1、總有人愿意說起上世紀(jì)五十年代的中國，“民風(fēng)淳樸，路不拾遺，夜不閉戶”。對不起，也許路不拾遺和夜不閉戶，是因為實在沒什么可偷的。

2、浪漫固然可愛，然而面對女友輕蔑一笑之后的轉(zhuǎn)身離去，浪漫，在如今的青春中，還能有怎樣的說服力？

3、對于年輕人，我并不很關(guān)心你們得過多少表揚，有過多少成就，我只擔(dān)心你們幾乎沒經(jīng)歷過像樣的挫折。

4、最好的領(lǐng)導(dǎo)是你不過知道有這么一個領(lǐng)導(dǎo)存在，不用天天開會也能做到一切井井有序。排第二位的領(lǐng)導(dǎo)是被人贊揚的領(lǐng)導(dǎo)。排第三的領(lǐng)導(dǎo)是被人畏懼的領(lǐng)導(dǎo)。最差的領(lǐng)導(dǎo)是被人天天嘴上罵的領(lǐng)導(dǎo)。

5、在內(nèi)容上不愿意投入金錢，在新媒體上卻玩命砸錢，沒用。機制不改革，你投多少錢都是打水漂。比方說，我給騰訊寫一篇稿子，夜里十二點發(fā)過去，對方三分鐘后回短信：“收到了，謝謝白老師。”我給傳統(tǒng)媒體辦的網(wǎng)站寫一篇稿子，晚上七點多發(fā)過去，第二天早晨八點半收到了回信：“白老師，上班收到您的稿子，謝謝�！蹦阌X得這兩者之間能競爭嗎？

6、沒有公平和正義的愛是軟弱，沒有愛的公平和正義會變成偏執(zhí)。

7、除了新華字典，所有讀過的書都像是不斷匯入江河的涓涓細流，幫助你慢慢地成長，變得壯闊、深遠。

8、塞舌爾對中國是免簽的，但這個國家對世界上所有國家都是免簽的。

9、當(dāng)下的中國，希望在A面，失望在B面；東部在A面，西部在B面……這樣的AB面中國還有很多。

10、智商決定對手，情商決定結(jié)果。

11、都信人民幣嗎？我們的痛苦與焦慮，社會上的亂象與功利，是不是都與此有關(guān)？

12、沒有辦法，缺乏信仰的人，一個缺乏信仰的社會里，便無所畏懼，便不會約束自己，就會忘記千百年來先人的古訓(xùn)，就會為了利益，讓自己成為他人的地獄。為了錢，可以隨時欺騙，只要于己有利，別人，便只是一個可供踩踏的梯子。

13、先把人生看得悲一些，就知道這條漫長的路上，總是會有或大或小的苦難在等著你，遭遇了也會以平常心去面對，躲過了更會竊喜。以這樣的心態(tài)走長路，苦，才不會給我們那么多的打擊，我們才會有更多贏的機會，生命之路其實才真正走的樂觀。

14、我已經(jīng)第一次嘗試過可口可樂，而且喝完可口可樂之后，會覺得中美兩個國家真是如此接近，因為它的味道幾乎跟中國的中藥是一樣的。我也已經(jīng)開始狂熱地喜歡搖滾樂，那正是邁克爾·杰克遜還長得比較漂亮的時候。

15、愛你現(xiàn)在的時光，過去的已經(jīng)過去了，較什么勁呢？未來的還沒有來，你焦慮什么呢？

16、一個好故事，從內(nèi)容層面上看，有了人和人性、懸念和邏輯，還有很重要的一項—細節(jié)。新聞人應(yīng)該養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣：無論做什么樣的選題，首先考慮人物，其次尋找細節(jié)。

17、如果因為自己的心情不好，活就不好好干，或因為事小而不為，那也許直到今日，我還會在最初的崗位上抱怨自己懷才不遇。從這一點來說，命運的改變與機遇的獲得，是從一件又一件小事開始的。

