一、封面

　　1、標(biāo)題：除了職業(yè)生涯規(guī)劃這個(gè)大標(biāo)題外(這個(gè)必須的)，還可以根據(jù)需要寫上小標(biāo)題。

　　2、個(gè)人信息：自己的姓名，聯(lián)系方式，所在單位等等。

　　3、可以插入自己喜歡的名言、警句(一句就行、切不可多寫)

二、內(nèi)容

　　1、自我分析

　　在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，自我分析主要是指在依據(jù)心理學(xué)的測評系統(tǒng)對自己的心理素質(zhì)、人格特征等進(jìn)行測評的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己的興趣愛、好以及以往的經(jīng)歷等加以綜合評價(jià)，給自己“畫像”。說白一點(diǎn)就是主觀和客觀的了解自己的性格、愛好等特性。所謂“知己知彼百戰(zhàn)不殆”。這就是“知己”的過程。

　　2、職業(yè)價(jià)值觀--最看重什么

　　是很看重名利與地位，還是只是想找份適合自己的工作，想通過自己的工作做出自己的貢獻(xiàn)，在其中學(xué)習(xí)，進(jìn)步，并掌握一定的能力。工作中認(rèn)真，努力更重要，不要太計(jì)較個(gè)人的回報(bào)，讓自己的價(jià)值觀明確：不要在乎金錢多寡與地位高低，做要手頭工作，知足常樂。

　　3、能力特點(diǎn)--能夠做什么

　　分析自身的最大優(yōu)勢，加之自己的專業(yè)優(yōu)勢，你適合做什么，怎樣才能利用自己發(fā)展自己，分析自己的性格溫、專業(yè)知識(shí)。要相信一定能很好的做好自己的工作，回饋社會(huì)。分析自己性格的優(yōu)劣勢，然后得出改善方式，完善自我。

　　4、性格特點(diǎn)--適合做什么

　　自己的性格怎么樣，分析自己的性格特點(diǎn)。覺得自己是否是個(gè)值得信賴的人，是否能與他人相處很好，清楚的選擇并明白自己適合做什么。

　　5、SWOT 分析--優(yōu)劣是什么

　　現(xiàn)在結(jié)合自身的具體情況，包括本人的畢業(yè)院校、學(xué)歷、專業(yè)、學(xué)業(yè)、個(gè)人特長、獲獎(jiǎng)情況、社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)和職位意向來進(jìn)行 SWOT 分析。

　　1 、Strengths (長處、優(yōu)勢)。首先，在專業(yè)上具有優(yōu)勢。自身優(yōu)秀點(diǎn)、工作經(jīng)驗(yàn)、資格證書、所獲榮譽(yù)等各方面展示自己的長處。

　　2 、Weaknesses (短處、劣勢)。首先，在畢業(yè)院校和學(xué)歷上的明顯優(yōu)劣勢上進(jìn)行分析。在學(xué)歷方面，對自己以后的發(fā)展的影響，該如何進(jìn)行彌補(bǔ)。

　　3 、Opportunities (機(jī)會(huì)、機(jī)遇)。首先，要抓緊自身專業(yè)人才短缺這一機(jī)遇，清楚的知道自己所需要加強(qiáng)的能力，讓自己不斷的成長，在此方面要做出相應(yīng)的規(guī)劃

　　4 、Threats (威脅、風(fēng)險(xiǎn))。首先，如果選擇就業(yè)，將失去進(jìn)一步深造的機(jī)會(huì)。其次，要分析自己是否已經(jīng)有能力在社會(huì)立足。

三、外部環(huán)境分析

　　在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，我們必須全面、客觀、正確的分析和了解自己所處的環(huán)境和將要面臨的環(huán)境，即在“知己”的基礎(chǔ)上還要知彼，方能“百戰(zhàn)不殆”。其實(shí)也就是對社會(huì)、對職業(yè)、對前景、對現(xiàn)有條件和機(jī)會(huì)等的分析。

四、目標(biāo)的確定、實(shí)現(xiàn)和策劃

　　首先需要對職業(yè)目標(biāo)進(jìn)行設(shè)定，具體是指在自我剖析及對外部環(huán)境進(jìn)行了分析的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)定位。其次，制定一系列行動(dòng)計(jì)劃及目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的策略。即通過各種積極的具體措施與行動(dòng)去爭取職業(yè)生涯目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也就是說，在職業(yè)生涯規(guī)劃書中，對自己如何實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)制定一個(gè)比較詳細(xì)而又確實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)劃和策略方案。有點(diǎn)類似與國家的“幾年幾年計(jì)劃”。

五、評估調(diào)整

　　職業(yè)生涯規(guī)劃是個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中要根據(jù)實(shí)際情況自覺的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，修正對自我的認(rèn)知和對最終職業(yè)生涯目標(biāo)的界定。

六、結(jié)束語

　　如：每個(gè)人心中都有一座山，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)：每個(gè)人心中都有一片森林，承載這收獲、芬芳、失意、磨礪。一個(gè)人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗、成功。機(jī)遇不相信眼淚，不相信頹廢，不相信幻影，只相信愛拼搏的人!等等。