養(yǎng)生短信大全

更新：2023-09-17 09:10:11 高考升學(xué)網(wǎng)

1、秋季到，氣候漸冷空氣又干燥，要養(yǎng)身，請(qǐng)您務(wù)必要趁早；秋景美，外出游玩切記增衣添被；秋思長(zhǎng)，輕聲問(wèn)候暖暖心窩房；祝愿到，愿你幸福安康快樂(lè)久久享。

2、夏季養(yǎng)生有道，吃對(duì)蔬菜才好，冬瓜清熱解暑，最宜炒熟煮湯，黃瓜清脆爽口，涼拌加入蒜蓉，絲瓜潤(rùn)肌美容，烹調(diào)清淡為主，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康到老！

3、春節(jié)熱情已退，生活回到原位；過(guò)年吃喝很累，餐餐都是美味；自己身體寶貴，開(kāi)始清理腸胃；白天多喝開(kāi)水，晚上早點(diǎn)去睡；上述提醒免費(fèi)，收到的人健康。

4、春季養(yǎng)生要學(xué)習(xí)，養(yǎng)肝護(hù)肝莫忘記。保護(hù)陽(yáng)氣記心底，蔥姜韭菜可多食。寒性食物莫要食，黃瓜蓮藕要少吃。增甘少酸健身體，天天快樂(lè)又美麗！

5、減肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜過(guò)快，勻速為宜，呼啦圈質(zhì)量不宜過(guò)重，以免傷身體；仰臥起坐，燃燒脂肪，雙臂盡量展開(kāi)。持之以恒，讓你美麗窈窕！

6、春天“雜貨鋪”：雖有暖陽(yáng)出，余寒猛如虎，病菌也復(fù)蘇；防病不羊虎，身體來(lái)補(bǔ)補(bǔ)：清淡食為主，主食首選谷，礦物維生素，可以抗病毒，菌類(lèi)強(qiáng)心腦，木耳和蘑菇。祝您春天健康護(hù)，得來(lái)快樂(lè)不勝數(shù)！

7、深秋之際，健康需“三秋”。一是秋防，防感冒、腹瀉等常見(jiàn)��；二是秋養(yǎng)，做到膳食均衡，心情舒暢；三是秋練，最好擇時(shí)在下午，持之以恒。祝你健康！

8、酷暑別心煩，分享小妙方，酸奶防腹瀉，二百毫升佳，煮玉米留須，預(yù)防糖尿病，快走半小時(shí)，瘦身效獨(dú)到，山藥蓮子粥，健脾益氣強(qiáng)。關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！

9、夏日驅(qū)蚊有秘方：沒(méi)事多多鼓吹，滿(mǎn)嘴信口雌黃，善于夸夸其談，臉皮愈練愈厚，蚊子無(wú)從下手，唯有放棄另尋出入。這個(gè)夏日，驅(qū)蚊秘方莫忘記哦！

10、長(zhǎng)壽秘訣：對(duì)待疾病沒(méi)心沒(méi)肺，與世無(wú)爭(zhēng)活得不累，絕不害人問(wèn)心無(wú)愧，煙不多抽酒不喝醉，陰陽(yáng)平衡葷素搭配，嘻嘻哈哈多活幾歲。

11、能吃能喝不健康，大吃大喝損胃腸，胡吃海喝更遭殃，會(huì)吃會(huì)喝才健康。陰陽(yáng)交替子午覺(jué)，修整美膚自然妙，枕軟足暖面微笑，有臥心靜萬(wàn)事消。

12、秋風(fēng)颯颯秋雨涼，氣溫逐漸往下降，早出晚歸工作忙，注意防涼添衣裳，滋補(bǔ)養(yǎng)陰多燉湯，保陰潤(rùn)肺記心上，辛辣食品要少吃，以免過(guò)多肝氣傷，酸味水果多品嘗，滋補(bǔ)肝脾保健康，祝君秋季養(yǎng)生快樂(lè)開(kāi)心!

13、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方；小小黃瓜也是寶，減肥美容少不了；西紅柿營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。一日三笑，人生難老，祝心情好身體好一切都好！

14、夏日養(yǎng)生有妙玄，戶(hù)外防避紫外線(xiàn)，加之晝長(zhǎng)夜又短，保重休息和睡眠。平時(shí)用餐需清淡，適量食些醋和蒜，預(yù)防潮濕熱傷風(fēng)，衣服更要勤來(lái)?yè)Q，平時(shí)注重勤鍛煉，可保夏季度平安

15、天熱都愛(ài)吃水果，切記不吃冰西瓜；西瓜性寒味道甜，冰凍無(wú)益?zhèn)⑽福蛔詈矛F(xiàn)買(mǎi)就現(xiàn)吃，利尿降壓又美容；不要吃的太過(guò)量，適度適量才養(yǎng)生！

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