1、春季養(yǎng)生，首在養(yǎng)心。調(diào)節(jié)情緒，把快樂心情保持；四處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，莫忘戶外鍛煉；寒添衣，饑餐飯，朋友提醒金不換；情相伴，送溫暖，愿你健康每一天。

2、春季踏青好時(shí)節(jié)，外出時(shí)間要選擇，長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲隨時(shí)穿，蟲類病毒謹(jǐn)防染，百花盛開防花粉，養(yǎng)神貼士免費(fèi)贈(zèng)，收到之人注保健。

3、初春易感軟無力，飲食“解困”來給力，熱量攝入有層次，早多中次晚最少，香蕉蘋果葡萄干，補(bǔ)鉀維持細(xì)胞水，只要補(bǔ)足鉀含量，春困不再是魔障。

4、春風(fēng)得意之時(shí)，不要忘了“賊心不死”的春寒；大快朵頤之際，別因?yàn)樘�過油膩而毀了健康；享受春光的時(shí)候，不要讓水分也在悄悄流失。祝你的生活天天沐浴在“春天里”。

5、春回大地，溫暖的陽光處處照耀著你的身心、盛開的百花將在你的“事業(yè)花園里”美麗綻放、幸福的春風(fēng)已經(jīng)吹進(jìn)了你的家庭。春天來臨，祝你的家庭、事業(yè)處處春風(fēng)得意。

6、春光明媚，萬物蘇醒；出門踏青，舒暢身心；放放風(fēng)箏，活動(dòng)骨筋；初暖乍寒，莫急減衣；平衡飲食，強(qiáng)身健體；戒怒戒躁，舒朗心情；勤換勤洗，預(yù)防疾��；愿你健康，平安如意！

7、初春養(yǎng)生防疾病，防風(fēng)保暖是關(guān)鍵，春捂道理都知道，堅(jiān)持去做才有效，春季風(fēng)大天干燥，多飲綠茶補(bǔ)水分，開窗通風(fēng)講衛(wèi)生，早睡早起多運(yùn)動(dòng)，衣食住行做調(diào)整，預(yù)防疾病早行動(dòng)。

8、親愛的你一定要合理安排上時(shí)間，不要過于疲勞自己的視力，要勤洗手多通風(fēng)，適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，才會(huì)有益自己的身心健康，為了你的健康一定要記牢哦。

9、春季陽氣升，扶陽需注重，飲食要調(diào)整，養(yǎng)氣應(yīng)先行，蔥、荽、豉、棗、芪，扶陽是先鋒，補(bǔ)腎養(yǎng)肺加健脾，枇杷、百合、核桃、蜜。

10、季節(jié)已改，春寒仍在，保持愉快，心情莫壞。陽光可愛，健康補(bǔ)鈣，輕風(fēng)拂來，好運(yùn)精彩。腳步邁邁，快樂踩踩，幸福生活，自己主宰。朋友掛懷，愿你安泰。

11、春寒料峭季節(jié)換，天氣微涼風(fēng)拂面。歲月流轉(zhuǎn)情不變，朋友祝福到身邊�？鞓窞槟阏剐︻仯�好運(yùn)與你把手牽。保重身體把衣添，健康平安永相伴。

12、春季養(yǎng)生有妙招，伸個(gè)懶腰身體俏，新鮮空氣吸入肺，頓時(shí)感到很舒適，添衣保暖要加強(qiáng)，防止疾病來侵入，祝君健康多快樂！

13、派“滋潤(rùn)”送你 “爽膚水”，愿你肌膚爽滑嫩如水；派“輕松”送你 “舒心水”，愿你神清氣爽輕如水；派“健康”送你活力水，愿你身強(qiáng)體健壯如水；派“愜意”送你 “好運(yùn)水”，愿你生活順心美如水。祝你春季快樂如水！

14、睡覺起床趕個(gè)早，保你身體休養(yǎng)好；有事無事補(bǔ)補(bǔ)水，保你皮膚滋潤(rùn)好；多吃蔬菜適量果，保你腸胃鋼鋼好；常到戶外多運(yùn)動(dòng)，保你精神無限好。祝你春日開心、平安！

15、春季養(yǎng)生，要“無視”春季的寒冷，“重視”自身的保暖工作；“鄙視”肝脾突升的旺火，“凝視”果蔬滋潤(rùn)保養(yǎng)的功效，“警視”細(xì)菌頻繁的襲擊，“珍視”堅(jiān)持鍛煉的裨益，“注視”春季自身動(dòng)態(tài)，合理進(jìn)行安排。

16、春季養(yǎng)生，玩轉(zhuǎn)球類貼士，瞧，“保暖”一個(gè)倒掛金勾，一腳把“寒冷”踢進(jìn)球門；看，“吃果蔬”的三分球，進(jìn)了，“肝火”一下子降了；哇，“勤鍛煉”的球打入“病毒”的空白區(qū)，他們輸了。貼士一出，健康永相隨。

