大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃困擾，一般在大三大四時(shí)表現(xiàn)得會比較突出。主要表現(xiàn)在：彌漫性焦慮、職業(yè)知識一抹黑、胡亂考證、熬夜拼湊簡歷、上網(wǎng)亂搜、倉促外出考察、內(nèi)疚自責(zé)、失眠、多因素自卑、逼急了劍走偏鋒……?究其原因：

　　第一，對自己不了解。包括性格、能力、智力結(jié)構(gòu)等。

　　第二，不了解職場。包括行業(yè)知識、職位知識、市場需求、職業(yè)發(fā)展前景等。

　　第三，缺乏學(xué)校和家庭的擇業(yè)指導(dǎo)，所以對職業(yè)發(fā)展的方向、目標(biāo)、路徑、資源、策略等不清晰。

　　第四，受目前社會氛圍的影響。緊盯錢，只看工資，只看車子房子，目標(biāo)設(shè)為供車供房，相互比車比房。忽略職業(yè)發(fā)展和掙錢能力增長的規(guī)律。

　　第五，過分強(qiáng)調(diào)自己的興趣和主觀期望。覺得整個(gè)世界在我的把控當(dāng)中，我想干什么不想干什么，由我決定�；�本不考慮人才市場需求。

　　第六，跟風(fēng)追熱。聽說什么行業(yè)什么職位很掙錢，哪個(gè)城市工資高，就想去。

　　第七，求職擇業(yè)準(zhǔn)備不足。宅在宿舍里從網(wǎng)上搜，過多的依靠網(wǎng)絡(luò)，實(shí)際上獲得的都是一些紙質(zhì)的東西。不愿意或不敢出去與活人交流、了解社會，以為發(fā)份電子郵件，得到回復(fù)去面試即可。連簡歷都是拷貝添加修改而成。缺乏求職面試訓(xùn)練。

　　第八，面對擇業(yè)焦慮應(yīng)對無方。上網(wǎng)搜一搜后，打游戲還是打游戲，以此緩解焦慮，結(jié)果焦慮開始累積遞增。

　　第九，匆忙面試，增加挫敗感。

　　第十，覺得背后有父母墊底，一遇到挫折就往后退。背后沒有鱷魚追擊，前方?jīng)]有磁鐵吸引。被打擊幾次，有的就自閉在家，耍賴皮，成死魚。?

　　為此，對當(dāng)今的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃提幾點(diǎn)建議：

　　第一，一定要先了解自己。通過他人的評價(jià)、心理量表測試、職業(yè)專家的輔導(dǎo)等方式，慢慢了解自己的性格、興趣、價(jià)值取向、智力結(jié)構(gòu)、能力結(jié)構(gòu)、個(gè)人的條件、家庭情況等。

　　第二，了解職場。包括現(xiàn)在有哪些行業(yè)?有哪些職位?這些職位在職場是怎么發(fā)展的?有哪些發(fā)展路徑?要知道每一個(gè)職位對人的素質(zhì)、能力、學(xué)識等各方面的要求是不一樣的。

　　第三，調(diào)整所學(xué)專業(yè)與社會需求的差異。大學(xué)學(xué)的專業(yè)和社會上需要的專業(yè)是有差距的。去做職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢，在職業(yè)生涯規(guī)劃專家的指導(dǎo)下，通過在人的特質(zhì)和職業(yè)的要求這二者之間進(jìn)行比對，基本上就可以形成自己的擇業(yè)體系。

　　第四，在網(wǎng)上可以搜到一些行業(yè)和職位的大致信息，以及相應(yīng)公司的情況，還要走出去，跟同齡人交流，去公司實(shí)地查看，去人才市場跟招聘經(jīng)理聊天，這是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的、必須學(xué)習(xí)的過程。

　　第五，這個(gè)世界不是你的，是客觀的，現(xiàn)在職業(yè)選擇越來越頻繁，需要尊重市場對你的選擇，由不得你去決定市場。

　　第六，主動(dòng)性和積極性被HR認(rèn)定為招人的鑒別性特征。吃苦耐勞是必須的。

　　第七，縱然父母有錢，那是他們的，這些可以作為你的一個(gè)穩(wěn)固的后方。有了這個(gè)底子，你可以在這個(gè)基礎(chǔ)上創(chuàng)造更多的財(cái)富。但是，你的人生由你把握，要去創(chuàng)造。你享受這些財(cái)富，也容易傷你的自尊。

　　第八，關(guān)于起點(diǎn)職位。有些專業(yè)不匹配就別管他，只要找到能夠養(yǎng)活自己的工作就行，先干，站穩(wěn)了，再去選擇。

　　第九，我個(gè)人主張?jiān)诿嬖囍谐墒�。一次次的去面試，認(rèn)真的對待，修改簡歷，不斷地投簡歷，跟面試考官交談，提前考察公司情況，然后回來做總結(jié)，修正自己。這樣一來，你會很快變得更加成熟。

　　第十，有機(jī)會多參加一些職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)咨詢的團(tuán)體輔導(dǎo)、成長小組，讓人力資源經(jīng)理、人才市場管理者、心理咨詢師、職業(yè)規(guī)劃師給提供一些相應(yīng)的知識，補(bǔ)一補(bǔ)缺失的課程。?