1024国产,91精品国产综合久久福利,中文字幕成人免费视频,日本人的色道免费网站,曰本一级毛片免费,www.日日爱,国产黑丝视频

當前位置:高考升學(xué)網(wǎng) > 中考體育 > 正文

2019六安體育中考一分鐘跳繩引體向上測試方法

更新:2023-09-17 00:43:59 高考升學(xué)網(wǎng)

2015六安體育中考一分鐘跳繩引體向上測試方法

一分鐘跳繩

(一)測試方法

考生將繩的長短調(diào)至適宜長度,聽到“開始”信號后開始跳繩,動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩,每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈),計為一次。聽到結(jié)束信號后停止。測試單位為次。

(二)注意事項

測試過程中跳繩絆腳,除該次不計數(shù)外,應(yīng)繼續(xù)進行。

五、男生引體向上

(一)測試方法

考生跳起雙手正握(掌心向前)杠,兩手距離與肩同寬,身體成直臂懸垂姿勢。身體停止晃動后,兩臂同時用力向上引體。當下顎超過橫杠上沿時為完成一次。測試單位為次。

(二)注意事項

考生引體時下顎必須達到杠的上沿,不能有擺動、屈膝、挺腹等動


相關(guān)文章

最新圖文

達州中考體育評分標準

時間:2024-02-12 02:0:36

廣安中考體育評分標準

時間:2024-02-12 02:0:09

宜賓中考體育評分標準

時間:2024-02-12 02:0:29

南充中考體育評分標準

時間:2024-02-12 02:0:48