1、揭密五個(gè)最佳喝水時(shí)間點(diǎn)：1起床后；2三餐前約１個(gè)小時(shí)；3上午下午工作間休；4下班時(shí)；5睡前2-3個(gè)小時(shí)。

　　2、霜后的秋扁豆含較高的豆素，在體內(nèi)不易消化，抑制凝血酶引發(fā)食物中毒。在扁豆菜肴臨出鍋前投入適量蒜蓉，可殺菌解毒。

　　3、立冬節(jié)氣不俗，五大誤區(qū)別涉足：稍稍降溫蓋厚褥，蒙頭睡覺(jué)空氣污，日曬過(guò)長(zhǎng)骨質(zhì)疏，緊閉門窗不出戶，運(yùn)動(dòng)減少屈指數(shù)。擺脫誤區(qū)，立冬健康必須！

　　4、這年頭，女人當(dāng)男人用，男人當(dāng)超人用，超人當(dāng)機(jī)器人用，機(jī)器當(dāng)外星人用，而且不壞還不帶維護(hù)的，親愛(ài)的朋友們，好好保護(hù)身體，多多珍惜自己哦！

　　5、最新天氣預(yù)報(bào)：預(yù)計(jì)今天白天、夜間到接下來(lái)的幾天，本人將由輕輕想你轉(zhuǎn)成超級(jí)地想念你；心情愉悅度將隨著冷空氣降低5-10度左右，受低秋將去冬要來(lái)的影響，

　　6、天氣漸漸冷了，我悄悄把溫暖的祝福送給你。讓快樂(lè)和溫馨時(shí)刻伴隨你身邊，讓好運(yùn)和驚喜，時(shí)刻出現(xiàn)在你的工作和生活中。

　　7、天冷了，意味著冬來(lái)了，身上冷了知道要加衣服。感情冷了怎么辦？我們好久不見(jiàn)，你是否把我淡忘。為了表示我的存在，以此條短信給我們感情加溫。你感覺(jué)到?jīng)]？

　　8、紛飛的雪花曾是我美麗回憶的書簽，月光中在五彩圣誕樹(shù)下翩翩起舞曾是我可愛(ài)的夢(mèng)想，在這特別的日子，讓我用真心的問(wèn)候祝你每天都快樂(lè)！

　　9、立冬過(guò)后冬天來(lái)，短信一條表關(guān)懷，天氣變幻寒難耐，添衣加被您得快，朋友之間多關(guān)愛(ài)，祝福暖暖心澎湃。立冬到了，愿您生活更精彩，好運(yùn)排成排！

　　10、養(yǎng)生之道：平時(shí)宜打開(kāi)門窗通風(fēng)，臥室宜干勿潮，被褥勤曬殺菌除濕；床頭可擺薄荷油，有祛病毒功效。告訴你關(guān)心的人哦！

　　11、立冬臨，天氣越來(lái)越冷，友情越來(lái)越深。雁南飛，思未眠，落葉紛紛，每一片都系著真情；添衣衫，心溫暖，祝福聲聲，每一句都裹著關(guān)心：愿快樂(lè)與你同行！

　　12、天冷了，大樹(shù)發(fā)抖了，小草打冷顫了，老牛燒碳取暖了，小白兔穿羽絨了，螞蟻買暖水袋了，小強(qiáng)冬眠了，你還看什么？多穿一件衣服吧！

　　13、寫封“短”信，歡笑是內(nèi)容，祝福是主題，想念為信封，蓋上問(wèn)候郵戳，郵編是1314，地址是你的心里，署名：朋友�？鞓�(lè)郵遞，祝愿你笑看，天天好心情！

　　14、冬天里找個(gè)男人填床的女人是最蠢的，因?yàn)槟侵皇巧眢w的溫暖；如果你找個(gè)知心的女人填床，那卻是從里暖到外的熱度。早安！

　　15、葉兒落，草兒黃，風(fēng)變冷，雨變涼……冷冬至，寒霜降，可愛(ài)的人兒要多穿衣裳。親愛(ài)的朋友，季節(jié)變換，注意防寒。天氣冷暖，你我相知。

