懷化中考體育項目及考試評分標(biāo)準(zhǔn)詳細(xì)說明

更新：2023-09-19 11:51:57 高考升學(xué)網(wǎng)

體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質(zhì)提升并沒有什么作用，相反可能因為運動量過大對身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過程中一定要注意科學(xué)合理的訓(xùn)練，避免給孩子帶來不必要的傷害。本文小編為你介紹關(guān)于懷化中考體育項目有哪些，懷化中考體育考試評分標(biāo)準(zhǔn)。

一、2020年懷化中考體育項目及考試評分標(biāo)準(zhǔn)詳細(xì)說明

目前2020年懷化中考體育項目和考試評分標(biāo)準(zhǔn)暫未公布，小編為整理了的相關(guān)信息，僅供參考。

考試項目與規(guī)則

必考項目有100米游泳和耐力跑（男1000米、女子800米）（二選一），選考項目是立定跳遠(yuǎn)、三級連續(xù)蛙跳、一分鐘跳繩、投擲實心球和推鉛球（五選一）

耐力跑（男：1000米，女：800米）

1.場地及器材：400米田徑場，電子計時設(shè)備、發(fā)令槍、發(fā)令旗（紅色)、秒表若干塊。

2.考試方法：站立式起跑，可穿平底膠鞋或赤腳跑步（不準(zhǔn)穿釘鞋）。電子計時，監(jiān)考發(fā)令員發(fā)出“各就位”的口令后，打響發(fā)令槍；其他按田徑規(guī)則執(zhí)行。

100米游泳

1. 場地及器材：考試場地標(biāo)準(zhǔn)為室外50米標(biāo)準(zhǔn)游泳池，根據(jù)參加考試的人數(shù)分為若干泳道，泳道之間用泳道線標(biāo)記，電子計時設(shè)備、發(fā)令槍、發(fā)令旗、秒表若干塊。

2.動作規(guī)格：考試不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。

3.考試方法：考生在泳池出發(fā)端出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)，聽到“出發(fā)”口令后蹬離池壁開始游進(jìn)�？忌毐３诌B續(xù)游進(jìn)，途中不得停頓、原地踩水、扒扶池壁或水線。轉(zhuǎn)身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續(xù)游進(jìn)，轉(zhuǎn)身動作須連貫，不得停頓。游至終點時，身體任一部位觸及池壁即為完成考試�？荚嚂r當(dāng)場報出成績并予以登記。

考試中出現(xiàn)以下四種犯規(guī)情況之一，成績無效：游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時身體任一部分觸及池底；游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時扒扶池壁或水線；游進(jìn)中途停頓；越過水線或妨礙他人。

投擲實心球

1.場地及器材：20米長、5米寬的平地一塊，同一牌子的實心球若干個，球體周長：42厘米，直徑：13.36厘米（±1厘米），重量：男、女生均為2公斤（±30克），球體為生膠鑄造，球體內(nèi)不得有滾動物。電子測距儀。

2.動作規(guī)格：投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與投擲線平行，原地用力把球投向前方。球出手的同時后腳可向前邁出一步，或前后腳騰空交叉換步。整個動作過程不能側(cè)向、踩線或過線投擲。

3.考試方法：在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線，考生站在起擲線后每人投擲二次，取其中最遠(yuǎn)一次成績。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量起擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實心球著地點。丈量及登記時均要唱出成績。

推鉛球

1.場地器材：平坦土質(zhì)場地，投擲圈直徑為2.135米。鉛球重量3千克。電子測距儀。

2.動作規(guī)格：在投擲圈內(nèi)，原地或滑步推均可，用單手從肩上推出。不得將鉛球移至肩下或后拋擲。球出手后，腳不得踏在圈線（或抵踐板口）上，身體各部位不得觸圈外地面。

3.考試方法：每人推二次，取其中最遠(yuǎn)一次的成績。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)。通過投擲圈的圓心，丈量投擲圈內(nèi)沿至球落地后之間的距離。丈量及登記時均要唱出成績。

三級連續(xù)蛙跳

1.場地及器材：平坦助跑道，起跳線寬5厘米。電子測距儀。

2.動作規(guī)格：兩腳自然平行開立在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳同時落地，連續(xù)跳三次。中途凡手撐地、坐地、腳掌向前滑動、離地及出現(xiàn)動作故意停頓均作失敗。

3.考試方法：丈量起跳線后沿至身體任何著地最近點后沿的垂直距離，每人跳二次，取其中最遠(yuǎn)一次的成績。登記成績時以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時均要唱出成績。

立定跳遠(yuǎn)

1.場地及器材：沙坑，沙與地面齊平。起跳板采用橡膠防滑跳板或堅固木板，長100或122厘米，寬20厘米，板的厚度不得少于6厘米，橡膠防滑跳板面上的橡膠要緊貼在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于0.7厘米，不超過1.3厘米（不得采用彈性過大的純膠起跳板，也不得在起跳板上加墊毛巾、布等幅蓋物）。起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。電子測距儀。

2.動作規(guī)格：兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳，兩腳不得離地后再做起跳動作。

3.考試方法：丈量起跳線后沿至身體任何著地最近點后沿的垂直距離，每人跳二次，取其中最遠(yuǎn)一次的成績。膠鞋或赤腳考試（不準(zhǔn)穿釘鞋和膠粒底鞋）。登記成績時以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時均要唱出成績。

一分鐘跳繩

1.場地器材：平坦而堅硬地面。跳繩電子計數(shù)設(shè)備。

2.動作規(guī)格：單腳或雙腳跳均可。每一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次，方向一致。只可單搖。

3.考試方法：每人計算一分鐘跳繩的次數(shù)。監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備??開始”的口令，同時開秒表計時。預(yù)備狀態(tài)時，考生手握跳繩手把，手腕應(yīng)保持靜止。記錄一分鐘完成次數(shù)。每人可測試二次（如考生申請第二次測試，則在第一次測試后休息10分鐘，再進(jìn)行第二次測試），取成績最好的一次。

二、懷化中考最新相關(guān)新聞

據(jù)悉，廣大考生除通過學(xué)校查詢外，還可通過關(guān)注“微言懷化教育”微信公眾號，點擊“民生服務(wù)”??“中考成績查詢”菜單查詢;關(guān)注微信公眾號“瀟湘招考”查詢;編輯短信：“A+準(zhǔn)考證號” 發(fā)送至1062890017(聯(lián)通、電信用戶)。

據(jù)懷化市教育局提醒，在籍初中畢業(yè)生，11科閉卷考試科目及體育科平不及格者可于7月8日-9日，報名參加不及格科目的考試。報名方式為考生自愿到原學(xué)校報名，由學(xué)校匯總報縣市區(qū)教育局。補考成績及格（語文、數(shù)學(xué)90分，英語、物理72分，其他科目60分）及以上的，均按及格（或C等）計入學(xué)生學(xué)業(yè)水平考試成績。

考點設(shè)置由各縣市區(qū)教育局根據(jù)補考人數(shù)采取相對集中的方式設(shè)置考點，組考方式則由市教育局負(fù)責(zé)命題，發(fā)放樣卷，各縣市區(qū)負(fù)責(zé)制卷，補考具體工作由縣市區(qū)負(fù)責(zé)實施（市直屬學(xué)校由鶴城區(qū)負(fù)責(zé)）。7月10日發(fā)放補考樣卷，7月11日各縣市區(qū)教育局制卷，7月12-14日考試，7月15日發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)答案，同時各縣市區(qū)組織評卷，7月16-17日公布補考成績。