18、公益、愛和慈善永遠是自愿的事情。沒有理由勸捐或者罵人家不捐。勸捐表面看很有效，但一定會摧毀這個基礎(chǔ)。

19、人的一生，不管貧富貴賤，最后加減乘除，一算分，都一樣。

20、好的工作，和好的戀愛、好的婚姻類似，可遇不可求，是一個自然而然的過程。從一開始就很浮躁，帶著功利心去賭，成功的概率很低，你確定你一定有好運氣嗎？不如踏踏實實做好眼前事，把四年后的事交給四年后去解決，好過程必有好結(jié)果。

21、人生在不同階段會有不同的需求。到了某一個年齡，或者當(dāng)你愛到極致，你會發(fā)現(xiàn)自己不再渴望從別人那里獲得什么，更關(guān)注的是“我能為你做什么”。這不是虛偽，不是迎合，而是內(nèi)心深處對愛的需求。從整個社會來看，當(dāng)時代發(fā)展到一定階段，人們自然也會產(chǎn)生一種超越物質(zhì)的需求。這個時候，才是愛的開始。慈善公益的發(fā)展應(yīng)該朝這個方向走。

22、所以我最近常常開玩笑說：我正以做志愿者的心態(tài)，在CCTV繼續(xù)干我該干的事兒！

23、信仰是什么？信仰的核心是“敬畏”�！熬础�，知道什么是最好的，要去追求它；“畏”，知道什么是最差的，是底線，不能突破它。

24、一群人急匆匆的趕路，突然，一個人停了下來。旁邊的人很奇怪：為什么不走了？停下的人一笑：走得太快，靈魂落在了后面，我要等等它。是啊，我們都走得太快。然而，如果走得太遠，會不會忘了當(dāng)初為什么出發(fā)？

25、我從功利的角度告訴你，你越在乎過程，你越擁有一個完美的過程，你的結(jié)局越有可能不錯。

26、意大利代表團，307名運動員，旗手是他們的女子游泳選手佩萊格里尼，今天是她28周歲的生日，相信這個生日一定會記憶猶新。她女子200米比賽中獲得金牌，但是在倫敦奧運會上她是空手而歸。

27、美屬薩摩亞有一名運動員，4個月前還在新西蘭打工，但是郵箱出現(xiàn)問題，他沒有收到柔道教練給他發(fā)來的參加奧運會的通知。他的家屬輾轉(zhuǎn)找到他打工的地方，最終他來到了里約。

28、《道德經(jīng)》將要結(jié)束之處，我的匯報也該結(jié)束了。第八十一章，“信言不美，美言不信。善者不辯，辯者不善。知者不博，博者不知�！鼻笆�六個字送給朋友們，后八個字給我自己。有真知的人是不會假裝博學(xué)、四處炫耀的，只有像白巖松這樣的人，還敢給人開講，好像懂得很多，其實知之甚少。所以坦白說，這是我第二次顫顫巍巍地講《道德經(jīng)》，不敢說真懂了。如果大家覺得有些地方還挺有趣，我滿足了；覺得無趣，那是我講得不好，不是《道德經(jīng)》不好。

29、有人說中國文化深深地影響了日本，我說那是老祖宗的事兒。過去這五六十年間反過來了，是日本文化深深地影響著中國。女士的衣服、發(fā)型，現(xiàn)代漢語里的很多詞匯，“”“派出所”“公務(wù)員”等等，都是從日語里來的。中國“70后”“80后”的孩子是看著《鐵臂阿童木》《哆啦A夢》長大的。

30、國家的軟實力，體現(xiàn)在一個又一個細節(jié)上，有價值的輸出、理性的情懷，也有制度的人性化，民眾的素養(yǎng)。

31、志愿服務(wù)不能“想當(dāng)然”。我們拍攝的這項公益活動，就是通過實地調(diào)查發(fā)現(xiàn)，山里的孩子上學(xué)路上就要花費兩三個小時，回到家還得做作業(yè)、干活，根本沒時間讀課外書。可以利用的時間，倒是上學(xué)途中。于是他們給孩子們送去存了很多部有聲書的MP3，相當(dāng)于一個有聲圖書館。而且，書目都是針對孩子們精心挑選的，孩子們特別愿意聽。