　　16、因?yàn)橛心�，這個(gè)冬天有了浪漫，一切都很溫暖。我要讓你懂我全部的心思，一個(gè)微笑，一個(gè)眼神，都是默契。我愿意走入你的心田，成為另一個(gè)你。在愛(ài)情的國(guó)度里，總會(huì)有一個(gè)主角一個(gè)配角，累的永遠(yuǎn)是主角，傷的永遠(yuǎn)是配角。人生可以重復(fù)著初戀，卻不可以重復(fù)著后悔。我不求深刻，只求簡(jiǎn)單。早安！

　　17、冬季養(yǎng)生，切忌寒涼食品，以免“雪上加霜”傷元陽(yáng)。女吃紅糖，養(yǎng)血活血保健康；男吃生姜，益氣補(bǔ)陽(yáng)身體強(qiáng)。

　　18、冬天，不要在寂寞的時(shí)候去跳舞，寂寞容易讓你降低情商與個(gè)人品位，要知道，浪漫也容易浪蕩，更何況，沒(méi)有必要把自己便宜給了那些專吃冬天愛(ài)情飯的男人。早安哦

　　19、秋末冬初，飲食應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼開(kāi)水有預(yù)防感冒之效，既可維持水代謝平衡，也可防皮膚干裂、邪火上侵。祝您過(guò)個(gè)健康的冬季！

　　20、一支筆，寫下的是一字一句的關(guān)懷；一陣風(fēng)，帶去的是千言萬(wàn)語(yǔ)的祝福；一個(gè)冬季，飄滿整個(gè)天空的想念；一條信息，包含的是無(wú)法言說(shuō)的真摯情誼。朋友，冬天來(lái)了，記得照顧好自己！

　　21、一份不渝的情誼，執(zhí)著千萬(wàn)個(gè)祝福，給我想念的你，溫馨地問(wèn)候。不管我們的距離有多遙遠(yuǎn)，關(guān)懷你的心是永遠(yuǎn)不變的。在這充滿溫馨的季節(jié)里，給你我真摯的祝福及深深的問(wèn)候。

　　22、微風(fēng)吹散滿身的疲憊，細(xì)雨飄落滿心的掛念，鈴聲響起真誠(chéng)的問(wèn)候，信息傳遞濃濃的關(guān)懷，天氣變化多端，祝福永在心間，天冷，為你送上一片溫暖。

　　23、青菜下油鍋，“滋拉”一聲煙最毒。油在高溫催化下，釋放含有丁二烯的煙霧，人若長(zhǎng)期吸入易得肺癌。轉(zhuǎn)發(fā)你關(guān)心的人。

　　24、立冬來(lái)臨寒意重，北風(fēng)呼嘯霜更濃。思念之情愈變濃，短信祝福響叮咚。天寒保暖需注重，及時(shí)添衣蓋棉被。祝你身體健康無(wú)病痛，全家快樂(lè)過(guò)個(gè)冬！

　　25、聆聽(tīng)冬天的聲音，四處播撒掛念的真心，愿雪花吹來(lái)陣陣好運(yùn)，讓生活燦爛如新，祝愿你，在這個(gè)季節(jié)里，遍傳成功的佳音。

　　26、天冷要加衣，這是眾所周知的道理，為什么很多人還是會(huì)感冒？因?yàn)楹?jiǎn)單的事情容易做，卻難以堅(jiān)持！所以我還是堅(jiān)持提醒你一聲：天氣冷了，多加衣！早安！

　　27、天冷熱情漸減退，生活感覺(jué)多乏味，有時(shí)加班很勞累，革命本錢最寶貴，吃飯不要怕消費(fèi)，晚上早點(diǎn)上床睡，短信為你送安慰，愿你每天最最美，快樂(lè)陶醉！早安！

　　28、我愿化作一個(gè)太陽(yáng)，溫暖地照耀著你；我愿化作一輪明月，黑暗中陪伴著你；我愿化作一縷春風(fēng)，輕輕地?fù)崦�著你；我愿化作一滴甘露，快�?lè)地滋潤(rùn)著你。我想馬上飛到你身邊，然后告訴你：我想你！

　　29、冬天里倉(cāng)促的戀愛(ài)就像地獄的硫磺火，如果你愿意做魔鬼的話，那么，那樣的熱度是適合你的；如果你不是魔鬼，那你最好還是在回春的時(shí)候再選擇開(kāi)始，因?yàn)槟穷A(yù)示著你也會(huì)有一個(gè)好的開(kāi)始。早安！

