時間管理--主題班會
　　
　　一、主題：學(xué)會時間管理，做時間的主人
　　
　　二、學(xué)情分析：
　　
　　高一學(xué)生，大多是十七八歲，處于一個脆弱、敏感的年齡階段。心理和生理都在經(jīng)歷著巨大的變化，再加上學(xué)習(xí)任務(wù)日漸繁重，家人的關(guān)注相對減少，外界誘惑加大，他們大多人不能合理地安排自己的學(xué)習(xí)時間，進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，甚至因此形成貪玩、厭學(xué)的思想。所以，針對高一學(xué)生，開展有關(guān)時間管理的主題班會具有很大的現(xiàn)實(shí)性和必要性。
　　
　　三、重難點(diǎn)分析：
　　
　　重點(diǎn)：讓學(xué)生明白時間是寶貴的，它稍縱即逝，既不可以復(fù)制也不可以倒流，我們要充分利用每一分、每一秒去做有意義的事。
　　
　　難點(diǎn)：幫助學(xué)生科學(xué)地管理自己的時間，提高學(xué)習(xí)效率，不虛度光陰。
　　
　　四、教學(xué)目標(biāo)：
　　
　　知識目標(biāo)：懂得時間的短暫性和寶貴性，學(xué)習(xí)如何提高時間的利用效率
　　
　　能力目標(biāo)：學(xué)會管理自己的時間，懂得什么時候最應(yīng)該做什么以及如何去做
　　
　　情感、態(tài)度和價值觀目標(biāo)：學(xué)會珍惜時間，做時間的主人，把握好自己的人生方向，為自己的理想而奮斗
　　
　　五、教學(xué)方法：
　　
　　通過視頻導(dǎo)入、活動體驗(yàn)法、小組討論、理論聯(lián)系實(shí)際等方法，引導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生思考現(xiàn)實(shí)、思考人生，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用。
　　
　　六、班會活動過程：
　　
　　1、活動準(zhǔn)備：
　　
　　1）為每個學(xué)生準(zhǔn)備一條有刻度的繩子和一把剪刀
　　
　　2）讓學(xué)生填寫下列表格
　　
　　2、導(dǎo)入：播放視頻《死神的賬單》（5min）
　　
　　通過播放視頻，增強(qiáng)教學(xué)的趣味性，提高學(xué)生參與的積極性和主動性，在輕松的氛圍中引發(fā)學(xué)生思考，增強(qiáng)學(xué)生獨(dú)立思考、自主學(xué)習(xí)的能力。
　　
　　3、活動體驗(yàn)——“度量人生”（10min）
　　
　　一條繩子表示一個人生命的長度，也就是我們的預(yù)期壽命，讓學(xué)生按繩子的刻度比例和自己的情況在繩子上標(biāo)年齡。之后剪去自己的實(shí)際年齡，比如：你現(xiàn)在20歲，你的預(yù)期壽命是80歲，就從繩子上剪掉四分之一。接著依次把睡覺、吃飯、日常生活（如起床，刷牙等）必須花費(fèi)的時間剪掉，最后所剩下是時間就是我們可以實(shí)現(xiàn)理想時間，但是如果把剩下的全部時間用來實(shí)現(xiàn)理想，那么等理想實(shí)現(xiàn)的那一刻也就成為了我們生命結(jié)束的時刻。
　　
　　通過這個活動讓學(xué)生在一點(diǎn)一點(diǎn)地剪繩子過程中，體會到從現(xiàn)在到自己事業(yè)有成日子之間真正可支配的時間有多少，然后可以讓大家分享彼此的感受，真切感受時間的珍貴，我們可以把握的時間比我們想象中少得多。
　　
　　4、分析時間管理理論，旨在引導(dǎo)學(xué)生如何實(shí)現(xiàn)時間利用效率最大化。（8min）
　　
　　19世紀(jì)意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托提出了著名的“帕累托原則”。其核心內(nèi)容是生活中80%的結(jié)果幾乎源于20%的活動，因此，要把注意力放在20%的關(guān)鍵事情上。根據(jù)這一原則，我們應(yīng)當(dāng)對要做的事情分清輕重緩急，進(jìn)行如下的排序：
　　
　　A 重要且緊急（如發(fā)燒看病、做作業(yè)、考試）——必須立刻做。< xmlnamespace Pfix ="v" ns ="urn:schemas-microsoft-com:vml" />
　　
