孝感體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應屆初中畢業(yè)生作出體質評價的統(tǒng)一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。孝感體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間�？荚嚦煽冇绊憣W生的高中錄取。那么孝感中考體育評分標準是什么呢？孝感中考靠時間及考試項目是什么？本文小編帶你一起了解關于孝感中考體育考試時間項目及體育評分標準的知識。孝感中考體育相關政策請以官方發(fā)布為準，本文僅供參考！

孝感中考體育考試項目及分值

孝感中考體育考試采取現場測試的方法，共三項：①坐位體前屈;②1分鐘跳繩;③1000米跑(男生)/800米跑(女生)。

孝感中考體育評分標準與計分辦法

1、孝感中考體育評分標準：參照《國家學生體質健康標準評分表》初三年級的標準(詳見附表1)。

2、計分辦法：三項測試成績滿分以30分計入中考總分，其中孝感中考體育坐位體前屈6分;1分鐘跳繩9分;1000米跑(男生)、800米跑(女生)15分。

孝感中考體育跳繩的技巧

1、搖繩的主要部位是手腕

2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之間，落地時稍有屈膝緩沖動作。

3、跳起的雙腳膝蓋一般都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。

5、呼吸要有節(jié)奏，全身要放松。

跳的過程中繩子如果出現勾住腳，說明

1、跳繩的長短不適合你

2、跳起的高度不夠或者起跳時機和手的搖繩不配合，也就是協(xié)調性的問題

3、要時后半程才容易勾住腳的話就是體力問題