石嘴山體育中考是通過(guò)統(tǒng)一測(cè)試的形式對(duì)應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評(píng)價(jià)的統(tǒng)一測(cè)評(píng)模式，即通過(guò)測(cè)運(yùn)動(dòng)成績(jī)和測(cè)現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來(lái)進(jìn)行體質(zhì)評(píng)價(jià)。石嘴山體育中考的時(shí)間一般在每年3月份到5月份期間�？荚嚦煽�(jī)影響學(xué)生的高中錄取。那么石嘴山中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？石嘴山中考靠時(shí)間及考試項(xiàng)目是什么？本文小編帶你一起了解關(guān)于石嘴山中考體育考試時(shí)間項(xiàng)目及體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的知識(shí)。石嘴山中考體育相關(guān)政策請(qǐng)以官方發(fā)布為準(zhǔn)，本文僅供參考！

中考體育應(yīng)試小技巧

1�？记耙�早睡，10點(diǎn)左右就入睡，注意休息，不要吃辛辣刺激食物，以免腸道不適，腹瀉。注意隨天氣變化增減衣物，以防感冒。

2。飲食要清淡、適量，不宜太飽�？记氨M量減少水的攝入。

考試前半小時(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)

1。 熱身跑：慢跑600-1000米，以身體微微出汗即可。

2。 徒手操：以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主，依次順序：頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)。

3。 韌帶拉伸：弓箭步、側(cè)壓腿、站位體前屈、坐位體前屈。

4。 考試項(xiàng)目預(yù)熱活動(dòng)：各項(xiàng)目考試前的預(yù)習(xí)和練習(xí)動(dòng)作，以70%-80%的能力去完成動(dòng)作。如實(shí)心球、立定跳、排球、籃球等。

中考體育滿分標(biāo)準(zhǔn)為

換算日常考核成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)

85分?100分 得2分 75分?84分 得1.5分

60分?74分 得1分 　 59分以下 得0.5分

男生部分項(xiàng)目考試成績(jī)?cè)u(píng)定

女生部分項(xiàng)目考試成績(jī)?cè)u(píng)定