第一章認(rèn)識自我

　　(三號黑體居中，行距20磅)

　　結(jié)合相關(guān)的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報(bào)告對自己進(jìn)行全方位、多角度的分析。

　　(小四號宋體，行距20磅，首行縮進(jìn)2字符)

　　1、個(gè)人基本情況(四號黑體，段前0.5行，段后0.5行，單倍行距)

　　×××(小四號宋體，行距20磅，首行縮進(jìn)2字符，以下按此標(biāo)準(zhǔn)排版)×××××××××××××××××××××××××××××××××××××

　　2、職業(yè)興趣—喜歡干什么

　　在我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報(bào)告中，職業(yè)興趣最強(qiáng)的兩類興趣是什么，最弱的興趣是什么?我的職業(yè)興趣的特點(diǎn)、職業(yè)興趣喜歡和對應(yīng)的工作，應(yīng)避免的一些工作。

　　3、性格特征—適合干什么

　　我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報(bào)告顯示……我的性格特征情況是……(從四個(gè)維度進(jìn)行分析)

　　4、職業(yè)價(jià)值觀—最看重什么

　　我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報(bào)告結(jié)果顯示前三項(xiàng)是××取向、××取向。我的具體情況是……

　　5、職業(yè)能力(技能)—能夠干什么

　　我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報(bào)告結(jié)果顯示我的學(xué)習(xí)風(fēng)格是××類型，我最擅長的技能是：××，我最薄弱的技能是：××

　　自我分析小結(jié):我的職業(yè)興趣、性格特征、職業(yè)價(jià)值觀、學(xué)習(xí)風(fēng)格和技能的優(yōu)劣勢，所對應(yīng)的崗位特質(zhì)，適宜和不適宜的工作等。

　　第二章環(huán)境分析

　　1、外部環(huán)境分析

　　參考職業(yè)生涯規(guī)劃測評報(bào)告建議，對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境和目標(biāo)職業(yè)進(jìn)行系統(tǒng)的分析。

　　(1)家庭環(huán)境(小四號黑體，以下按此要求排版)

　　如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響

　　(2)學(xué)校環(huán)境

　　如學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等(簡要綜合分析)

　　(3)社會環(huán)境

　　如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等(簡要綜合分析)

　　2、目標(biāo)職業(yè)分析

　　(1)行業(yè)分析

　　(如××行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，人職匹配分析)

　　(2)目標(biāo)職業(yè)分析

　　(如目標(biāo)職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、類型、地域、發(fā)展前景，人崗匹配分析等，目標(biāo)職業(yè)一般分幾個(gè)選項(xiàng)來分析)

　　環(huán)境分析小結(jié)。

　　第三章職業(yè)目標(biāo)與路徑設(shè)計(jì)

　　1、職業(yè)目標(biāo)的確定

　　根據(jù)自我分析和環(huán)境分析，得出我的職業(yè)生涯目標(biāo)的三個(gè)選項(xiàng)：生涯目標(biāo)1、生涯目標(biāo)2、生涯目標(biāo)3，為選擇最佳的職業(yè)生涯目標(biāo)，制作決策平衡單如下：

　　決策平衡單

　　考慮因素考考慮因素慮因考素重視程度(權(quán)重)重視程度職業(yè)生涯目標(biāo)的選擇生

　　生涯目標(biāo)1生涯目標(biāo)2生涯目標(biāo)3

　　分?jǐn)?shù)分?jǐn)?shù)分分?jǐn)?shù)分分?jǐn)?shù)數(shù)

　　自己物質(zhì)方面的得失1.收入情形

　　2.健康狀況

　　3.工作時(shí)間

　　4.休閑生活

　　5.未來展望

　　自己精神方面的得失1.發(fā)揮興趣和能力

　　2.有成就感

　　3.改變生活方式

　　他人物質(zhì)方面的得失1.家庭收入

　　2.為家人分擔(dān)家里的事

　　3.與家人相處時(shí)間

　　4.與朋友相處時(shí)間

　　他人精神方面的得失1.家人自豪

　　2.家人認(rèn)同

　　3.家人的擔(dān)心

　　合計(jì)

　　結(jié)論:根據(jù)決策平衡單，職業(yè)生涯目標(biāo)×得分最高，我的職業(yè)目標(biāo)是——將來從事(××行業(yè)的)××職業(yè)

　　2、職業(yè)目標(biāo)的分解與組合

　　把職業(yè)目標(biāo)分成三個(gè)規(guī)劃期，即:近期規(guī)劃、中期規(guī)劃和遠(yuǎn)期規(guī)劃，并對各個(gè)規(guī)劃期及其要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)進(jìn)行分解。

　　(1)短期目標(biāo)(大學(xué)階段)：2010年—20××年，達(dá)到××總目標(biāo)。

　　(2)中期目標(biāo)：20××年—20××年(畢業(yè)后五年)，達(dá)到××總目標(biāo)。

　　(3)長期目標(biāo)：20××年—20××年計(jì)劃(畢業(yè)后十年或以上計(jì)劃)，達(dá)到××總目標(biāo)(如退休時(shí)要達(dá)到……)。

　　3、職業(yè)發(fā)展的策略路徑

　　職業(yè)發(fā)展策略——進(jìn)入××類型的組織(到××地區(qū)發(fā)展)

　　職業(yè)發(fā)展路徑——走專家路線(管理路線、或自主創(chuàng)業(yè)等)

　　具體路徑:××員——初級××——中級××——高級××(專業(yè)技術(shù)類)

　　第四章具體行動計(jì)劃

　　1.短期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃

　　要求分大一、大二、大三、大四4個(gè)學(xué)年來寫，含每學(xué)年的分目標(biāo)、策略或措施。如大一應(yīng)在專業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實(shí)踐方面怎么樣，大二應(yīng)該怎么樣，大三、大四應(yīng)怎么樣等。一般大一以適應(yīng)大學(xué)生活為主，大二以專業(yè)學(xué)習(xí)和掌握職業(yè)技能為主……

　　2.中期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃

　　畢業(yè)后第一年要……第二年要……或在××方面要達(dá)到……目標(biāo)

　　包含職場適應(yīng)、三脈積累(知脈、人脈、金脈)、崗位轉(zhuǎn)換及升遷等內(nèi)容

　　3.長期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃

　　如畢業(yè)十年要達(dá)到……二十年要達(dá)到……。

　　包含事業(yè)發(fā)展，工作、生活關(guān)系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等內(nèi)容。

　　第五章評估調(diào)整

　　職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動態(tài)的過程，必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及變化情況進(jìn)行及時(shí)的評估與修正。

　　1.評估的內(nèi)容

　　(1)職業(yè)目標(biāo)評估。(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直……那么我將……

　　(2)職業(yè)路徑評估。(是否需要調(diào)整發(fā)展方向?)當(dāng)出現(xiàn)……的時(shí)候，我就……

　　(3)實(shí)施策略評估。(是否需要改變行動策略?)如果……我就……

　　(4)其他因素評估。(身體、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況以及機(jī)遇、意外情況的及時(shí)評估。)

　　2.評估的時(shí)間

　　在一般情況下，我定期(半年或一年)評估規(guī)劃;

　　當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時(shí)，我會隨時(shí)評估并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。

　　3.規(guī)劃調(diào)整的原則

　　結(jié)束語

　　附:參考書目(四號黑體)