根據(jù)中國(guó)職業(yè)規(guī)劃師協(xié)會(huì)的定義是：職業(yè)規(guī)劃就是對(duì)職業(yè)生涯乃至人生進(jìn)行持續(xù)的系統(tǒng)的計(jì)劃的過(guò)程。一個(gè)完整的職業(yè)規(guī)劃由職業(yè)定位、目標(biāo)設(shè)定和通道設(shè)計(jì)三個(gè)要素構(gòu)成。

　　職業(yè)規(guī)劃(career planning)也叫“職業(yè)生涯規(guī)劃”。在學(xué)術(shù)界人們也喜歡叫“生涯規(guī)劃”，在有些地區(qū)，也有一 些人喜歡用“人生規(guī)劃”來(lái)稱(chēng)呼，其實(shí)表達(dá)的都是同樣的內(nèi)容。

　　職業(yè)生涯是指?jìng)�(gè)體職業(yè)發(fā)展的歷程，一般是指一個(gè)人終生經(jīng)歷的所有職業(yè)發(fā)展的整個(gè)歷程。

　　職業(yè)生涯是貫穿一生職業(yè)歷程的漫長(zhǎng)過(guò)程，科學(xué)地將其劃分為不同的階段，明確每個(gè)階段的特征和任務(wù)，做好規(guī)劃，對(duì)更好地從事自己的職業(yè)，實(shí)現(xiàn)確立的人生目標(biāo)，非常重要。

白領(lǐng)：改變你職業(yè)生涯的幾個(gè)參照

　　職業(yè)生涯規(guī)劃，是指?jìng)�(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對(duì)決定一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀因素進(jìn)行分析、總結(jié)和測(cè)定，確定一個(gè)人的事業(yè)奮斗目標(biāo)，并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)地職業(yè)，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)的行動(dòng)計(jì)劃，對(duì)每一步驟的時(shí)間、順序和方向做出合理的安排。

改變你職業(yè)生涯的幾個(gè)參照：

秘密1：保證家庭第一

　　1984年，參議員保羅。桑切斯被診斷出患了淋巴癌。為了和家人在一起的時(shí)間更長(zhǎng)一些，他放棄了名望甚高的工作。正像一位睿智的朋友所說(shuō)，“沒(méi)有人希望臨終前在辦公室度過(guò)更多的時(shí)光”。你可以掙得生活所需，解決財(cái)務(wù)上的問(wèn)題——甚至富裕繁榮——但并不一定就要你去扮演工作狂：沒(méi)有時(shí)間去玩玩游戲、修繕籬笆，或者停下腳步嗅一下玫瑰的芳香。

　　總之，無(wú)論是傳統(tǒng)家庭還是現(xiàn)代家庭，家庭的意義都跳不開(kāi)同樣的意義：一家人相聚相守，讓生命繁衍下去。

秘密2：選定生活方式

　　馬克記得50年前的一段經(jīng)歷。當(dāng)時(shí)，他和奶奶到了一片海灘。他迫不及待地?fù)溥M(jìn)大海，奶奶則一點(diǎn)一點(diǎn)地向水中邁進(jìn)。她撩起水，先撩向胳臂，又撩向身體的其他部位。奶奶在適應(yīng)水溫的變化。馬克瞬間就做成的事情，奶奶卻似乎用了整整一生。

　　故事包含了許多內(nèi)容。你可以把它理解為給自己的未來(lái)增加保險(xiǎn)系數(shù)。下水之前，你先要清楚自己會(huì)遇到什么，以便在事情來(lái)臨時(shí)胸有成竹，而且有逃脫的方法。做出改變生活的積極決定之前，你需要理清事情的輕重緩急、權(quán)衡選擇的利弊。

秘密3：養(yǎng)成創(chuàng)業(yè)習(xí)性

　　想獲得成功，你就要養(yǎng)成創(chuàng)業(yè)的習(xí)性：多才多藝、靈活自如、善于推銷(xiāo)自己、精于個(gè)人理財(cái)、排定事情的優(yōu)先順序，而且時(shí)刻準(zhǔn)備著棄職而去。今天的員工需要有跳槽的心理準(zhǔn)備。平均來(lái)說(shuō)，跳槽常常是4到8年一次。

　　將你的創(chuàng)業(yè)念頭付諸實(shí)施前，先經(jīng)營(yíng)一兩項(xiàng)小產(chǎn)業(yè)，對(duì)你來(lái)說(shuō)，是一種很好的歷練。它對(duì)你的起步、經(jīng)營(yíng)、經(jīng)驗(yàn)積累都有很大幫助。我們把它看作你手中的“王牌”。你可能因?yàn)橄矚g手中的“王牌”而辭掉工作，也可能為工作的轉(zhuǎn)換做好各種準(zhǔn)備。

秘密4：節(jié)省每一分錢(qián)

