職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個人與組織相結(jié)合，在對個體職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的生活目標、價值觀、需要、職業(yè)興趣、能力及客觀的職業(yè)環(huán)境和社會環(huán)境進行綜合分析與權(quán)衡，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。

　　在就業(yè)形勢日益嚴峻的今天，大學生在校期間做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃顯得非常重要。在此，就大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的路徑問題作一初步探討。

一、自我剖析和自我評估

　　大學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步是對自己形成一個全面深刻的認識，也就是進行自我剖析。自我剖析可以從以下幾個方面進行：

　　一是要明確自己的生活目標。具體的說，就是要明確自己在一定時期內(nèi)的生活目標，包括短期、中期和長期的目標。目標是職業(yè)生涯規(guī)劃的起點，也是職業(yè)生涯規(guī)劃的歸宿。職業(yè)生涯規(guī)劃要在明確生活目標的前提下來制定，這樣進行職業(yè)生涯規(guī)劃才有方向。此外，如果生活目標有所改變，職業(yè)生涯規(guī)劃也要作相應的調(diào)整。進行職業(yè)生涯規(guī)劃就是為實現(xiàn)一定的生活目標服務(wù)的，因此，生活目標也是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的歸宿。

　　二是要認真考慮自己的價值觀。價值觀是人們判斷事物是否具有滿足自身需要的特性時所持的基本觀點。價值觀指導著人們對各種可能的職業(yè)道路的選擇。在對各種可供選擇的職業(yè)道路進行選擇之前，首先要依據(jù)個體自身的價值觀對這些職業(yè)進行價值評估與判斷，然后才能選出最符合自己需要的職業(yè)道路。比如有些人把工作的穩(wěn)定性看得最重要，而對職業(yè)的經(jīng)濟收入要求并不是太高，公務(wù)員或者事業(yè)單位的職業(yè)崗位也許比較適合;有的人對職業(yè)的經(jīng)濟收入期望很高，愿意為了更高的經(jīng)濟收入而承受巨大的工作壓力，因而某些充滿挑戰(zhàn)的業(yè)務(wù)類的崗位也許比公務(wù)員崗位要更適合。

　　三是要了解自己內(nèi)心的真實需要和職業(yè)興趣。需要是個體對內(nèi)在環(huán)境和外部生活條件的較為穩(wěn)定的需求，是驅(qū)使個體進行職業(yè)規(guī)劃，堅持職業(yè)道路，實現(xiàn)職業(yè)理想的內(nèi)部動力源泉。人們必需根據(jù)自己的需要來選擇職業(yè)道路。職業(yè)興趣是個體力求從事某項職業(yè)的心理傾向，也是推動人們克服困難、堅持職業(yè)道路，實現(xiàn)職業(yè)理想的巨大動力。個體在從事自己感興趣的職業(yè)時會有積極和愉悅的情緒體驗，從而不知疲倦，享受著自我實現(xiàn)的幸福感。因此，個體在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時必需盡量選擇自己感興趣的職業(yè)。如果選擇了自己不感興趣的職業(yè)，每天都強迫自己做自己不喜歡的工作，職業(yè)生活將會很枯燥乏味。長此以往，也許有一天還是會被自己感興趣的職業(yè)所吸引而調(diào)整改變自己的職業(yè)道路。此外，每個人都有自己感興趣的職業(yè)圈，大學生可以將自己感興趣的職業(yè)列出來認真分析和評估。

　　美國著名心理學家和管理學家埃德加•薛恩在1978 年出版的《Career Dynamics》一書中提出了職業(yè)錨理論。職業(yè)錨是指人們終身所認定的、在一次職業(yè)選擇之中最不肯舍棄的東西。它是“自我意向的習得部分，與自省動機、價值觀和能力相聯(lián)系”。薛恩指出，職業(yè)錨的概念能清晰地反映個體的潛在需要和動機。根據(jù)職業(yè)錨的理論，人們在進行職業(yè)選擇時有些東西是始終不肯放棄的，那就是他的職業(yè)錨。比如說把經(jīng)濟收入看得最重要的人在進行職業(yè)選擇時，始終不肯放棄高收入的律師職業(yè)，盡管工作壓力非常之大，他也能承受，而不愿選擇公務(wù)員職業(yè)。

