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張家口中考體育項(xiàng)目及考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)詳細(xì)說明

更新:2023-09-20 05:20:12 高考升學(xué)網(wǎng)

體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉,即便將體育納入中考,如果僅僅只是考前突擊鍛煉,對(duì)于體質(zhì)提升并沒有什么作用,相反可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大對(duì)身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過程中一定要注意科學(xué)合理的訓(xùn)練,避免給孩子帶來不必要的傷害。本文小編為你介紹關(guān)于張家口中考體育項(xiàng)目有哪些,張家口中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

一、2020年張家口中考體育項(xiàng)目及考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)詳細(xì)說明

2020年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試程序和規(guī)則
一、測試程序
1.考前各學(xué)校帶隊(duì)教師應(yīng)組織考生做好思想上、心理上、身體上的準(zhǔn)備工作。
2.考生經(jīng)統(tǒng)一檢錄20人一組,集體帶入考場。
3.考生每測試完一項(xiàng)后,當(dāng)場公布成績,確認(rèn)無誤后集體帶到下一考試場地,待全部項(xiàng)目考完后,集體帶出場地。
二、測試規(guī)則
(一)使用非智能器材的考點(diǎn)
1.800米、1000米跑
場地器材:有300米或400米環(huán)形田徑場,地面平坦、地質(zhì)不限;發(fā)令槍、發(fā)令旗、口哨和秒表若干。
考試方法:考生若干人一組,用站立式起跑;考生到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表;成績以分、秒為單位,不計(jì)小數(shù)。
2.立定跳遠(yuǎn)
場地器材:平坦場地一塊;起跳板要平坦;皮尺或直尺均可。
考試方法:考生兩腳自然開立,站在起跳線后(腳尖不得踩線),兩腳同時(shí)起跳,向前落地。每人跳兩次,丈量起跳后沿至最近著地點(diǎn)后沿的垂直距離,記錄成績選擇其中最好的一次;以米為單位,保留兩位小數(shù)。
3.?dāng)S實(shí)心球
場地器材:平坦場地一塊,2kg實(shí)心球和皮尺若干。
考試方法:在投擲區(qū)劃一條白線,考生站在線后,兩腳左右或前后開立,身體面對(duì)投擲方向,雙手舉球至頭上方后仰,原地把球投向前方;球出手的同時(shí),后腳可向前邁一步,但不能踩線,每人投兩次,丈量投擲線后沿至著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離,記錄成績選擇最好的一次。以米為單位,保留兩位小數(shù)。
(二)使用智能器材的考點(diǎn)
1.立定跳遠(yuǎn)
考試方法:考生兩腳自然開立,站在起跳線后(腳尖不得踩線),兩腳同時(shí)起跳,向前落地。每人跳兩次,丈量起跳后沿至最近著地點(diǎn)后沿的垂直距離,記錄成績選擇最好的一次。不得穿釘鞋和膠粒底鞋。
注意事項(xiàng):起跳前不要踩白線,否則記犯規(guī)。未踩線但是設(shè)備有報(bào)警聲時(shí)不要起跳,否則記犯規(guī);起跳時(shí),踮腳過程中踩線也會(huì)視為犯規(guī)。
2.?dāng)S實(shí)心球
考試方法:考生站在投擲線后,兩腳左右或前后開立,身體面對(duì)投擲方向,雙手舉球至頭上方后仰,原地把球投向前方;球出手的同時(shí),后腳可向前邁一步,但不能踩線或過線,每人試投兩次,記錄成績選擇最好的一次。
注意事項(xiàng):投擲前及投擲后身體任何部位均不能踩線或者過線,否則會(huì)記為犯規(guī)。
3.800米、1000米跑
考試方法:考生20人一組,用站立式起跑,聽到發(fā)令聲響后方可起跑;考生到達(dá)終點(diǎn)時(shí)自動(dòng)停表。
注意事項(xiàng):考生起跑前應(yīng)確認(rèn)自己所佩戴的腕表歸零,腕表應(yīng)佩戴在考生左臂;考生需跑過終點(diǎn)線腕表才能自動(dòng)停表。
所有考生在每項(xiàng)考試結(jié)束后必須刷卡,出場前所有項(xiàng)目的測試成績均存儲(chǔ)在卡上,出場時(shí)一定要刷卡顯示成績并保存,卡丟失將沒有成績。

二、張家口中考最新相關(guān)新聞

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