　　也許你不相信，節(jié)省小錢(qián)是值得的。小錢(qián)雖小，增加的速度卻很快。假如每天你都成二倍地往儲(chǔ)蓄罐里丟硬幣(第二天，兩個(gè);第三天，四個(gè)，八個(gè);一直持續(xù)下去)，到月底，你的儲(chǔ)蓄罐將昂貴無(wú)比，因?yàn)�，里面已�?jīng)是500萬(wàn)美元——5億分的硬幣。隨手節(jié)省幾分的硬幣，能給你帶來(lái)多么巨大的財(cái)富。

　　如果我們充分運(yùn)用積攢的每一分錢(qián)——我們照樣可以滿(mǎn)足生活的基本需要，和心中廣博的欲望。

秘密5：規(guī)劃理財(cái)前景

　　假定你的財(cái)產(chǎn)沒(méi)有巨大的增加、工作生涯中也沒(méi)有什么一流的投資，但你仍將掙到一筆財(cái)產(chǎn)。比如說(shuō)你和愛(ài)人都年方25歲，你們家的收入和普通的美國(guó)家庭一樣——每年掙到最新估計(jì)的數(shù)字54910美元。如果你們二人都工作到65歲，即使你們的收入從不增加，也沒(méi)有過(guò)分的生活費(fèi)用，到頭來(lái)，你們的收入將超過(guò)200萬(wàn)美元。如果你的薪水以3%的比例逐年增長(zhǎng)，最后你的收入將超過(guò)400萬(wàn)美元。還說(shuō)什么呢?你成了百萬(wàn)富翁。

　　那么，你如何利用這些錢(qián)呢?聽(tīng)任它點(diǎn)點(diǎn)流失，還是善加利用?最好的理財(cái)設(shè)計(jì)師，是你自己。

秘密6：投資你的債務(wù)

　　有一則故事到處流傳：當(dāng)聲名浪藉的威利被問(wèn)到為什么要搶劫銀行時(shí)，他回答道：“因?yàn)檫@里有錢(qián)。”威利可能是個(gè)惡棍，但不是個(gè)笨蛋。他選對(duì)了目標(biāo)。不過(guò)如能夠到銀行里投資，而不是到這里搶劫，事情當(dāng)然會(huì)好些。

　　負(fù)債相當(dāng)于財(cái)務(wù)上的俄羅斯輪盤(pán)賭——槍膛里上滿(mǎn)了子彈!你永遠(yuǎn)不知道，哪一天失業(yè)、醫(yī)療危機(jī)、離婚，甚至漏雨的屋頂，就會(huì)引發(fā)你的財(cái)務(wù)危機(jī)。所以，讓債務(wù)降到最低是最明智的做法——還有另外一個(gè)理由：你可以為自己省下一大筆財(cái)富。

制定職業(yè)生涯規(guī)劃的原則

　　(1)清晰性原則：考慮目標(biāo)、措施是否清晰、明確?實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步驟是否直截了當(dāng)?

　　(2)挑戰(zhàn)性原則：目標(biāo)或措施是否具有挑戰(zhàn)性，還是僅保持其原來(lái)狀況而已?

　　(3)動(dòng)態(tài)原則：目標(biāo)或措施是否有彈性或緩沖性?是否能依循環(huán)境的變化而作調(diào)整?

　　(4)一致性原則：主要目標(biāo)與分目標(biāo)是否一致?目標(biāo)與措施是否一致?個(gè)人目標(biāo)與組織目標(biāo)是否一致?

　　(5)激勵(lì)性原則：目標(biāo)是否符合自己的性格、興趣和特長(zhǎng)?是否能對(duì)自己產(chǎn)生內(nèi)在的激勵(lì)作用?

　　(6)合作性原則：個(gè)人的目標(biāo)與企業(yè)目標(biāo)是否具有合作性與協(xié)調(diào)性?

　　(7)全程原則：擬定生涯規(guī)劃時(shí)必須考慮到生涯發(fā)展的整個(gè)歷程，作全程的考慮。

　　(8)量化清晰原則：生涯規(guī)劃各階段的路線劃分與安排，必須具體可行。

　　(9)務(wù)實(shí)原則：實(shí)現(xiàn)生涯目標(biāo)的途徑很多，在做規(guī)劃時(shí)必須要考慮到自己的特質(zhì)、社會(huì)環(huán)境、組織環(huán)境以及其他相關(guān)的因素，選擇確實(shí)可行的途徑。

　　(10)可評(píng)量原則：規(guī)劃的設(shè)計(jì)應(yīng)有明確的時(shí)間限制或標(biāo)準(zhǔn)，以便評(píng)量、檢查，使自己隨時(shí)掌握?qǐng)?zhí)行狀況，并為規(guī)劃的修正提供參考依據(jù)。