17、春季養(yǎng)生，做好以下準(zhǔn)備。敲敲保暖的門，讓他把寒冷打碎；拍拍果蔬的窗，讓他把肝火熄滅；鑿鑿鍛煉的墻，讓他把病毒捆綁；跺跺開心的瓦，讓他把愁苦勸退。準(zhǔn)備工作做好，美好生活沒跑。

18、春季鍛煉小貼士：不要再早晨進(jìn)入森林鍛煉，此時(shí)鍛煉缺氧；下午是一天鍛煉的最佳時(shí)機(jī)。祝你擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體，人生處處春風(fēng)得意。

19、進(jìn)入春，易犯困，睡不醒，沒精神，哈欠連，把困犯，易疲勞，無精采，戒焦躁，心情緩，來鍛煉，把困攆，身輕松，健康挽。

20、沒有夏天的烈日炎炎，沒有秋天的累累碩果，沒有冬天的寒風(fēng)凜冽，有的只是暖暖的春意，絲絲的細(xì)雨，愿你在春季里，心情愉快，生活幸福！

21、一年之計(jì)在于春，我的祝福先來到，愿你擁著健康入睡，懷揣幸福入夢(mèng)鄉(xiāng)，抱著開心起床，帶著勤奮踏上成功之路，愿你春天里，前程似錦，春風(fēng)得意�。。�

22、要想春困不在困，就要跟我一起做到：一、多吃堿性食物；二、早睡要早起；三、多多活動(dòng)筋骨；四、刺激神經(jīng)，只要你跟我學(xué)，趕跑“春困”定讓你神清氣爽。

23、八戒，春天來了，你不思如何精深修行，卻還天天大魚大肉屢屢破戒，對(duì)你的修行和身體都沒好處。趕快回到蔬菜水果上來，祝你早日修成正果，天天快樂。

24、春季健康司令部做出新的“駐扎規(guī)劃”：飲食由“蔬菜水果聯(lián)軍”占據(jù)、作息有“早睡早起軍團(tuán)”負(fù)責(zé)、“懶覺”由“晨跑”上將接替。希望你能認(rèn)真貫徹“司令部”的決定，取得“春季保健康”戰(zhàn)役的勝利。

25、春季五注意：一要注意起居有規(guī)律，早睡早起；二要注意經(jīng)常鍛煉護(hù)身體，早晚多多運(yùn)動(dòng)；三要注意心態(tài)放好，保持樂觀，精神要養(yǎng)足；四要注意春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖；五要注意我給你的短信，不止看，而且要照做。

26、如果春天能帶來快樂，我希望有你一份；如果春天帶來幸福，我希望你最幸福�？墒谴禾鞄ё吡硕�天的寒冷，也帶來了你的麻痹大意，所以我提醒你:乍暖還寒，保暖注意好！舊病易復(fù)發(fā)，提前預(yù)防好！皮膚易變?cè)悖�切記勤洗澡！你要萬事注意，望你萬事順心！

27、春來到，你要笑，防疾病，要做好，莫煩惱，聽我說：少吃油膩，多吃蔬菜；少吃辛辣，多補(bǔ)水分；少賴被窩，多要鍛煉；少想郁悶事，多要想我�。」�哈，祝你春天快樂！

28、一年之計(jì)在于春，祝愿你在春天充好電，創(chuàng)作一年好收景：免疫能力要充電，曬曬太陽最劃算；消化能力要充電，按摩牙齦好方法；幸福給力要充電，儲(chǔ)存美麗好心情。望你開心如意，萬事順心！

29、春天來了，為了保證你身體健康各方面“四平八穩(wěn)”，我要求春天你做到“四勤八補(bǔ)”：勤洗澡，勤換衣，勤鍛煉，勤散心；補(bǔ)水，補(bǔ)蛋白，補(bǔ)維C，補(bǔ)氣，補(bǔ)血，補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，最終要的是補(bǔ)足信心，補(bǔ)足勇氣！心情晴朗身體才會(huì)硬朗！朋友，祝你春天事事順心！

30、一年四季風(fēng)光好，春風(fēng)拂面最宜人，身體健康注意好，才會(huì)帶來好心情！多吃谷類補(bǔ)蛋白，百病不侵抵抗強(qiáng)；多吃蔬菜多喝水，維生素能幫大忙。望你天天有福氣，每天開心幸福長(zhǎng)。

31、今春祝福今春送，點(diǎn)點(diǎn)心愿表心意：點(diǎn)點(diǎn)關(guān)懷，注意溫度穿好衣；點(diǎn)點(diǎn)祝愿，心情晴好如天氣；點(diǎn)點(diǎn)，望你照顧好自己。春天送出我最溫柔的祝福，愿你幸福每一天！

32、春天的百花香又香，朋友的笑容甜又甜，愿你的天天心情好，愿你的身體照顧好，白天不要忘記穿好衣，夜晚不要忘記蓋好被。春風(fēng)雖暖但夜涼，晚上出門加好衣。我的祝福現(xiàn)送到，祝你一春事事吉！

33、春風(fēng)出游風(fēng)景好，心情好來身體好：注意花粉防過敏，皮膚健康才算好；莫要急著換單衣，著涼咳嗽不易好；想要春游萬山水，健康安全切記心。祝愿朋友萬事好，一帆風(fēng)順心情好！