32、我見過很多人，當(dāng)他沉迷在自我的領(lǐng)域里走不出去的時候，抑郁悲觀，但是當(dāng)他把心打開，開始幫助別人的時候，還是他自己得到拯救，通過幫助天下而讓自己走進天下。

33、《道德經(jīng)》第四十一章，“上士聞道，勤而行之。中士聞道，若存若亡。下士聞道，大笑之。”這就又把人分成好幾類。最優(yōu)秀的人，知道一個大道理后，二話不說就去執(zhí)行。中等人聽到一個大道理后，一邊執(zhí)行一邊懷疑，這事行嗎？下等人則是哈哈大笑，估計還得爆兩句粗口，什么玩意兒這是？根本不理會。結(jié)果老子總結(jié)了一句：“不笑不足以為道�！辈槐怀靶Φ囊欢ú皇呛玫览�。

34、道路注定很漫長，但如果一味地等待，就永遠不會到達終點。

35、過去的事情一清二楚，而今天上午做了什么，怎么也想不起來了。

36、長篇大論是相對容易的，“收不住”反倒是能力不足的表現(xiàn)，這是我要求我的學(xué)生每篇文章只許寫三百五十字的原因。

37、《道德經(jīng)》第五十七章有八個字，“以正治國，以奇用兵”，對我和我的同事影響都極大。這八個字的意思是，治理國家要正，打仗用兵要奇。如果您治理國家很奇，天天琢磨著怎么算計老百姓；打仗用兵很正，提前把攻略部署都告訴敵人，恐怕早就被滅了。

38、朋友圈里的很多東西都是感觸完了立即表達，沒什么價值，壽命很短。

39、信那些該信的東西，因為它能改變你。

40、改革開放初期，深圳蛇口一句著名廣告詞，“時間就是金錢，效率就是生命”，在今天已經(jīng)不符合時代要求了，應(yīng)該改成“效率就是金錢，公平就是生命”。

41、走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責(zé)，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，生命這樣就好。不管正經(jīng)歷著怎樣的掙扎與挑戰(zhàn)，或許我們都只有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要快樂，并相信未來。

42、現(xiàn)在很難回憶起實習(xí)中的心情，只是記得那一段日子里，耳邊聽的最多的歌就是蘇芮的《跟著感覺走》和齊秦的《自己的沙場》、《狼》。

43、志愿者的行動，歸根到底是人對人，甚至是一個人對一個人。只有讀懂了人性，將心比心，你才知道該用什么樣的節(jié)奏、什么樣的語言，去傳遞你想表達的內(nèi)容。

44、人們常說：“牙痛不是病，疼起來要人命�！笆�眠也是一樣，平日里，把失眠當(dāng)病的人并不太多，可如果失眠一旦成了習(xí)慣，那種折磨猶如軟刀子殺人，內(nèi)心的掙扎和絕望感受比經(jīng)歷一場轟轟烈烈的大病還嚴(yán)重。在人群中，這種病多發(fā)，尤其在用腦之人的群落更為普遍。

45、我終于明白，的不是我，而是這個時代，是人心。

46、生命不能只看到外在有用的東西，也要學(xué)會汲取很多無用的東西，無用為大用。古人說，“不為無益之事，何以遣有涯之生。

47、為什么叫捍衛(wèi)常識呢？因為常識就在這兒，需要你捍衛(wèi)。我們的欄目叫“新聞1+1”。1+1=2，很簡單，人人都知道？不一定。稍有一點兒利益，就會有人大言不慚地說出“1+1=3”。過去人們在很多情況下違背常識，不說真話，是因為畏懼；現(xiàn)在卻是為了利益，滿大街泛濫著“偽常識”。

