一、教學(xué)目的

　　根據(jù)學(xué)校的教學(xué)安排，響應(yīng)“2+1”教學(xué)模式改革，06級的同學(xué)即將要下崗進(jìn)行為期一年的實(shí)習(xí)。為了學(xué)生能夠更好的為實(shí)習(xí)作準(zhǔn)備，職業(yè)生涯規(guī)劃這個一課是非常有必要的。作為職場新人，就能量化的規(guī)劃自己的，選擇自己的職業(yè)方向?通過職業(yè)的設(shè)定和規(guī)劃，就可以明確地知道自己目前在什么位置上，要到達(dá)什么位置，起點(diǎn)和終點(diǎn)之間有多少距離，你該如何到達(dá)。只有這樣，所有的行動才是有目標(biāo)性和動力性!所有努力也才不會因?yàn)槊つ康叵姑Χ�茫然了�?/p>

二、教學(xué)主要內(nèi)容

　　1、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

　　2、一些基本的職業(yè)生涯信息：職業(yè)生涯的含義，職業(yè)生涯規(guī)劃的含義，的含義，職業(yè)生涯規(guī)劃的特性，影響個人職業(yè)生涯發(fā)展的因素。

　　3、職業(yè)生涯規(guī)劃四步曲：步驟一：了解你自己，步驟二：清楚目標(biāo)，明確夢想，步驟三：

　　制定行動方案，步驟四：停止夢想，開始行動。

　　4、自我情況分析

　　5、職業(yè)生涯規(guī)劃書參考

三、教學(xué)過程

　　1、職業(yè)生涯的重要意義, 職業(yè)生涯規(guī)劃為我們提供了一條走向成功的路徑

　　職業(yè)生涯規(guī)劃的作用在于幫助你樹立明確的目標(biāo)與管理，運(yùn)用科學(xué)的方法，切實(shí)可行的措施，發(fā)揮個人的專長，開發(fā)自己的潛能，克服生涯發(fā)展困阻，避免人生陷阱，不斷修正前進(jìn)的方向，最后獲得事業(yè)的成功。

　　職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的目的，決不只是幫助個人按照自己的資力條件找到一份工作，達(dá)到和實(shí)現(xiàn)個人目標(biāo)，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己訂下事業(yè)大計(jì)，籌劃未來，進(jìn)一步詳盡估量主、客條件和內(nèi)外環(huán)境優(yōu)勢和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，設(shè)計(jì)出符合自己特點(diǎn)的合理而又可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。

　　(1)實(shí)施戰(zhàn)略舉措，經(jīng)營美好未來

　　職業(yè)生涯設(shè)計(jì)或規(guī)劃，簡而言之就是對人才與職業(yè)進(jìn)行匹配與再規(guī)劃過程。職業(yè)生涯本身就是一個動態(tài)的來斷發(fā)展的變化過程。職業(yè)規(guī)劃不是應(yīng)變之策，而是經(jīng)營未來。有效的職業(yè)規(guī)劃，有利于明確人生未來的奮斗目標(biāo)。一個人的事業(yè)究竟應(yīng)向哪個方向發(fā)展，可以通過制訂職業(yè)生涯規(guī)劃明確起來。“目標(biāo)之所以有用，僅僅是因?yàn)樗�能幫助我們從現(xiàn)在走向未來。”只有有了明確的目標(biāo)，才能激勵人們?nèi)�奮斗，并積極創(chuàng)造條件去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，以免漫無目標(biāo)四處漂浮，隨波逐流。

　　(2)把握自己，爭取成功

　　是以人的認(rèn)識為基礎(chǔ)，又要解決目標(biāo)問題的，這些問題解決好了，也就把握住了自己。如何從一個學(xué)生轉(zhuǎn)變成一個精明的從業(yè)人員，對于我們來說，還有很長的一段路要走。現(xiàn)實(shí)競爭的殘酷，并不允許你慢慢地成長，它要求每個人不僅要看清自己，還要看清前方，快速地成長起來。對于年輕人來說，可以有困惑，可以有迷茫，但絕不允許自己放棄努力。

　　(3)先給一個高度，經(jīng)過努力會跳得更高

　　職業(yè)生涯規(guī)劃，就是我們每一個人根據(jù)自己的實(shí)際工作能力和專業(yè)知識，大致設(shè)計(jì)好一個自己將要為之奮斗的目標(biāo)，即自己以后要走的路。生涯設(shè)計(jì)公益網(wǎng)(www.16175.com)職業(yè)規(guī)劃 在前進(jìn)的道路上，先給自己定下一個合適的高度，然后再通過自己一步一步的努力朝著那個方向前進(jìn)，直至達(dá)到既定高度后再設(shè)新的高度，漸行漸高，那個前方的高度就是我們的未來。

