“健康伴隨我”十分鐘隊會教案

　　活動過程：

　　中隊長：三（2）班“健康伴隨我”主題隊會，

　　齊讀：現在開始。

　　女：健康是人類最珍貴的財富。

　　男：只有我們擁有健康的體魄，才能擁抱燦爛的明天。

　　女：記得達爾文在進化論的原理中提到“物競天擇，適者生存”，也就是要想達到身心的健康，就要注意自我調適。在生理上適能通順、防病、療疾。在心理上，適則愉悅、快樂、舒暢。

　　男：這樣看來人體是一個既有生理活動又有心理活動的生命體。只有在整個生命的過程中，運用好自我的調適，才能達到身心健康的目的。

　　女：首先讓我們以熱烈的掌聲先請出張曉蕾、王宇飛、高璁宇、李海達等同學為大家表演《健康拍手歌》，拉開今天隊會的序幕。

　　男：同學們，你們知道礦物質鈣、鐵、鋅等都有什么作用嗎？今天就由小迷糊和小精靈帶你們去看一看，請欣賞劉天昊、陳曦、閆翰辰、程潤暉等表演的小品《量少作用大的礦物質》。

　　女：看了他們的小品，才知道礦物質的作用有這么大。那我們平時一定要多注意營養(yǎng)。優(yōu)質的營養(yǎng)是生理平衡的物質基礎，我們平時遇到愛吃的食物就喜歡狼吞虎咽，而遇到不喜歡的吃的卻又置之不理，這種做法是極為錯誤的。下面我們就聽一聽劉鈺、張瀾、吳天白和章博給大家介紹一下兒童不宜多吃的一些食物。

　　男：聽了他們的介紹，我才知道原來還有這么多的學問呀。健康一直是一個永恒的主題，我們班的同學把自己對健康的理解編成了一首歌。下面就請欣賞我們的自編歌曲《健康哆、唻、咪》，表演者陶欣然、呂薇、孫冰潔、王怡迪等。

　　女：記得前一階段非典襲擊了整個中國大地，我們因為它，不能來到我們喜愛的校園上學，下面我們就請大家再次回到那段不堪回首的歲月。請欣賞管丹楓、吳昊、陳曦、劉天昊為大家?guī)�來的小品《心病》�?/p>

　　男：我們除了要注意生理上的健康，還要特別注意心理上的健康。今天我們有幸請來了心理方面的專家安醫(yī)生和李醫(yī)生，大家有什么問題可以現場向她們咨詢一下。

　　女：今天，我們從飲食談到了身體所需的礦物質，又從礦物質談到了心理的運動療法。大家都對健康有了自己新的認識，希望從今天開始、從現在開始，甚至從我們的課間十分鐘開始，充分的運動起來，達到身心結合的最佳狀態(tài)。最后，請大家共同協起手來，一起歡唱歌曲《哦，十分鐘》來結束今天的隊會。

　　中隊長：請中隊輔導員講話。

　　中隊輔導員講話：略。

　　男：今天的健康隊會雖然結束了，

　　女：但是健康卻時刻伴隨著你、我和他。希望每個同學都珍惜自己的健康，珍惜他人的健康，因為健康是--

　　齊讀：人類最珍貴的財富。