48、第二個單詞是服務(wù)（Service）。這項職能，值得全社會共同反思，更值得國家醫(yī)改決策者們深入思考。醫(yī)院，不應(yīng)該是一個賣藥掙錢的單位，而應(yīng)該是一個為陷入困境的人提供服務(wù)的地方，而且是不局限于救治的高層次的服務(wù)。

49、人性有很多弱點，包括貪欲在內(nèi)，絕不是靠思想教育工作就可以全部解決的。一方面需要思想教育工作，讓人們“不想”做壞事；但更重要的是建立起合理機制，讓人們“不敢”“不能”做壞事�！安桓摇笔呛艽蟮挠X悟，“不能”才會讓人真的放心。

50、很多人回答問題時，習(xí)慣于先說一個放之四海而皆準(zhǔn)的真理，很安全很平衡的“標(biāo)準(zhǔn)答案”。其后接著說的，往往才是他的個人想法。所以對于采訪者，也要尋找第二個答案。

51、任何源自糟糕過程的“好結(jié)果”，也不該被認(rèn)為是好結(jié)果�？傆幸惶炷銜�因此而吃虧。

52、比如同樣是《悲愴》，卡拉揚的版本和穆拉文斯基的版本就不一樣，在我看來表達的是不同層次的老人。卡拉揚表達的是那些富人和優(yōu)雅的知識分子生命終了時的感受，他不是所有作品都好，但他把所有作品都提升到一個相當(dāng)高的層面；穆拉文斯基表達的是窮人和戰(zhàn)士們生命終了時的感受，粗獷中蘊藏著巨大的張力。

53、人從出生開始，就是一條單行線，直奔死亡而去。就算你贏了全世界，也贏不了這個結(jié)果。死亡，是一個最大的“失敗”，你應(yīng)該怎么去面對它？

54、這是一個頗有戲劇性的結(jié)局，本來奔的是國際臺這個目標(biāo)，日夜兼程竟是竹籃打水一場空，而中央人民廣播電臺本不敢想，卻在一個下午無心插柳柳成蔭。我必須感謝中央人民廣播電臺人事處那天下午和我談話的所有老師，他們的感覺和最終決定在危機時刻解救了我，并給了我一個新的舞臺。

55、“泰坦尼克”的沉沒一直是個謎，有很多原因?qū)е铝诉@個結(jié)果。它遇見了冰山，并且以最不可思議、也是最糟糕的角度撞了上去。但是我想，其中最重要的一個原因，是摻望員沒有帶望遠鏡。否則提早看到，悲劇就躲過去了。

56、我經(jīng)常跟我兒子說，智商決定你跟誰比賽，情商決定你比賽的結(jié)果。

57、其實，說到我們自己，怕也是如此吧。一半海水一半火焰，一邊是墜落一邊在升騰，誰，不在掙扎？

58、第四個單詞是什么呢？我想應(yīng)該是陽光（Sunshine）。聽起來跟醫(yī)生沒什么關(guān)系，但又最有關(guān)系。每一位患者都處于生命中的黑暗時刻，他在醫(yī)生這里尋求的不僅是診斷和治療，還有內(nèi)心的陽光。所以每一位醫(yī)生，都不要忘記在你的處方里，加上“Sunshine”這味藥。

59、中國正在發(fā)生深刻變革，由追求物質(zhì)目標(biāo)的改革向追求非物質(zhì)目標(biāo)的改革進行轉(zhuǎn)變，由一個效率優(yōu)先的改革向公平優(yōu)先的改革進行轉(zhuǎn)變，這是中國志愿服務(wù)發(fā)展不可忽略的重要背景。

60、大家要相信一點，在外交上沒有永遠的朋友，當(dāng)然也沒有永遠的敵人。任何一個國家都是在高度保護本國利益的基礎(chǔ)上，發(fā)展與其他國家的關(guān)系。國際上有活雷鋒？不可能。在這種前提下，就需要更多的智慧。

