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本科留學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃和時間管理(二)

更新:2023-09-16 02:08:50 高考升學(xué)網(wǎng)
3、每天一大早把一天該做的事排好優(yōu)先次序,按照這個次序來做,并要求自己這天把最重要的三件事做完。我感到在工作和生活中每天都有干不完的事,唯一能夠做的就是分清輕重緩急。有的年輕人會說自己“沒有時間學(xué)習(xí)”,其實(shí),換個說法就是“學(xué)習(xí)沒有被排上優(yōu)先級次序”。曾經(jīng)有一個教學(xué)生做時間管理的老師,他上課時帶來兩個大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個實(shí)驗(yàn),在其中一個玻璃缸中先把小石、砂倒進(jìn)去,最后大石頭就放不下了。而另一個玻璃缸中先放大石頭,其它小石和砂卻可以慢慢滲入。他以此為比喻說:“時間管理就是要找到自己的優(yōu)先級,若顛倒順序,一堆瑣事占滿了時間,重要的事情就沒有空位了。”

  4、運(yùn)用80%—20%原則。人如果利用最高效的時間,只要20%的投入就能產(chǎn)生80%的效率。相對來說,如果使用最低效的時間,80%的時間投入只能產(chǎn)生20%效率。一天頭腦最清楚的時候,應(yīng)該放在最需要專心的工作上。與朋友、家人在一起的時間,相對來說,不需要頭腦那么清楚。所以,我們要把握一天中20%的最高效時間(有些人是早晨,也有些人是下午和晚上;除了時間之外,還要看你的心態(tài),血糖的高低,休息是否足夠等綜合考量),專門用于最困難的科目和最需要思考的學(xué)習(xí)上。許多同學(xué)喜歡熬夜,但是晚睡會傷身,所以還是盡量早睡早起。

  5、時間管理與目標(biāo)管理是不可分的。每個小目標(biāo)的完成,會讓你清楚地知道你與大目標(biāo)的遠(yuǎn)近,你每日的行動承諾是你的壓力和激勵,而且行動承諾都必須結(jié)合你的長遠(yuǎn)目標(biāo)。所以,要想有計劃地工作和生活,需要你管理好自己的時間。

  6、如果你在自己寢室實(shí)在無法專心,那就到圖書館去讀書,那里既沒有影響你的室友,也沒有誘惑你的計算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)。