1、 "【不常見的小常識(shí)】吃飯吃得越慢越長壽；開車要看五行,奔馳屬金、寶馬屬火、日本車屬木；常吃蟹的太太一定有老公寵愛！ "

2、 眾所周知，壓力過大會(huì)引起高血壓。常喝玫瑰花茶，能減輕負(fù)面情緒，從而為血管減壓。保持良好情緒是降低血壓的最好方法。

3、 【吃鈣片時(shí)配酸奶】人體吸收鈣片時(shí)，在胃酸的作用，可能會(huì)引起便秘。在補(bǔ)鈣時(shí)喝點(diǎn)酸奶，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，還可緩解便秘。

4、 趴在桌上午睡傷眼睛。建議，午睡可在辦公室里備一個(gè)頸枕，背靠在椅子上睡，頸椎也能處于跟躺著睡覺時(shí)一樣自然放松的狀態(tài)。

5、 "最好防近視運(yùn)動(dòng)：乒乓球。打乒乓球可以放松眼睛周圍的肌肉,使眼睛疲勞消除，改善視力。對保護(hù)視力有著很好的幫助。 "

6、 【如何讓頭發(fā)增亮】將啤酒與陳醋按2比1混合，每日用毛巾吸濕再涂發(fā)一次，連用半月。發(fā)質(zhì)自然變亮。

7、 【喉嚨發(fā)癢：掏掏耳朵】因?yàn)楫?dāng)耳朵里的神經(jīng)受刺激時(shí)，會(huì)造成咽喉的反射作用，引起肌肉痙攣，而這種痙攣會(huì)緩解喉嚨發(fā)癢。

8、 養(yǎng)生有“六傷”：煩惱傷心，白酒傷肝，吸煙傷肺，思慮傷脾，食多傷腎，疲勞傷神。秋季養(yǎng)生避“六傷”，愿你快樂又健康。

9、 最新蛋清蛋黃分離法：把雞蛋打進(jìn)碗里，用一個(gè)空飲料瓶子在蛋黃上面輕輕吸取即可輕松分離蛋清蛋黃。.siAndian. 既衛(wèi)生又方便！

10、 【巧洗鐵鍋油垢】炒菜鍋用久了，鍋上積存的油垢很難清除掉，如果將新鮮的梨皮放在鍋里加水煮一會(huì)兒，油垢就很容易清除了。

11、 魚與豆腐搭配，補(bǔ)鈣效果翻倍；豬肝菠菜搭配，貧血從此隱退；鴨肉山藥搭配，補(bǔ)腎滋陰養(yǎng)肺；芝麻海帶搭配，烏發(fā)祛斑容美。食物合理搭配好身體！

12、 多吃青菜少吃肉，健康活力又長壽；多吃清淡少吃鹽，想活幾年活幾年；少坐汽車多走路，青春年輕永常駐；少生氣來多微笑，快樂天天來報(bào)到！

13、 秋季到，氣候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運(yùn)動(dòng)，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛(wèi)生，勤洗手，防腹瀉。祝你秋日健康！

14、 秋來護(hù)膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補(bǔ)充水分是急需；調(diào)節(jié)飲食多喝開水，煎炸油膩要遠(yuǎn)離；增強(qiáng)肌膚御寒能力，體育鍛煉莫忘記。愿你秋季美麗如意！

15、 秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛煉身體，窗戶打開通風(fēng)換氣；增減衣服不著急，以免傷風(fēng)受涼氣。愿你健康美麗！

16、 養(yǎng)生貼士，送你貼心：早晚兩勺蜜，潤腸舒胃氣；生食三片姜，勝過人參湯；大蒜是個(gè)寶，常吃身體好；一天吃三棗，終生不顯老；天天吃花生，少把疾病生。

17、 秋季健康飲食，短信送貼心：多吃糙米，強(qiáng)肝健體好處多；多吃水果，營養(yǎng)豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。愿你金秋健康相擁，幸福滿溢！

18、 電腦族注意了，跟我一起做保健操。先挺直坐姿，雙手和前臂放在腿上，頭慢慢地扭轉(zhuǎn)，保持繃緊姿勢五秒鐘，重復(fù)做幾次便可。為了健康一定要做哦！

19、 有意識(shí)地多運(yùn)動(dòng)右手，如寫字，扇扇子，打羽毛球等，可收到活化右腦、開發(fā)右腦潛能、預(yù)防中風(fēng)之功效，趕快謝謝我吧，瞧，右手動(dòng)了多久了！

20、 喝水時(shí)間表，助你健康好：六點(diǎn)半一杯水幫助排毒，十一點(diǎn)一杯水補(bǔ)充水分，一點(diǎn)一杯水促進(jìn)消化，三點(diǎn)一杯水提神醒腦，下班前一杯水避免暴飲暴食。

21、 暈車來支招：1、上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動(dòng)。2、口含姜片，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車便能大大減輕。

22、 鋁鍋用的時(shí)間長了，會(huì)變黑怎么辦？可將新鮮的蘋果皮放入禍中，加水適量，煮沸1刻鐘，然后用清水沖洗，鋁鍋就會(huì)變得光亮如新。

23、 【清晨第一杯水你喝對了嗎】不要直接喝檸檬蜂蜜水；最好先空腹喝一杯溫水；喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水、茶。