　　B 重要但不緊急（如預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、訂計(jì)劃，規(guī)劃未來、建立關(guān)系，了解大學(xué)專業(yè)、職業(yè)信息，鍛煉身體等）
　　
　　——只要是沒有前一類事的壓力，應(yīng)該當(dāng)成緊急的事去做，而不是拖延。
　　
　　C 緊急但不重要（如網(wǎng)上聊天、接電話、陪同學(xué)買東西、湊熱鬧等）
　　
　　——只有在優(yōu)先考慮了重要的事情后，再來考慮這類事。
　　
　　D 既不緊急也不重要（如沒有目的地上網(wǎng)、看太多的電視、瞎逛等）
　　
　　——有閑工夫再說
　　
　　5、分小組（6組）討論：（10min）
　　
　　各小組選擇明天、下周、寒假、高二下學(xué)期、高三一年、大學(xué)四年這6個時間段中的一個，思考這個時間段中重要而不緊迫的事件、重要而緊迫的事件。先個人思考，然后小組討論統(tǒng)一意見，最后派一名代表展示。
　　
　　旨在通過討論引導(dǎo)學(xué)生懂得，事情是會隨著時間變化而變化的。前面階段中重要而不緊迫的事件可能會變成下一階段重要而緊迫的事件，同樣前面階段中重要而緊迫的事件可能會變成下一階段重要而不緊迫的事件。要想管理好自己的時間就要做好計(jì)劃，未雨綢繆，用發(fā)展的觀點(diǎn)看問題。
　　
　　6、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，科學(xué)管理時間還需要注意：
　　
　　1）科學(xué)管理時間不等于無限度地延長學(xué)習(xí)時間。我們需要思考怎樣擠出合理的時間來安排學(xué)習(xí)，更要多想想如何提高現(xiàn)有的時間利用效率。
　　
　　2）適當(dāng)休息，注重勞逸結(jié)合。既要抓緊學(xué)習(xí)時間，又要安排時間參加體育鍛煉和其他課外娛樂活動。
　　
　　3）根據(jù)不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)特點(diǎn)來安排時間。對于看書背誦的事情，最好選擇精力旺盛不容易受干擾的較長時間段來做，用比較零碎的時間來做題。因?yàn)樽鲱}的時候需要動筆演算，可以強(qiáng)迫你集中注意力。
　　
　　對于文理科的學(xué)習(xí)交替進(jìn)行，提高學(xué)習(xí)效率。這是 “間作套種原理的運(yùn)用。“間作套種”是農(nóng)業(yè)上常用的一種科學(xué)種田的方法。實(shí)踐研究發(fā)現(xiàn)，如果連續(xù)幾季都種相同的作物，土壤的肥力就會下降很多，因?yàn)橥�一種作物吸收的是同一類養(yǎng)分，長此以往，地力就會枯竭。其實(shí)，人的腦力和體力也是這樣，如果每隔一段時間就變換不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，就會產(chǎn)生新的優(yōu)勢興奮灶，而原來的興奮灶則得到抑制，這樣人的腦力和體力就可以得到有效的調(diào)劑和放松。
　　
　　4）遵循記憶規(guī)律，在學(xué)習(xí)新知識的同時及時鞏固舊知識。對于較長、較復(fù)雜的知識學(xué)會分解記憶。為了記住一篇課文的內(nèi)容，首先對其進(jìn)行分段，概括段意，進(jìn)行分段記憶。
　　
　　5）根據(jù)自身特點(diǎn)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，要有針對性、現(xiàn)實(shí)性、可操作性，做自己力所能及的事，還要安排出空余時間，以及時檢查自己的學(xué)習(xí)效果，進(jìn)一步制定更有效合理的計(jì)劃。在計(jì)劃實(shí)施方面，要學(xué)會自我督促，還可以與同桌合作，互相監(jiān)督，保證計(jì)劃的落實(shí)。因?yàn)樵偻昝赖挠?jì)劃也要付諸行動才有效。
　　
　　7、課后作業(yè)：制定一份個人學(xué)習(xí)計(jì)劃
　　
　　七：班會設(shè)計(jì)說明
　　
　　素質(zhì)教育已成為了教育發(fā)展的方向，但它是在傳統(tǒng)基礎(chǔ)教育的前提下實(shí)施的。就我國現(xiàn)階段的國情來看，高考依然是選拔人才的指揮棒，而高二學(xué)生的高考目標(biāo)已非常明確了，本主題班會設(shè)計(jì)以學(xué)生為中心，服務(wù)于高考，但不局限于高考，旨在引導(dǎo)高二學(xué)生通過學(xué)會管理學(xué)習(xí)時間，進(jìn)一步學(xué)會管理自己的人生，做時間的主人。