，推手后明顯挺身落地。
十一、定向越野
測試內(nèi)容：
1.定向體能測試：5000米。
2.定向技能測試：一場定向比賽。采用名次評分、比賽時間評分、分段名次評分、綜合技能評分四種方式評定成績。