齊齊哈爾市幼兒園中小學(xué)校歷放寒假時間安排

齊齊哈爾市的很多家長都在關(guān)注孩子什么時候放寒假，以便安排各種活動或者學(xué)習(xí)計劃等，大學(xué)高考小編最近了解了齊齊哈爾市學(xué)生寒假放假時間為：1月24日臘月十五和2月22日正月十五左右。不過齊齊哈爾市教育局文件并沒有出通知。一般來說，寒假放假時間都是圍繞的春節(jié)時間來做安排的，春節(jié)前半個月的時間為寒假開始時間，最晚放假到元宵節(jié)過后。

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下面我們來提前了解下孩子寒假的一些注意事項和學(xué)習(xí)計劃。

齊齊哈爾市愉快的寒假即將開始！在假期里我們做及家長都想孩子玩得開心，一方面讓孩子們盡情做些自己喜歡做的事情，另一方面給孩子們補充營養(yǎng)，但專家提醒我們：要把握好孩子娛樂、學(xué)習(xí)、飲食、休息的適度。為此，我們特別要注意以下幾個方面：第一個方面：不要暴飲暴食。兒童的消化器官及功能還不夠完善，過度飲食會引起胃腸道不適。孩子的飲食要做到食物多樣化，把握好主次，以谷類為主：多吃蔬菜、水果和薯類、奶類、豆類；吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；吃清淡少鹽的膳食等。對高熱量的高脂類食物要特別控制。當(dāng)然更要注意那些偽劣、過期、霉變、不衛(wèi)生及兒童不宜的食品。第二個方面：按時作息。放假的目的，一方面是在嚴(yán)冬酷暑給孩子們一個寬松舒適的環(huán)境，另一方面是休養(yǎng)身心。這時候家長們?nèi)绻麑�孩子聽之任之，任其熬夜，這樣對正處于孩子處于生長發(fā)育期危害甚大！良好的生活習(xí)慣和生理平衡應(yīng)與在學(xué)校幼兒園一樣有規(guī)律。要明白處于生長旺盛期的孩子，他的許多成長過程在睡眠時完成，有規(guī)律的作息可以使孩子緩解疲勞、放松身心、健康成長。第三個方面：注意風(fēng)險性高的活動。第四個方面：連續(xù)長時間看電視或玩電腦。這是一個極為普遍有特別值得注意的事情。特別那些家長自己就是電視或電腦迷就更應(yīng)該注意了，您的“言傳身教”對于自制力差的孩子影響?yīng)q如基因遺傳！加之電視電腦的誘惑本來就大，殊不知久看電視可以引起如視力下降、眼睛干燥癥、肥胖癥等許多疾病。