對(duì)于每天早上要趕著出門上班的人來說，在家做早餐仍是一件非常奢侈的事。我也在居京多的時(shí)間里漸漸學(xué)會(huì)了用簡(jiǎn)單的辦法做出各種省時(shí)省力又不乏營(yíng)養(yǎng)美味的早飯。比如，利用漱洗的空檔燒水煮面、烤熱面包或燒餅做簡(jiǎn)單的三明治;利用頭一晚的剩菜飯煮菜泡飯;利用電飯煲的定時(shí)功能熬粥蒸饅頭包子。但做飯容易，能安靜的坐下來好好吃一頓早飯卻是不那么容易實(shí)現(xiàn)的事。往往是匆匆?guī)卓谌�在嘴里，就趕緊收拾清洗了沖出門。于是我們?nèi)�家都無比珍惜每一個(gè)雙休和小長(zhǎng)假的日子。 ly=a>}f_

=w<[fe

這道奶酪焗茄子土司也是只有閑暇時(shí)間才能享受的早飯，這樣的外貌使得這類早餐容不得胡亂揣在保鮮袋里帶出門匆匆邊走邊啃，一定必須擺好餐盤、刀叉，放了輕柔的音樂，不趕急，曬著太陽(yáng)一家人邊聊邊吃。對(duì)了，每個(gè)盤子里再多加一個(gè)單面煎的太陽(yáng)蛋，擠上幾滴泰式甜辣醬就可算是完美了。 pzjpc#n

zwup;j

茄子切片略煎，再加奶酪焗香，入口的味道絕對(duì)讓人驚艷，再加上和茄子絕配的羅勒與新鮮的番茄丁，肉感中有奶酪的清香、羅勒的馥郁香氣，以及番茄的清新爽口。這樣的搭配，其實(shí)放到其他很多地方比如披薩、比如千層焗蔬菜，也都是絕妙，雖然沒有肉類，卻吃得出入口豐腴的飽滿口感。 ]w-.|vx

jqtvpnwm

這個(gè)五一小長(zhǎng)假，我想有一天的早晨可以是這樣的早餐陪伴。大家呢?五一假期的早餐你們?cè)趺礈?zhǔn)備怎么吃?五一假期大家怎么過? \oy}gr
kt要做艷光四射的新娘，僅靠化妝師一剎那的技巧遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。胳膊的“拜拜肉”會(huì)不會(huì)遮不住?眼袋會(huì)不會(huì)讓人誤會(huì)比新郎紀(jì)大……最好在婚宴前留出個(gè)月“修煉”。因?yàn)榧∧w更新?lián)Q代和一般的豐胸、纖體塑身顯效時(shí)間都要近一個(gè)月。如果婚期將近，那最起碼也要給自己留出天時(shí)間。 lkgprmep

step：開展“s曲線”訓(xùn)練 zo
/u&gu

雖然是臨時(shí)抱佛腳，但現(xiàn)在的美容、纖體高科技已經(jīng)能達(dá)到“做一次有一次”的效果。拿瘦身來說，青雅康秀纖體美容機(jī)構(gòu)的一種名叫hy-ⅲ型環(huán)形場(chǎng)纖體儀，進(jìn)去一次躺半小時(shí)，就有半斤至斤不等的減重!因?yàn)檫@種儀器是通過射頻，使人體細(xì)胞中的水分子產(chǎn)生強(qiáng)烈的振旋轉(zhuǎn)，摩擦產(chǎn)生熱，從而達(dá)到給膠原組織加熱和脂肪細(xì)胞加熱的目的，迅速分解多余的脂肪。半小時(shí)“睡躺”后走出來，渾身疲被堪，像是一次大運(yùn)動(dòng)后的酣暢淋漓，工作人員說這等同于做了個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，出汗減重的同時(shí)也在排毒。