61、現(xiàn)在你或許可以吹父母，吹金錢，吹吹小鮮肉般的外表，但那個時候要吹的是你又讀到什么新書。

62、真正的成年人，卻是能面對表揚不心浮氣躁，面對批評也心平氣和，甚至能一笑面對雜音。

63、自由，不該只是字面上的，更重要的是心靈深處。沒有內(nèi)心真正的自由，就不會有獨立而大寫的中國人。因此，自由，并不僅僅是個被“化”的詞匯，還該有它更可愛的面目。

64、無論干什么，再沒有比“喜歡”這件事更重要的了。中國現(xiàn)在據(jù)說有幾千萬琴童，受郎朗、李云迪影響，都想朝這條道上走。但是中國音樂教育面臨的最大問題，是怎么把“技術(shù)派”變成“內(nèi)容派”�，F(xiàn)在的老師教學(xué)生，都著重教技法，而不是強化內(nèi)容。

65、長跑的時候，沒人會在意誰跑得快，因為我一直在跑！

66、離開西柏坡向北平去的路上，毛主席跟中央其他領(lǐng)導(dǎo)說，這是進京趕考的日子，別忘了，是老百姓用獨輪車把我們推到北平的。這跟講故事有關(guān)系嗎？當(dāng)然。

67、只有接受平淡，才有可能不平淡。如果總是試圖對抗平淡，你注定平庸。

68、當(dāng)今社會，除了物質(zhì)捐贈，我們很少提倡思想捐贈、時間捐贈、愛的捐贈。我們只理解“硬慈善”，一提到慈善，都以金錢和物質(zhì)來衡量，而缺乏對與人交流、心理支援、提供就業(yè)模式、幫人走出孤獨等“軟慈善”的理解。

69、這兩張面孔清晰地告訴我們，雖然中國城市中的高層建筑數(shù)量世界第一，仿佛已很現(xiàn)代化的樣子，但實質(zhì)上，我們才剛剛從小村莊走出不久。

70、一生中總會遇到這樣的時候，你的內(nèi)心已經(jīng)兵荒馬亂天翻地覆了，可是在別人看來你只是比平時沉默了一點，沒人會覺得奇怪。這種，注定單槍匹馬。

71、很多人的失敗感，不是來自自己的感受，而是別人的眼光與當(dāng)下世俗的標(biāo)準(zhǔn)。

72、我還是選擇理解。目前的中國，人群中的對立與撕裂愈演愈烈，作為一個新聞人，不能加重它，否則后果不堪設(shè)想。所以，面對誤解甚至有時是曲解，也總得努力去理解。我很少辯解，原因是：你以為是理性溝通，可常常被當(dāng)成娛樂新聞，又讓大家解一回悶。而這，還真不是我的職能。

73、蘇里南有一位選手命運非常悲催，他原本可以成為第一個參加奧運會的蘇里南選手，但是他抵達賽場的時候，比賽已經(jīng)結(jié)束了。后來才知道代表團團長告訴他的比賽時間錯了，為此還寫信向他道歉。

74、于是，我又奇跡般擁有了一個對干活最有利的小環(huán)境。很多過來人知道，一個剛出校門的年輕人，能在大環(huán)境一般的情況下?lián)碛幸粋�寬松的小環(huán)境，該是一件多么幸福的事情。

75、懷著好奇心看待每一次失敗，試著弄明白，這是不是老天爺在提醒自己，要開啟某種更好的人生？成敗與否，不在當(dāng)下，往往需要歷史的追認(rèn)。

76、莎士比亞在他的劇作里有一句話：“乞丐的身上也有幾件沒用的東西�！边@句話寫得很棒。按道理，乞丐除了為生存而奔波，已經(jīng)別無選擇，但是他們兜里卻還有幾件“沒用的東西”，是他的趣味，是他的愛好。如果沒有這些趣味和愛好的支撐，人生多無聊��！