　　(4)沒有規(guī)劃的人生注定要失敗

　　亞里士多德曾經(jīng)說過：“人是一種尋找目標(biāo)的動物，他生活的意義僅僅在于是否正在尋找和追求自己的目標(biāo)。”完全沒有規(guī)劃的職業(yè)生涯是注定要失敗的。

　　2、一些基本的職業(yè)生涯信息

　　職業(yè)生涯(CAREER)即事業(yè)生涯，是指一個人一生連續(xù)擔(dān)負(fù)的工作職業(yè)和工作職務(wù)的發(fā)展道路。職業(yè)生涯設(shè)計(jì)要求根據(jù)自身的興趣、特點(diǎn)，將自己定位在一個最能發(fā)揮自己長處的位置，可以最大限度地實(shí)現(xiàn)自我價值。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃的含義 職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對決定一個人職業(yè)生涯的主客觀因素進(jìn)行分析、總結(jié)和測定，確定一個人的事業(yè)奮斗目標(biāo)，并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)地職業(yè)，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)的行動計(jì)劃，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃的期限 職業(yè)生涯規(guī)劃的期限，劃分為短期規(guī)劃、中期規(guī)劃和長期規(guī)劃。短期規(guī)劃，為五年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標(biāo)，規(guī)劃近期完成的任務(wù)。 中期規(guī)劃，一般為五年至十年，規(guī)劃三年至五年內(nèi)的目標(biāo)與任務(wù)。 長期規(guī)劃，其規(guī)劃時間是十至二十年以上，主要設(shè)定較長遠(yuǎn)的目標(biāo)。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃的特性 (1)可行性：規(guī)劃要有事實(shí)依據(jù)，并非是美好幻想或不著邊的夢想，否則將會延誤生涯良機(jī)。(2)適時性：規(guī)劃是預(yù)測未來的行動，確定將來的目標(biāo)，因此各項(xiàng)主要活動，何時實(shí)施、何時完成，都應(yīng)有時間和時序上的妥善安排，以作為檢查行動的依據(jù)。(3)適應(yīng)性：規(guī)劃未來的職業(yè)生涯目標(biāo)，牽涉到多種可變因素，因此規(guī)劃應(yīng)有彈性，以增加其適應(yīng)性。 (4)連續(xù)性：人生每個發(fā)展階段應(yīng)能持續(xù)連貫性銜接。

　　影響個人職業(yè)生涯發(fā)展的因素 進(jìn)取心與責(zé)任心、自信心、自我表現(xiàn)認(rèn)識和自我表現(xiàn)調(diào)節(jié)、情緒穩(wěn)定性、社會敏感性、社會接納性、社會影響力。

　　3、職業(yè)生涯規(guī)劃四步曲:

　　步驟一：了解你自己

　　一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，必須是在充分且正確地認(rèn)識自身的條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行。對自我及環(huán)境的了解越透徹，越能做好職業(yè)生涯規(guī)劃。因?yàn)槁殬I(yè)生涯規(guī)劃的目的不只是協(xié)助你達(dá)到和實(shí)現(xiàn)個人目標(biāo)，更重要的也是幫助你真正了解自己。

　　步驟二：清楚目標(biāo)，明確夢想

　　如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。

　　每個人眼前都有一個目標(biāo)。這個目標(biāo)至少在你本人看來是偉大的。沒有切實(shí)可行的目標(biāo)作驅(qū)動力，人們是很容易對現(xiàn)狀妥協(xié)的。

　　步驟三：制定行動方案

　　你的職業(yè)正在幫助你實(shí)現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎?你是否有一種途徑可以讓你現(xiàn)有的職業(yè)與你的人生基本目標(biāo)相一致?

　　步驟四：停止夢想，開始行動

　　行動。這是所有生涯設(shè)計(jì)中最艱難的一個步驟，因?yàn)樾袆泳鸵馕吨�你要停止夢想而切�?shí)地開始行動。如果動機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動，動機(jī)終歸是動機(jī)，目標(biāo)也只能停留在夢想階段。

　　職業(yè)規(guī)劃成功的案例都是在有明確的職業(yè)目標(biāo)后，在求職過程中不斷與那個目標(biāo)看齊。當(dāng)然，并不是每一個人都具有遠(yuǎn)見，定下自己的目標(biāo)，并有計(jì)劃地不斷朝這個方向努力的，但這一點(diǎn)對職業(yè)發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。

　　立即行動。無論你是處于大學(xué)畢業(yè)剛剛踏上職業(yè)路途的年輕人，還是40歲左右并且正陷在一份你不喜歡的工作之中的中年人，現(xiàn)在都是你進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的好時機(jī)。只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時候開始你的職業(yè)規(guī)劃都不為晚。

　　4、自我情況分析

　　5、職業(yè)生涯規(guī)劃書參考。