1、天氣漸寒衣服加，不要太厚看溫差。適應(yīng)氣候身體棒，抵寒能力漸提高。風(fēng)濕腰腿早添衣，護(hù)腰護(hù)膝及時(shí)戴。適度運(yùn)動(dòng)腰腿舒，晚間早睡熱炕頭。愿冬日精神爽！

2、冬季防止別感冒，一旦傷風(fēng)別亂跑，蔥須生姜香菜根，洗凈加水把湯熬。促進(jìn)消化治感冒，湯汁味道嫌不好，還可加放紅糖喝，味美汁鮮病愈好。冬季好體質(zhì)！

3、歲月如風(fēng)，又到寒冬，把煩惱全部清空，讓快樂陪你運(yùn)動(dòng)，不要怕天寒地凍，迎著雪花向前沖，收獲成功，實(shí)現(xiàn)美夢。愿你多保重，把幸福盡情享用！

4、用圍巾圍住快樂，用棉襖驅(qū)走寒冷，用手套抹去煩惱，用口罩過濾憂愁，用帽子呵護(hù)健康，天冷了，愿你置一身溫暖的行頭，快樂無盡頭，幸福握手頭！

5、雪花含情，圍繞你的身影；北風(fēng)送福，追隨你的腳步；薄霧彌漫，裝點(diǎn)你的燦爛；如故，溫暖你這一路。天寒地凍，愿幸福把你呵護(hù)，快樂共你起舞！

6、冬季到來天漸寒，短信傳送溫馨暖。深情問候到身邊，祝福送去幸福長。天冷情暖笑聲喧，穿暖加帽圍巾添�？茖W(xué)養(yǎng)生身體康，每天堅(jiān)持來鍛煉。愿快樂無憂！

7、北風(fēng)呼嘯，那是追逐你奮斗的腳步；雪花飄飄，那是為你的幸福起舞。氣溫下降，擋不住友情的溫度；問候祝福，伴隨你走過一路。冬天到了，愿你健健康康，快樂無數(shù)！

8、追逐夢想的腳步如北風(fēng)呼嘯，追求幸福的舞步似雪花飄飛，絢麗人生的燦爛像日月輝光，表達(dá)思念的深情如望穿秋水。冬季了，愿健康幸福穿暖吃好快樂相伴！

9、降低溫度了，花落的聲響風(fēng)懂得，思念的覺得心懂得，變冷的溫度冬懂得，我的祝愿你懂得，沒有華美的詞和詞組，只想在漸冷的冬季為你奉上暖暖的祝愿！

10、鑒于你平日里工作表現(xiàn)好，對(duì)待朋友義氣好，對(duì)待父母孝順好。我也送你三個(gè)好，愿你愛情甜蜜婚姻好；冬季到了身體好；生活幸福萬事好！

11、健康提醒：冬季易患呼吸道疾病，可用梨棗姜冰糖共同煮水沖雞蛋，早晚服用；在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，每日數(shù)次，效果甚佳。

12、寒冷冬季到，養(yǎng)生需做到：吃有所選，平衡適度；喝有所檢，溫?zé)嶙萄a(bǔ)；身有所練，不宜過度；膚有所養(yǎng)，精心呵護(hù)；笑有所樂，開心生活！

13、寒冷冬季到，保暖很重要；別只顧花俏；熱湯嘴邊繞；晚間多燙腳，適當(dāng)慢慢跑，注意別感冒；送你溫暖襖，快樂當(dāng)外套；祝你一冬心情好！

14、寒風(fēng)蕭蕭，雪花飄飄。愿寒風(fēng)吹來陣陣快樂，愿雪花飄來綿綿祝福，祝愿你，在這個(gè)寒冬季節(jié)里，遍傳幸福的佳音，成功的喜訊。

15、冬季易感冒，教你預(yù)防妙招：堅(jiān)持冷水洗臉，耐寒能力提高；床頭常放薄荷油，鼻塞不會(huì)有。桑葉秋菊作枕芯，清目又醒腦。常喝白開水，排毒也利尿。祝健康。

16、冬季已到，天氣變涼。養(yǎng)生保暖，多穿衣裳。白雪飄落，好運(yùn)帶來。雪白世界，收獲希望。季節(jié)入寒冬，溫馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

17、冬季養(yǎng)陽，擇食有道，滋陰潤燥之品：銀耳，梨，蜂蜜；少辛多酸，少食辛辣，多食酸味水果，如蘋果，石榴；宜喝牛奶，豆?jié){，可生津液。祝君冬日健康多多！

