形體課主要內(nèi)容包括形體訓(xùn)練、初級(jí)藝術(shù)體操(包括把桿、芭蕾手位、基本步伐、華爾茲組合等)、韻律操、健美操、墊上組合練習(xí)等。

形體課基本內(nèi)容

（1）基本姿態(tài)練習(xí)

人的基本姿態(tài)是指：坐、立、行、臥。當(dāng)這些基本姿態(tài)呈現(xiàn)在人們眼前時(shí)會(huì)給人一種感覺，如：身體形態(tài)所顯示的端莊、挺拔于高雅，給人的印象是賞心悅目的美感。由于一個(gè)人的姿態(tài)具有較強(qiáng)的可塑性，也可具有一定的穩(wěn)定性，通過一定的訓(xùn)練，可以改變諸多不良體態(tài)，如：斜肩、含胸、松垮、行走時(shí)屈膝晃體，步伐拖沓等。

（2）基本素質(zhì)訓(xùn)練

形體訓(xùn)練的最重要內(nèi)容之一，在練習(xí)中可采用單人練習(xí)和雙人配合練習(xí)兩種形式。通過大量的練習(xí)，可對(duì)人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高人體的支撐能力和柔韌性。

（3）基本形態(tài)控制練習(xí)

這是對(duì)練習(xí)者身體形態(tài)進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練的專門練習(xí)，使提高和改善人體形態(tài)控制能力的重要內(nèi)容。是通過徒手、把桿、雙人姿態(tài)等大量動(dòng)作的訓(xùn)練，進(jìn)一步改變身體形態(tài)的原始狀態(tài)，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿，提高形體動(dòng)作的靈活性。

表演專業(yè)形體課

形體訓(xùn)練是開展美育教育的優(yōu)良方式，能教會(huì)影視表演專業(yè)學(xué)生如何的去賞析美，如何的去主要表現(xiàn)美，形體訓(xùn)練的每一個(gè)姿勢(shì)組成都相互配合節(jié)奏感獨(dú)特、輕輕松松活躍性的歌曲，能塑造學(xué)生的節(jié)奏性，修身養(yǎng)性，根據(jù)精確的姿勢(shì)，優(yōu)美的姿態(tài)做到訓(xùn)練的目地，使學(xué)生懂的什么叫美的姿勢(shì)，美的儀表，美的內(nèi)心，提升對(duì)美的感知力、鑒賞力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造力。