24、 晨起一杯水，舒暢人更美。食醋少不了，身體會(huì)更好。常吃一點(diǎn)蒜，消毒又保健。多食一點(diǎn)姜，益壽保安康。愿朋友健康！

25、 貼身衣物要干凈，內(nèi)褲襪子要分清，清洗切莫5b4同進(jìn)行，細(xì)菌感染不留情，以免引發(fā)皮膚病。生活細(xì)節(jié)記在心，健康美麗多安寧。

26、 【食物除頭皮屑】①鹽：搖動(dòng)鹽瓶，在頭皮上撒一些鹽粒，按摩頭部。再用香波清洗；②醋：洗發(fā)后用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮。

27、 【家居用品常曬曬】1毛巾；2抹布；3枕芯:若頭部易出汗，枕芯易藏病菌；4衛(wèi)生間、廚房使用的各種盆、桶；5購物袋；6拖鞋。

28、 【毛巾科學(xué)消毒法】將毛巾先用開水煮沸10分鐘左右，再用肥皂洗滌，然后用清水充分洗凈，最后將毛巾折疊好放入微波爐中，加熱5分鐘即可。

29、 冰箱的妙用：把發(fā)黃的白色衣物洗后冷凍1小時(shí)再晾干能變白。返潮餅干冷凍一天能變脆。物品粘上口香糖，凍1小時(shí)，就容易剝離了。

30、 牙痛小偏方：①取適量大蒜搗爛溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)。②味精與溫開水1：50混合，口含一會(huì)兒再吐掉。③牙痛時(shí)切一小片生姜咬在痛處。

31、 【生活貼士】新買的棉背心和汗衫可開水沖洗，既耐磨又不褪色；清水中滴2-3滴藍(lán)墨水，浸泡白色衣褲一刻鐘后再曬，潔白不泛黃

32、 西瓜皮是塊寶，水煎服對高血壓，腎炎，以及防暑有療效；外敷可治燙傷，還可擦拭蝴蝶斑，凍瘡患處，也能起到治療作用。

33、 每天起床前坐在床上，兩手掌心分別按緊兩耳，用食指，中指和無名指輕輕彈擊后腦，反復(fù)數(shù)次可解疲乏，防頭暈，強(qiáng)聽力。

34、 計(jì)除蟑螂：廚房放洋蔥，蟑螂匆匆離；食櫥擱黃瓜片，蟑螂片甲不留；灑洗衣粉，蟑螂誤食中毒亡；噴熱肥皂水，蟑螂逃得落花流水。

35、 巧治打嗝：1.打嗝時(shí)，舌頭下面含白糖；2.打嗝時(shí)，捏著鼻子喝水就好了；3.打嗝時(shí)，用大拇指用力掐中指指腹，就不會(huì)打了。

36、 香蕉皮妙用：1擦拭皮鞋皮衣，可延長使用壽命；2敷臉，可滋潤皮膚；3搗爛涂抹，可止皮膚瘙癢；4加紅糖煮水喝，可治口腔潰1dee瘍。

37、 白醋的妙用：洗臉時(shí)在水中加點(diǎn)白醋既美白，又潔面干凈；另外這種水還可消除毛巾上的怪味；泡腳時(shí)加點(diǎn)白醋還能軟化角質(zhì)，除臭味。

38、 水晶石臺(tái)面墨漬：將飯粒和洗滌劑調(diào)勻，涂在污漬部分搓擦，再用清水漂洗；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反復(fù)涂擦，效果也很好

39、 櫥柜巧清潔：人造石為實(shí)體無毛細(xì)孔的密實(shí)材料，可用家用去污粉和菜瓜布擦拭，更頑強(qiáng)的污染可用細(xì)砂紙清除，再加水擦拭。

40、 【防曬霜門道】在購買防曬產(chǎn)品時(shí)，務(wù)必注意原料中不應(yīng)含有二苯甲酮和維生素A棕櫚酸酯，兩種在陽光照射作用下可能產(chǎn)生致癌成分。

41、 果茶妙效：喝杯佛手茶，胃好不胸脹；泡杯山楂茶，血壓不升高；來杯紅棗茶，健脾美容顏；換杯檸檬茶，減肥防感冒。果茶妙效莫忘掉，愿你秋季更健康！

42、 久對電腦，頸椎不好；飯后無息，食物淤積；腸胃欠梳理，消化慢多弊，并非職業(yè)病犯急，實(shí)乃工作亂作息。工作也需常休息，身體健康是第一。

43、 手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。常揉拇指健大腦，常揉食指腸胃好。常揉中指能強(qiáng)心，常揉環(huán)指肝平安。常揉小指壯雙腎。十指對力強(qiáng)心臟。

44、 日常防輻射：冰箱門把手輻射強(qiáng)，開門應(yīng)離半米長；微波爐門縫須提防，防輻圍裙可無恙；電吹風(fēng)雖小輻照樣，距離稍遠(yuǎn)就無妨。祝你無“輻”健康

45、 夏季零食好選擇，吃出健康和美麗：番茄，維C多多更抗癌；堅(jiān)果，富含蛋白強(qiáng)體質(zhì)；茶，奶茶綠茶皆不錯(cuò)；燕麥，營養(yǎng)瘦身更美容。愿你越吃越美麗！