18、冬季養(yǎng)陽，擇食有道，銀耳，梨，蜂蜜可滋陰潤燥；少辛多酸，酸味水果可選蘋果、石榴；宜喝牛奶，豆?jié){，可生津液。漫漫冬日，祝君健康！

19、冬季養(yǎng)生有秘籍，七個(gè)“第一”送給你：第一菜白蘿卜；第一果山楂；第一飲紅糖姜水；第一肉羊肉；第一補(bǔ)枸杞；第一瓜地瓜；第一零食栗子；祝你健康！

20、冬季養(yǎng)生有訣竅，三個(gè)常識(shí)要記牢：桂圓紅棗氣色好，感冒期間可不要；鮮棗吃多會(huì)傷胃，每天一把剛剛好；綠茶煮蛋能止咳，隨吃隨煮營養(yǎng)高。愿你健康！

21、冬季養(yǎng)生要記牢：多穿衣裳防感冒，堅(jiān)持鍛煉精神好，晚上在家泡泡腳，固腎強(qiáng)腰要做到，飲食習(xí)慣很重要，營養(yǎng)均衡搭配好，祝你這個(gè)冬季心情妙，身體好！

22、冬季養(yǎng)生要防寒，切記久坐或久站；多多運(yùn)動(dòng)防腰酸，保持微笑心樂觀；水易多喝清腸道，排毒養(yǎng)顏真微妙；涼水洗臉防寒好，身強(qiáng)體健不感冒；愿你幸福長相伴，財(cái)運(yùn)福運(yùn)不間斷。

23、冬季養(yǎng)生聽我講：蘿卜多吃有好處，化痰止咳不用醫(yī)生開藥方；進(jìn)補(bǔ)之時(shí)先引補(bǔ)，牛肉、紅棗。加紅糖，調(diào)理脾胃不用忙；黃豆、山藥和栗子，補(bǔ)氣養(yǎng)血它最棒！

24、冬季養(yǎng)生的重要原則是“養(yǎng)腎防寒”。腎是人體生命的原動(dòng)力，腎氣旺，生命力強(qiáng)，機(jī)體才能適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。而保證腎氣旺的關(guān)鍵就是防止嚴(yán)寒氣候的侵襲

25、冬季養(yǎng)生保健，養(yǎng)肝以食為先：菊花綠茶常飲，蜂蜜早晚吃點(diǎn)，核桃杏仁堅(jiān)果，疏肝理氣“良藥”，動(dòng)物肝臟煮湯，養(yǎng)血補(bǔ)鋅利肝。愿你笑口常開，健康常在！

26、冬季養(yǎng)生“六要”：一要按時(shí)休息按時(shí)起，二要天冷時(shí)候多加衣，三要心情舒暢人歡喜，四要多多運(yùn)動(dòng)練身體，五要微笑常在把寒御，六要朋友之間多聯(lián)系。

27、冬季養(yǎng)生：一要少出汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調(diào)精神，六要空氣好，七要粥調(diào)養(yǎng)，八要入睡早。

28、冬季養(yǎng)生，斂陰護(hù)陽；暴暖大汗，尤為禁忌；耐寒鍛煉，十分必須；慢跑打球，改善情緒；步行數(shù)里，心肺調(diào)理；晨起食粥，晚餐少許。提醒送到，健康第一。

29、冬季下雪天有九防：一防跌倒；二防中風(fēng)；三防心臟�。凰姆老�化道潰瘍；五防呼吸道疾��；六防虛脫；七防晨練�。话朔罓C傷；九防不當(dāng)御寒方式。

30、少喝杯酒多飲茶，少吃油膩多吃菜，少搓麻將多歇息，少開空調(diào)多通風(fēng)；冬季晨起跑跑步，晚上溫水泡泡腳，身體倍棒少進(jìn)醫(yī)院，健健康康過大年！

31、人有旦夕禍福，年有春夏秋冬。話有千言萬語，事有成敗得失。天有風(fēng)霜雨雪，月有陰晴圓缺。路有平坦崎嶇，愛有今生來世。冬季祝你平安健康，吉祥如意！

32、牽著冬天的尾，拉著春天的手。春天到了祝福到：愿你帶著冬季的幸福與歡笑，迎接春季的美好，從此事業(yè)步步高，幸福樂逍遙，煩惱無影蹤！