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全國(guó)高考時(shí)間統(tǒng)一是每年的6月7日和8日,但實(shí)行高考改革之后,文綜和理綜考試需要分開考,因此部分省份考試時(shí)間會(huì)持續(xù)到6月9日或者是6月10日才結(jié)束。
高考是我國(guó)的一個(gè)重要考試,基本都是考2天的,但是有些人考外語口語也需要一天,所以也可以說是高考考3天,高考考試時(shí)間就是在6月份的7、8、9號(hào)。
高考要考2天,8號(hào)考完。也有的地方是要考3天的,那就9號(hào)考完。高考全國(guó)高考統(tǒng)一安排在6月7日-9日進(jìn)行,大部分省市使用全國(guó)卷高考,6月7日上午考語文,下午考數(shù)學(xué),6月8日上午考綜合,下午考外語。語文與綜合考試時(shí)長(zhǎng)是2.5小時(shí),數(shù)學(xué)與外語考試時(shí)長(zhǎng)是2小時(shí)。
2023傳統(tǒng)高考地區(qū)各科目高考時(shí)間:
6月7日 9:00-11:30 語文考試,6月7日 15:00-17:00 數(shù)學(xué)考試;
6月8日 9:00-11:30 文綜/理綜,6月8日 15:00-17:00 外語考試。
2023年3+1+2模式新高考地區(qū)高考各科目時(shí)間安排:
6月7日 9:00-11:30 語文考試,6月7日 15:00-17:00 數(shù)學(xué)考試;
6月8日 9:00-10:15 物理/歷史,6月8日 15:00-17:00 外語考試;
6月9日 8:30-9:45 化學(xué)考試,6月9日 11:00-12:15 地理考試;
6月9日 14:30-15:45 政治考試,6月9日 17:00-18:15 生物考試。
2023年3+3模式新高考地區(qū)高考各科目時(shí)間安排:
6月7日 9:00-11:30 語文考試,6月7日 15:00-17:00 數(shù)學(xué)考試;
6月8日 15:00-17:00 外語考試;
6月9日 8:30-9:30 物理考試,6月9日 11:00-12:00 政治考試,6月9日 15:00-16:00 化學(xué)考試;
6月10日 8:30-9:30 歷史考試,6月10日 11:00-12:00 生物考試,6月10日 15:00-16:00 地理考試。
一、高考前的飲食
高考前的飲食問題應(yīng)該是考生家長(zhǎng)最關(guān)心的問題,家長(zhǎng)總是調(diào)樣的給考生做吃的。其實(shí)高考不需要在飲食有太大的變化,因?yàn)楦呖嫉哪芰肯模推綍r(shí)上課的能量消耗比較來說,差不多。不需要額外吃喝東西,就是平時(shí)吃什么,高考前的飲食和平時(shí)差不多就行。
高考期間應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,特別的東西反而不利于消化吸收,可能引起腸胃紊亂,甚至不消化拉肚子,尤其是高考最后3天里,太涼的東西不要一次性吃喝太多,尤其夏天,不要貪吃涼的東西,影響考試。
二、考場(chǎng)熟悉
高考前準(zhǔn)備工作之一,前一天都要去熟悉考場(chǎng)。如果在本?荚嚕(dāng)然就沒問題。如果到考場(chǎng)在外校,需要熟悉路徑,考室的位置,座位的位置。特別注意廁所的位置,不要有陌生感?荚囍型救绻霈F(xiàn)陌生的事物,容易轉(zhuǎn)移注意力。
三、心理調(diào)節(jié)
高考將至,不少考生會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,甚至出現(xiàn)身題不適,這種情況往往是由于考前焦慮所引發(fā)的。針對(duì)這種情況,建議考生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)。
首先,要積極的心理暗示,有充分的自信,相信自己一定能考好,給自己減壓,把高考視為一種常態(tài)考試;多聽聽歡快輕松的音樂但不要太放松找不到考試狀態(tài),只是讓自己的負(fù)面情緒得到釋放或調(diào)節(jié);
最后,作為家長(zhǎng)則要不斷鼓勵(lì)考生,給予考生自信,使高考前由焦慮所產(chǎn)生的沉重感、壓迫感、不安感等焦慮的癥狀得到緩解。
有一個(gè)良好的心態(tài),對(duì)于高考來說無比重要,因?yàn)檫@樣才能使考生平時(shí)所掌握的知識(shí)技能在考試中能被‘激活’,并從‘內(nèi)存’中調(diào)動(dòng)出來,才能在高考中冷靜應(yīng)對(duì),自如發(fā)揮,達(dá)到最佳狀態(tài),考出最佳水平。
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