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更新:2023-09-21 22:30:11 高考升學(xué)網(wǎng)

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一、“穿”“帶”雙齊進(jìn)考場(chǎng)。

穿著整齊進(jìn)考場(chǎng),不要穿拖鞋,背心等。

帶齊考試用品:數(shù)、理、化可帶規(guī)定的計(jì)算器,2B鉛筆、準(zhǔn)考證,萬(wàn)一忘帶準(zhǔn)考證,及時(shí)找?guī)ш?duì)老師,考后一定要把準(zhǔn)考證交回。

二、掌握時(shí)間心不慌。

掌握考試時(shí)間,遲到15分鐘不得進(jìn)場(chǎng),一般要提早20分鐘(第一科考試提早30分鐘到達(dá)考場(chǎng),英語(yǔ)考試必須在考前15分鐘進(jìn)場(chǎng))。充分利用開考前的五分鐘。認(rèn)真傾聽監(jiān)考老師宣讀有關(guān)規(guī)則和注意事項(xiàng),以免事后惹麻煩。接過考卷,先認(rèn)真填寫姓名、學(xué)校、準(zhǔn)考證號(hào)、座號(hào)等,只須檢查一下有沒有漏頁(yè)、白頁(yè)即可,無(wú)須把題目從頭到底地詳細(xì)看一遍,只須看清解題的要求,試卷頁(yè)數(shù),大致了解一下試題份量、難度等。然后對(duì)準(zhǔn)某一問答題……仔細(xì)審題,準(zhǔn)確解題。題目讀兩遍,慢審快解(題目看仔細(xì),想清楚再解題),最好能做到一次性準(zhǔn)確。先從容易的做起,因?yàn)橐婚_始就覺順利,可使自己心情放松,利用有利的感覺推向“下一題”,能引起“自信”的連鎖反應(yīng),有利于情緒的穩(wěn)定。

三、打響高考的第一槍。

考好第一科。進(jìn)入考場(chǎng),調(diào)整一下姿勢(shì),舒適地坐在位子上;擺好文具,帶眼鏡的把眼鏡摘下擦一擦,盡快進(jìn)入角色;此時(shí)心中想著的只是考試的注意事項(xiàng),不要再多慮考試的結(jié)果,成敗、得失。第一科的考試很重要,但開考前不宜過早地在教室外等待考試,可以在操場(chǎng)等場(chǎng)所有意識(shí)地放松。做到鎮(zhèn)定、自如,不慌張。如果出現(xiàn)心律輕快,手腳發(fā)抖等緊張現(xiàn)象,也屬正,F(xiàn)象,可以適當(dāng)進(jìn)行調(diào)節(jié),如深呼吸,同時(shí)告誡自己別緊張,不害怕,也可以在嘴里放塊口香糖以分散緊張情緒。

四、先易后難不慌忙。

先易后難:按照題號(hào)順序?qū)忣},會(huì)一道就做一道,一時(shí)不會(huì)做的就先跳過去(有疑問的、不會(huì)的在草稿紙上做記錄),這樣做的好處是:1)使自己很快進(jìn)入答題狀態(tài),2)隨著答題數(shù)的增加,心中越來(lái)越有數(shù),信心不斷增強(qiáng),智力操作效率將越來(lái)越高,難題或許不會(huì)再難了。

五、舍車保帥亦淡然。

舍車保帥,自我暗示。一套卷,低、中、高三種難度都有。會(huì)做的題力求全對(duì),避免會(huì)而不對(duì),對(duì)而不全,對(duì)中檔題要力拼,盡量多拿分,分分必得。對(duì)于自己一點(diǎn)都不會(huì)的高難度題,要敢于果斷放棄,因?yàn)樵谶@方面停留,沒有任何價(jià)值和必要。同時(shí)遇到不會(huì)做的難題時(shí),要沉得住氣,要安慰自己:考試中總會(huì)有難題,我做不出,別人也做不出,我考80分,別人考70,還是我強(qiáng)。題目不要空著,能做多少做多少,實(shí)在不會(huì)的選擇題要大膽猜測(cè),實(shí)在不會(huì)的問答題,憑感覺做,兩種狀態(tài)中相信“第一感覺”是正確的。

若平時(shí)背得很熟的內(nèi)容突然記不起、頭腦發(fā)生“死機(jī)”的時(shí)候,大多是你焦慮情緒又悄悄涌起。首先你要深信知識(shí)一旦進(jìn)入記憶是不容易丟失的。調(diào)節(jié)的辦法有:①暫放此題去做別的題,②干脆擱筆。定定神,伸個(gè)小懶腰,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子。往往心理一放松、頭腦一清醒,說(shuō)不定再回過頭看這道題時(shí)就有了“靈感”。

當(dāng)遇到解不開的難題,交卷的時(shí)間又漸漸逼近,記。耗闱胁豢啥⒗尾环,而要保持不急不躁的心情。自我談話是:“我盡力了,已把損失減少到最低程度了!薄拔矣X得難,大家都會(huì)覺得難!薄白钤愕那闆r會(huì)怎樣呢?也不過如此!边@樣,你就能以平靜的心情抓緊時(shí)間去解其他的考題了。

六、離開考場(chǎng)學(xué)會(huì)及時(shí)遺忘。

及時(shí)遺忘?己罅⒓措x開試場(chǎng),不要在考場(chǎng)外校對(duì)答案,不要“看別人臉上的天氣預(yù)報(bào)”,因?yàn)樘嗖粶?zhǔn)。做到考完一門,忘掉一門,不回憶,不細(xì)想,不追究答案,不在已考的科目上浪費(fèi)時(shí)間,集中精力對(duì)付下一門。做到勝不驕敗不餒。當(dāng)某一科考試失敗或不理想時(shí),要學(xué)會(huì)安慰自己:每一位同學(xué)不可能沒有失敗,七科中總會(huì)有一、二科不理想,只不過他們不說(shuō),沒有表現(xiàn)出來(lái)而已,因?yàn)槲译y別人也難,我考不出,他也未必考得出來(lái)。關(guān)鍵是要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),調(diào)整考試方法,以爭(zhēng)取在今后幾門考試中加以彌補(bǔ),把損失奪回來(lái)。當(dāng)某一科考得特別好,自我感覺飄飄然時(shí),要告誡自己:我淺別人也淺,我考得好,要特別謹(jǐn)慎,因?yàn)橐徊恍⌒,就?huì)在下一場(chǎng)考試中失敗。因?yàn)槌晒ν嬖谟谠倥σ幌轮校砸欢ㄒ龅絼俨或湐〔火H,及時(shí)調(diào)整心態(tài),分分必爭(zhēng),充分發(fā)揮水平,考出滿意成績(jī)。

七、字跡工整,卷面整潔。

卷面整潔,不讓扣分 答卷字跡工整,書寫規(guī)范美觀,會(huì)引起閱卷老師愉悅感,增加評(píng)定的分?jǐn)?shù);反之則會(huì)導(dǎo)致印象不好而扣分(特別是作文)。認(rèn)真檢查,把好最后一關(guān) 要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結(jié)果,千萬(wàn)不要提前交卷。

八、做完選擇及時(shí)涂卡。

有關(guān)涂卡的問題。每科涂卡不要放在最后,應(yīng)該在做完選擇題后涂卡,邊做邊涂浪費(fèi)時(shí)間,在涂卡時(shí)不要空題漏涂!

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