　　四是對自己的職業(yè)能力進行客觀的評價。能力是職業(yè)規(guī)劃和職業(yè)選擇必須首先考慮的因素。這不僅包括自己的專業(yè)能力，也包括其他方面的能力和特長，如外語方面的能力、人際交往和溝通方面的能力、語言表達能力等等，這些都是在進行職業(yè)規(guī)劃和職業(yè)選擇時必須認真考慮的因素。

　　通過從以上幾個方面對自己進行認真的剖析以后，可以對自己形成一個清晰而全面的認識，但是這種純粹的自我剖析有時會帶有較強的主觀性，因此有必要借助于一些具有良好信度和效度的心理測驗量表的幫助。有許多的心理測量量表可以幫助我們充分地認識自我，對自己進行科學的客觀的評估。比如在人格方面有明尼蘇達多項人格測驗(MMPI)、卡特爾人格測試、艾森克人格問卷等等;測量職業(yè)興趣方面有明尼蘇達職業(yè)興趣問卷、霍蘭德職業(yè)傾向測驗量表等等。

二、就業(yè)環(huán)境分析

　　前面所述的自我剖析與自我評估是個體對自我的主觀方面的分析，而就業(yè)環(huán)境分析是個體對客觀環(huán)境的分析。就業(yè)環(huán)境的分析是全方位的分析，包括對職業(yè)環(huán)境、社會的整體就業(yè)形勢、專業(yè)的就業(yè)圈、行業(yè)的環(huán)境、企業(yè)的環(huán)境等等。對就業(yè)環(huán)境進行認真的分析有助于大學生深入了解當前的客觀就業(yè)環(huán)境和形勢，了解就業(yè)市場的需求，然后有針對性地進行學習，為畢業(yè)后的就業(yè)事先做好充分的準備，避免閉門造車。同時，大學生必須根據(jù)就業(yè)形勢來制定自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，并根據(jù)自己對就業(yè)形勢認識的深入和就業(yè)形勢的變化作適當?shù)恼{(diào)整。

　　當前許多大學生對整個社會的就業(yè)環(huán)境缺乏了解，甚至一無所知，等到畢業(yè)的時候到人才市場一看，發(fā)現(xiàn)用人單位的崗位需要與自己在學校所學的知識存在較大差異。因此，筆者建議大二大三的學生到人才市場看看，或者到大學高考網(wǎng)上看看相關(guān)職業(yè)和崗位需要那些方面的能力和素質(zhì)，甚至還可以嘗試性地找找工作，然后有針對性地培養(yǎng)相關(guān)的能力，為自己的職業(yè)生涯做好準備。

三、進行職業(yè)定位

　　在對自我有了比較清晰的評價和對就業(yè)環(huán)境有了全面的把握的基礎(chǔ)上，就可以在自己可能的職業(yè)圈范圍內(nèi)進行仔細的分析比較，最終確定一個或者幾個自己適合的職業(yè)，這就是職業(yè)定位的過程。選擇的這些職業(yè)必須是符合自己的價值觀、職業(yè)興趣、需要和能力的，同時也必須是符合客觀就業(yè)環(huán)境的。職業(yè)定位是大學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃的中心環(huán)節(jié)，進行職業(yè)生涯規(guī)劃最終的落腳點就是要進行職業(yè)定位。職業(yè)定位是一個職業(yè)選擇和決策的心理過程，要求對自己可能的職業(yè)圈范圍內(nèi)的所有職業(yè)進行認真的分析判斷和比較，最后做出職業(yè)選擇。這個分析比較和選擇決策的過程是非常復雜的，并且以對自我和客觀環(huán)境的分析為前提，還要綜合考慮各個方面的因素。

