1、為愛而生

　　只有愛，能使世界轉(zhuǎn)得更圓;只有愛，能創(chuàng)造奇跡。

　　能夠看見別人的好，就會提升自己的好;

　　能夠說出別人的好，就會強(qiáng)化對方與自己要更好。

　　愛是一切的原動力。

　　2、做自己的心靈捕手

　　把實(shí)現(xiàn)自己生命第一優(yōu)先考慮，

　　善待內(nèi)在的小孩，給他勇氣、信心和生命，

　　想念自己，做你自己，寬恕自己，對自己負(fù)責(zé)，

　　善用感覺，熱情行動，活出真正的自己。

　　3、簡單生活

　　你真正需要的不是那么多，

　　多出來的任何一樣?xùn)|西對別人都有用，

　　將它送出去，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用，

　　簡單生活慣了之后，生命自然不再累贅。

　　4、擁抱別人，讓人擁抱

　　擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜，

　　而且拿它給別人交換，沒有人會放棄的。

　　練習(xí)用擁抱代替說話，表達(dá)內(nèi)心最深刻的感受，

　　即時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力。

　　擁抱療效：續(xù)命，每天四抱;保養(yǎng)，每天八抱;除病，每天十二抱。

　　5、家庭優(yōu)先

　　和樂家庭最高指導(dǎo)原則：日常體貼，遇事幽默。

　　家庭關(guān)系是你這輩子最有意義的投資，

　　試著每天用十五分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物，

　　共同分享回憶、經(jīng)驗(yàn)、想法、夢想和創(chuàng)意。

　　6、別為小事抓狂

　　你為什么生氣?塞車、買票插隊(duì)、同事爭執(zhí)、服務(wù)生態(tài)度惡劣……

　　生氣之前，思考哪些才是真正值得生氣的情況，

　　例如：虐待兒童、人民遭受饑餓之苦、戰(zhàn)爭……

　　相較之下 ，就可以知道這些事是多不值得生氣。

　　將怒氣轉(zhuǎn)向值得生氣的事上，

　　并且想想自己可以為這些情況做什么。

　　7、找尋老友

　　愛情常來來去去，朋友總是越陳越香。

　　曾經(jīng)同甘共苦的朋友是上帝給的禮贊，

　　花點(diǎn)時間列出老朋友清單，

　　撥個電話聊聊或訪友，

　　尋回那曾有的感動與契合。

　　8、創(chuàng)意生活家

　　別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，

　　試著吃半飽、花一半，使用比平時少一半的資源。

　　試試看即使有樣?xùn)|西不夠用了，是否能夠找到替代品，

　　既可以發(fā)揮創(chuàng)意，也能為環(huán)保盡一份心力。

　　9、練習(xí)冒險(xiǎn)

　　無數(shù)的第一次造就了你，

　　生命就像一輛十段變速的單車，

　　大部分的人只用到低速檔。

　　你應(yīng)該嘗試新事物，

　　先從小冒險(xiǎn)做起，充分發(fā)揮自己的潛能，

　　同時不忘贊美自己的勇氣。

　　10、說謝謝你

　　一日平安，一日感謝。

　　培養(yǎng)強(qiáng)烈的感恩心，

　　每天至少謝謝一個人，

　　告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。

　　11、別對你的人生說沒空

　　日常生活需要良性循環(huán)，

　　人生只有一次，休息是為了走更遠(yuǎn)的路。

　　每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。

　　12、活到老學(xué)到老

　　學(xué)習(xí)不一定只在學(xué)生時代，

　　學(xué)習(xí)是更好生活的開始。

　　無論是選一門不算學(xué)分的課，

　　還是向同事學(xué)習(xí)某些嗜好或興趣，

　　甚至邊開車邊學(xué)習(xí)隨身攜帶書籍，

　　試著從不同方向找出興趣，生命會更開闊。

　　13、奉獻(xiàn)給予

　　奉獻(xiàn)能讓你花小錢擁有極大快樂，

　　助人渡難關(guān)的方式很多，給予食物、衣物、工作、金錢、時間，

　　你可以由簡單的方式開始，比如捐出收入的5%，

　　仔細(xì)考慮哪些是真正需要你幫助的人，

　　把有限的錢放在最需要幫助的人身上，最能產(chǎn)生無限的功效。

　　14、與敵人和好

　　抱持寬容態(tài)度，以傾聽來代替爭吵，

　　讓自己變得更溫柔與仁慈。

　　不要把問題過度放大，

　　試著問自己：一年后，我還會在意這件事嗎?

　　15、活出健康的人生

　　分析自己的飲食習(xí)慣，

　　找出需要改進(jìn)的地方，讓營養(yǎng)更均衡。

　　每周至少三次運(yùn)動，持之以恒，

　　至少上一次恢復(fù)精力的課程(如瑜珈或太極)，

　　身心健康，精力充沛。

　　16、讓快樂貼身相隨

　　快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨，

　　有快樂的想法，你就會飛起來。

　　專注地想快樂的事，讓自己產(chǎn)生向上飛躍的力量。

　　日積月累，快樂會變成一種習(xí)慣。

　　17、年輕不老心

　　忘記身份證上的年齡，

　　找出自己覺得重要的，以及會讓自己心跳加速的事物，

　　讓這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴充滿生活，

　　就能讓自己的心態(tài)變年輕。

　　18、磨亮想像力

　　要更有創(chuàng)意，就要像孩子般地思考，

　　比如重看一本最喜歡的童書，學(xué)習(xí)小孩子的思考方式;

　　或者讀一首詩，在心里想像它的意境;

　　一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂，

　　一邊想像音樂所傳達(dá)的景致……都可以提升想像力。

　　19、笑紋比皺紋重要

　　兒童平均一天笑500次，成人只笑15次，

　　任何小事都可以讓小孩樂不可支，鼓勵自己在笑聲中享受人生。