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肝糖原是可以分解的,肌糖原不可以分解。肝糖原這個(gè)主要是維持血液里面的血糖平衡,當(dāng)攝入唐多的時(shí)候,會(huì)將其儲(chǔ)存在肝臟內(nèi),當(dāng)血液中的血糖,葡萄糖降低的情況下就會(huì)釋放出。
人體骨骼肌中肌糖原的儲(chǔ)量約為10―15克/千克濕肌。影響因素:
1、肌肉部位:
2、肌纖維類型:一般認(rèn)為,快收縮肌纖維內(nèi)糖原含量略高于慢收縮肌纖維。
3、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平:長(zhǎng)時(shí)間耐力訓(xùn)練,可使糖原儲(chǔ)量增加一倍。
4、飲食:正常糖原含量的肌肉對(duì)飲食糖的敏感性較低。只有在預(yù)先經(jīng)運(yùn)動(dòng)耗盡肌糖原的情況下,高糖飲食后才出現(xiàn)肌糖原儲(chǔ)量明顯提高。
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