　　30、老年人冬季養(yǎng)生：固津少出汗，防病多保健，精神要樂(lè)觀，經(jīng)常食粥餐，早睡晚起補(bǔ)水足，洗腳散步健腳板，室內(nèi)通風(fēng)保新鮮。

　　31、寒潮來(lái)臨，注意保暖，身體重要，經(jīng)常鍛煉，吃好睡好，心寬體健，控制欲望，心態(tài)坦然，多多保重，天高地寬。

　　32、立冬是冬季的起點(diǎn)，降溫是這次的重點(diǎn)。防寒保暖早準(zhǔn)備，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持。我的短信發(fā)給你了，問(wèn)候也送于你了。氣溫雖然變了，但我祝你快樂(lè)的心情永不變！

　　33、微風(fēng)吹過(guò)，把楓葉留給你，玫瑰開(kāi)過(guò)，把芳香留給你，歲月走過(guò)，把快樂(lè)留給你，流星劃過(guò)，把希望留給你，短信發(fā)過(guò)，把祝福留給你，天冷了，注意身體，莫忘加衣。

　　34、冬季養(yǎng)生：一要少出大汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調(diào)精神，六要空氣好，七要粥調(diào)養(yǎng)，八要入睡早。

　　35、多少健康：少肉多豆、少鹽多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少車多步、少言多行、少欲多施、少憂多眠、少憤多笑。

　　36、戀愛(ài)是場(chǎng)華麗尊貴的社交，如果你適應(yīng)不了一個(gè)人的冬天生活，那也不要讓自己進(jìn)行不體面的戀愛(ài)行為，因?yàn)橹挥畜w面的愛(ài)著，才能安全的度過(guò)寒冬。早安！

　　37、睡前有三宜：1睡前散步。2睡前足浴，溫水洗腳15-20分鐘，血管擴(kuò)張，促進(jìn)血循環(huán)，使人易入睡。3睡前刷牙。

　　38、天氣漸變涼，莫忘加衣裳。祝福送給你，暖暖你心房。天天喜洋洋，莫說(shuō)老是忙。記得多聯(lián)系，問(wèn)候多幾行。

　　39、問(wèn)候經(jīng)常，關(guān)懷時(shí)常，用心傳遞，真誠(chéng)祝愿，天冷了，多注意身體，風(fēng)起了，多加件衣服，朋友的心意，不在話語(yǔ)多少，只要你能感受到溫暖就好，愿你幸福快樂(lè)，健康平安！

　　40、給你一片暖暖的陽(yáng)光，普照你舒坦的心情；送你一份溫馨的祝福，觸動(dòng)你久違的感動(dòng)；美麗的心情，配上友人的關(guān)懷，這個(gè)冬季，還冷嗎？

　　41、漸漸變冷的天氣，想知道遠(yuǎn)方你的消息，是否注意身體照顧好自己，生活工作的壓力，我不能為你代替，送上關(guān)心的話語(yǔ)幾句，天冷別忘保暖加衣！

　　42、溫降了，天冷了，對(duì)你的思念加深了；風(fēng)起了，雨落了，對(duì)你久久的惦念了；雪飄了，福到了，對(duì)你的關(guān)懷送到了：冬來(lái)天寒地凍，愿你添衣保暖從此幸福了！早安！

　　43、立冬了，清瑩的雪花在風(fēng)中飄蕩，純純的友情在心弦滑動(dòng)，暖暖的問(wèn)候愿為你保暖御寒，深深的祝福在萬(wàn)水千山飛送。朋友，天冷了，多保重身體，愿你幸福安康，有一個(gè)開(kāi)心快樂(lè)的冬季！

　　44、純潔的冬天悄然流逝，多變的永遠(yuǎn)是天氣，不變的永遠(yuǎn)是心情！愿淡淡的寒氣輕拂您一生的疲憊，颯颯的北風(fēng)傳遞我衷心的掛念：冬天里，注意保暖！

　　45、萬(wàn)物總有福厚澤，事于人為誠(chéng)至臻。如愿一夢(mèng)幾十載，意惠達(dá)觀付恒心。朋知祝福情誼聚，友善感恩報(bào)德倫。你我皆是惜緣人，好似唇齒相依深。有感冬令寒流至，天冷請(qǐng)注意保暖！