四、進行職業(yè)實踐

　　對于所選定的職業(yè)，個體尋找與該職業(yè)相關(guān)的具體工作，在工作中體驗該職業(yè)，發(fā)展職業(yè)方面的能力并積累工作經(jīng)驗，這個過程就是職業(yè)實踐。職業(yè)實踐是個體檢驗自己的職業(yè)選擇和職業(yè)規(guī)劃的客觀標準。個體制定的職業(yè)規(guī)劃是主觀的意識層面的東西，主觀的東西難免有偏差，必須通過客觀的職業(yè)實踐來檢驗其正確性。職業(yè)實踐中如果個體發(fā)現(xiàn)先前的職業(yè)選擇和職業(yè)規(guī)劃并不符合自己的個性特點和客觀的就業(yè)形勢，那就要回到前面的步驟，調(diào)整職業(yè)規(guī)劃，重新剖析自我和分析客觀就業(yè)環(huán)境，重新選定職業(yè)，再次進行職業(yè)實踐。在職業(yè)實踐方面，大學生可以先找自己所選定的職業(yè)做兼職，通過實際工作，去親身體驗該職業(yè)，包括職業(yè)工作環(huán)境，職業(yè)發(fā)展前途等。親身體驗能發(fā)現(xiàn)很多東西，如果發(fā)現(xiàn)職業(yè)的現(xiàn)實與自己原有的設(shè)想差距很大，就需要及時調(diào)整自己原有的職業(yè)規(guī)劃。舉個例子來講，某個法律專業(yè)的學生一開始覺得律師職業(yè)收入很高，想畢業(yè)后從事律師工作，大學時在律師事務(wù)所找到了一份兼職工作，通過切身體會發(fā)現(xiàn)，自己有很多方面并不適合做律師，律師需要處理各種復雜的社會關(guān)系，面臨極大的業(yè)務(wù)壓力，而且收入也呈現(xiàn)二八現(xiàn)象，并非每個人都能有高收入，而自己又是一個極其內(nèi)向的學生，很難達到律師職業(yè)對人際溝通和協(xié)調(diào)能力的要求。這時他也許需要調(diào)整原有的職業(yè)規(guī)劃。此外，通過兼職也可以積累相關(guān)的工作經(jīng)驗，為畢業(yè)后找工作，從事相關(guān)職業(yè)做好準備，提前開始相關(guān)的職業(yè)生涯。

五、評估、調(diào)整、發(fā)展和完善自己的職業(yè)規(guī)劃

　　職業(yè)生涯發(fā)展階段理論把人生看作一個職業(yè)發(fā)展的過程。美國學者薩柏(Donald E. Supper)提出了職業(yè)生涯發(fā)展的五階段論，他將職業(yè)生涯分為成長、探索、建立、維持和衰退五個時期。美國著名心理學家和管理學家埃德加•薛恩(Edgar.Schein)根據(jù)人的生命周期的特點及不同年齡階段所面臨的問題和職業(yè)工作的主要任務(wù)，將職業(yè)生涯分為九個階段�？梢娨粋�人的職業(yè)生涯不僅是一個獨特的客觀發(fā)展過程，也是個體自身職業(yè)心理發(fā)展的過程。在這個過程中，個體通過職業(yè)實踐，職業(yè)心理得到發(fā)展，個體的職業(yè)價值觀、職業(yè)需要、職業(yè)興趣、能力都會發(fā)展，同時，客觀的職業(yè)環(huán)境、社會就業(yè)環(huán)境也都在不斷發(fā)展變化。所以在科技革命不斷深化，社會變革不斷加劇的今天，個體的職業(yè)規(guī)劃不可避免地要做出相應的調(diào)整。

　　大學生在校期間通過初步的職業(yè)實踐，職業(yè)心理也會有所發(fā)展，對職業(yè)和職業(yè)生涯的認識也會深化和發(fā)展，生涯規(guī)劃也有可能要做出相應的調(diào)整。有時只需要稍作調(diào)整，有時可能要進行大的調(diào)整，甚至完全改變原有的生涯規(guī)劃。

　　綜上所述，進行職業(yè)規(guī)劃需要先進行自我剖析與評估，分析客觀就業(yè)環(huán)境，然后進行職業(yè)定位，接著進行職業(yè)實踐，在職業(yè)實踐的基礎(chǔ)上再重新評估和調(diào)整自己的職業(yè)規(guī)劃。在需要調(diào)整自己的職業(yè)規(guī)劃時，需要重新回到前面的程序，重新分析自我和環(huán)境，重新進行職業(yè)定位和職業(yè)實踐，如此循環(huán)，不斷發(fā)展和完善自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。