強調自己的主觀努力，正視自身存在的真正問題，不能把自己的失敗的原因都推脫到自己完全無法控制與改善的客觀原因上，甚至養(yǎng)成一種“推卸責任”的不良心態(tài)。否則，你就不能真正地吸取教訓，不愿意改變自己的學習態(tài)度與學習方法，也就不能取得真正的進步;另一方面，要尊重事實，適當關注客觀原因。有時候不妨給自己一個“小小的理由”，緩解一下自己緊張的情緒，避免給自己帶來過大的心理壓力與情緒障礙，給自己一個心理上的支柱，重新拾起自信，并從失敗中尋求一種前進的動力。這有利于增強自己學習的主動性與自覺性。增強責任心與自信心，防止自卑甚至自暴自棄現(xiàn)象的發(fā)生，以此促使自己加倍努力地學習，調整和改進自己的學習方法與復習的方向性，做到持之以恒。此外，同學們一定不要把自己的一次或者幾次的失敗歸結于“智商低、能力低”，更不能因此貶低甚至否定自己的價值。有些同學常會因偶然的一次考試成績上升而驕傲自滿，為克服自己的驕傲自滿心理，可以在一定程度上找一找自己這次成功的某些偶然因素，比如臨場發(fā)揮超常、考試范圍“碰巧”和自己的復習范圍相同。或者是試題難度偏低等外在因素。主要的目的是告戒自己在面對成功時，除了喜悅與自我肯定之外，還要沉著冷靜，志存高遠，而不要得意忘形，乃至故步自封