)表）后，考生采用正搖雙腳跳繩，雙手從后向前搖動(dòng)跳繩，每搖動(dòng)一回環(huán)計(jì)為一次。
三、運(yùn)動(dòng)技能
（一）籃球運(yùn)球投籃
場(chǎng)地設(shè)施：籃球場(chǎng)半個(gè)（寬14米），離端線12米劃一條平行于中線的界線，此線與邊線的交點(diǎn)為圓心，60厘米為半徑畫(huà)弧，一處作為運(yùn)球的起、終點(diǎn)，另一點(diǎn)作為折返點(diǎn)�；@球、標(biāo)桿和電子計(jì)時(shí)器。
考試規(guī)則：從起點(diǎn)向球架運(yùn)球，用行進(jìn)間投籃（如投籃不中須補(bǔ)投中籃），接著運(yùn)球到折返點(diǎn)繞過(guò)標(biāo)桿再完成行進(jìn)間投籃，投中后運(yùn)球返回起點(diǎn)，記下時(shí)間，以秒為單位。每人可考試兩次，記最好一次成績(jī)，考生在運(yùn)球投籃過(guò)程中不得走步或二次運(yùn)球，裁判發(fā)現(xiàn)考生出現(xiàn)上述情況必須鳴哨示意，考生必須從就近的標(biāo)志線或端線重新開(kāi)始運(yùn)球，此過(guò)程秒表不停。
（二）排球墊球
場(chǎng)地器材：3米×3米男女考試區(qū)若干處。標(biāo)準(zhǔn)比賽排球。
考試規(guī)則：在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)將球拋起，連續(xù)正面雙手墊球并達(dá)到規(guī)定高度，男生為2.24米，女生為2米，球落地即為考試結(jié)束。每人可測(cè)2次，計(jì)最好一次成績(jī)。測(cè)試過(guò)程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整，不計(jì)次數(shù)：采用傳球等其他方式觸球、踩線墊球、考試區(qū)外墊球、墊球高度不足等