77、但是我對“古典音樂”這個稱謂也有一部分認(rèn)同，它蘊藏著一種對于現(xiàn)代而言很珍貴的“古典精神”。什么是“古典精神”呢？概括來說，第一是那種現(xiàn)代生活所不具備的田園般的純凈；第二是人性，最本質(zhì)的人性。

78、當(dāng)我抱怨的時候，世界越變越小，只剩下我自己；而當(dāng)我原諒了肇事者，我發(fā)現(xiàn)還可以包容更多的人，心胸逐漸打開，我便走出了自己的房間。

79、這個時候我已疲憊極了，但掙扎總算有了結(jié)果�？磥頍o論怎樣的危局，人們只要不首先在內(nèi)心投降，局面總會有轉(zhuǎn)機。

80、我的孩子自己決定，想學(xué)歷史，又回到爺爺奶奶的行當(dāng)中。我不反對，歷史是最好的鏡子，多照照更會準(zhǔn)確地了解這個世界。這個世界的現(xiàn)在與未來不會有太多新鮮的東西，大多在歷史中都有。我們總是在重復(fù)，尤其是錯誤。不過，我不后悔并慶幸自己的職業(yè)選擇。當(dāng)然，回頭看，就像我在序中說過的：我和同行只是偶爾讓這個世界變得更好；大多數(shù)時間，都是想辦法不讓這個世界變得更壞。而這何嘗不是一種使命？

81、我和另外六名畢業(yè)生被分到了房山區(qū)的周口店鄉(xiāng)。這是北京著名的考古勝地，北京猿人就是在這里發(fā)現(xiàn)的，也因此，當(dāng)我聽到被分到了周口店的時候，心里產(chǎn)生了幽默的念頭：這才叫真正的“從頭再來”，直接從“直立行走”開始。

82、如果傳媒只剩下解悶，時間長了，觀眾就該去解手了。

83、你看，說評書也好，說相聲也好，凡是高手，節(jié)奏都把握得好。馬三立的單口，用他的節(jié)奏把你繞進去：一個小紙包打開一層又一層，打開一層又一層，最后告訴你，“撓撓”，所有人都樂了。

84、鄧提出“足球從娃娃抓起”，后來沒從娃娃抓起，倒是從足協(xié)主席抓起。不按規(guī)律辦事，有了規(guī)律也不堅決執(zhí)行，每個人都在懷疑，這事行嗎？出臺過若干個“未來十年發(fā)展綱要”，沒執(zhí)行兩天就被扔進垃圾筒，又出臺一個新的。

85、當(dāng)我們以簡單二元對立來評判事物時，內(nèi)心里的秩序常常會失衡。比如新聞，就總被分成“正面報道”和“負(fù)面報道”。全世界搞新聞的好像都沒有正面、負(fù)面一說，統(tǒng)稱“報道”。而且在我看來，正負(fù)還可以轉(zhuǎn)化。

86、剛才工作人員讓我給市民大講堂留一句話，我寫了一行字：從市民到公民。成立特區(qū)三十年的深圳一定有一些困惑：現(xiàn)在的特區(qū)“特”在哪兒呢？還能向哪兒走呢？

87、在一種不情愿的狀態(tài)中開始，但短短時間過后，不情愿的位置就給了自己一種情愿的生。

88、有一次我做志愿服務(wù)活動，有人問，你為什么愿意辛辛苦苦做這件事，搭上大量的時間和精力？我坦誠地告訴他，人到中年，最大的奢侈是平靜，當(dāng)我用大量時間做這方面的工作，我內(nèi)心更容易平靜。做完志愿服務(wù)，我可以心安理得地在家里聽聽音樂、喝喝茶，我覺得工夫沒白搭。志愿者首先是為自己，而這種“為自己”，其實是心靈更高層面需求的提升。

89、歸根到底，志愿行為不是一種行動，而是一種需求。