34、春季細(xì)菌多，注意防感冒，減衣別太急，多做深呼吸，學(xué)會(huì)調(diào)脾胃，多食帶甘味，注意多補(bǔ)水，蔬菜很有益，性情別太急，鍛煉好身體。祝你身體健康，天天愉快！

35、春天到來花會(huì)開，身體健康很重要；多吃瘦肉與蔬菜，還有蜂蜜與蘿卜；生活規(guī)律睡眠足，加衣減衣要慎重；心態(tài)放好勿浮躁，堅(jiān)持鍛煉體健安；春季到來祝福送，祝你健康又平安。

36、春季養(yǎng)生：大把吃藥不如講究吃飯，講究吃飯不如積極鍛煉，積極鍛煉不如遵循自然。遵循人體生物鐘，你就能安穩(wěn)走上健康的峰巔。祝福早睡早起，精神和快樂百倍。春安。

37、用跑步將疾病甩在身后、用厚衣服抵擋春寒的襲擊、“蔬菜和水果”聯(lián)軍守衛(wèi)您的健康，讓您與油膩?zhàn)鲆粋�(gè)訣別。祝您身體健康，處處春風(fēng)得意。

38、初春養(yǎng)生三要點(diǎn)，春捂養(yǎng)胃和護(hù)肝，春捂應(yīng)過十五天，養(yǎng)胃應(yīng)該少吃酸，同時(shí)適量增加甜，心平氣和少喝酒，肝火熄滅快樂有！

39、養(yǎng)生技巧很重要，笑口常開心情好，肝氣順達(dá)身體健，多吃果蔬注營(yíng)養(yǎng)，早睡早起多運(yùn)動(dòng)，防病保健身康泰。祝春季好運(yùn)常伴、幸福年年、開心永遠(yuǎn)。

40、春寒尚未消，養(yǎng)生有妙招；飲食主清淡，護(hù)肝最重要；天寒要保暖，防護(hù)頭到腳；內(nèi)外需補(bǔ)水，排毒勝仙藥；勞逸需結(jié)合，鍛煉要做到，祝你身體健康，春光無限！

41、春季養(yǎng)生首先生活起居要有規(guī)律，思想心情要包成輕松樂觀，身體健康要多做運(yùn)動(dòng)，早晚溫差較大注意保暖，祝福朋友天天健康！

42、春天來了，聽見那春風(fēng)沒，它來喚醒你冬眠的心。聽見那樹木發(fā)芽聲沒，它來喚醒你理想的心扉。聽見我發(fā)給你的春天短信沒，讓春天的短信曲帶給你希望，祝你健康快樂，成功發(fā)達(dá)。

43、春天養(yǎng)生最關(guān)見，水果蔬菜要不斷，少吃油膩多清淡，養(yǎng)肝護(hù)胃樣樣全，有事沒事勤鍛煉，( 健健康康身體健。

44、用“水潤(rùn)潤(rùn)”消滅干燥“侵犯”，用“暖和和”擊退春寒“進(jìn)攻”，用“清爽爽”拒絕春困“勾引”，用“笑瞇瞇”迎接春日“暖陽”。祝你春天快樂健康！

45、春天里來日漸暖，厚味飲食應(yīng)轉(zhuǎn)淡，時(shí)鮮蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，飲食合理護(hù)脾肝；春天里來易春困，經(jīng)常按摩太陽穴，多曬太陽解困倦，早睡早起莫熬夜，伸伸懶腰多鍛煉；春季貼士送給你，愿你健康好身體。

46、春天是磚瓦砌成的圍墻，堅(jiān)固而美觀。春天是美麗的童年。理想在這里去實(shí)現(xiàn)。春天是人們腦海中的神話，美麗誘人。春天里送上春天的祝福，祝你好事有增無減，開心每一天。

47、一年之計(jì)春天，祝您身體康健，起居要有規(guī)律，凡事豁達(dá)樂觀，經(jīng)常戶外鍛煉，筋骨得到舒展，春天多刮大風(fēng)，注意防風(fēng)保暖，養(yǎng)生常識(shí)多學(xué)，短信交流共勉。

48、春天走一走，活到九十九，開心每一秒，幸福走到老，春天跑一跑，好運(yùn)離不了，開心每一分，步步奔好運(yùn)。春天跳一跳，水果蔬菜要吃到，開心每時(shí)每刻。永到老，祝你開心每分每秒‘

49、生梨潤(rùn)肺化痰好， 蘋果止瀉營(yíng)養(yǎng)高；胡椒驅(qū)寒兼除濕， 蔥辣姜湯治感冒；魚蝦豬蹄補(bǔ)乳汁， 豬肝羊肝明目好；益腎強(qiáng)腰吃核桃， 健腎補(bǔ)脾吃紅棗；春天養(yǎng)生要記牢，身體健康才是寶。

50、一分清淡，一分快樂；一分鍛煉，一分快活；多一分水分，多一分清爽。多一分思念，多一分祝福。祝你春季健康，天天快樂。