100天，我們的時(shí)間很緊，所以要科學(xué)備考，抓緊點(diǎn)滴時(shí)間學(xué)習(xí)。100天，我們可以創(chuàng)造一個(gè)奇跡，100天，我們也可以讓自己的一切改變，我們也必將改變一切。所以，請(qǐng)相信自己，只要我們有爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心，有每分必爭(zhēng)的決心，有追求名牌、追求卓越的信念，有堅(jiān)持到底、永不認(rèn)輸?shù)囊懔�，我們已�?jīng)成功了一半，而剩下的一半則是踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，向課堂要效率，向習(xí)題要準(zhǔn)確率，向規(guī)范要分?jǐn)?shù)，向細(xì)節(jié)要成績(jī)。把學(xué)習(xí)的每一個(gè)環(huán)節(jié)落到實(shí)處，那么，高考之時(shí)，也就是我們成功之日。

20xx年是我們?nèi)松�中不平凡的一年，是我們高中學(xué)習(xí)生涯中最充實(shí)、最具價(jià)值的一年。這一年，包含了我們太多的希望與夢(mèng)想、也包含了我們太多的拼搏與進(jìn)取�！安皇且环�寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。”從現(xiàn)在開(kāi)始你們每天可以也必須問(wèn)自己：

1.今天我盡力了嗎？盡了多少力？DJ舞曲

2.今天我思考和掌握了多少東西？又有哪些知識(shí)我沒(méi)有弄明白？怎么處理？

3.明天我準(zhǔn)備做什么？怎么安排？

在學(xué)習(xí)上，我們無(wú)論承受多大的困難和挫折，每天都要進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)榉e少成多，滴水穿石嗎。既然坐在這個(gè)教室里，我們不論成功與否，結(jié)果如何，都要風(fēng)雨兼程，奔向高考，迎接它的挑戰(zhàn)。為了不讓我們的人生不留下遺憾，我們決不能心存僥幸，我們必須咬緊牙關(guān)，背水一戰(zhàn)。這是我們改變自己人生命運(yùn)的戰(zhàn)役，縱然千辛萬(wàn)苦，也要轟轟烈烈，蕩氣回腸。我們要用汗水織就未來(lái)，用毅力成就夢(mèng)想，用 小四經(jīng)典語(yǔ)錄 拼搏鑄就輝煌。

三年苦讀磨一劍，氣定神閑戰(zhàn)猶酣。勢(shì)如破竹搗黃龍，千帆競(jìng)發(fā)齊凱旋。同學(xué)們，高考總攻的號(hào)角已經(jīng)吹響了，理想的彼岸就在眼前，讓我們?cè)趭^進(jìn)中播種希望，在自信中展望未來(lái)，在拼搏中轉(zhuǎn)折人生，在努力中走向成功！

高三開(kāi)學(xué)班主任寄語(yǔ)3

親愛(ài)的同學(xué)們：

二十天的暑假已經(jīng)過(guò)完了，你馬上就要迎接高三的的日子，現(xiàn)在離高考還有十個(gè)月，十個(gè)月300天，日子會(huì)很快過(guò)去，就象這二十天的暑假，一晃而過(guò)的。在開(kāi)學(xué)之即，媽媽想提醒你幾個(gè)問(wèn)題；

一、學(xué)習(xí)問(wèn)題，在學(xué)習(xí)上由于以前的種種原因，致使你的成績(jī)不如人意，在這十個(gè)月里希望你抓緊時(shí)間把成績(jī)?cè)偬岣撸�多做�?xí)題，該背的背，改讀的讀，在學(xué)習(xí)上多下工夫。不過(guò)實(shí)在是學(xué)不會(huì)的也可以放棄，不必死摳。

二、心態(tài)問(wèn)題，在心態(tài)上要放的開(kāi)，不和別人去比，努力去學(xué)就行，只要付出就有回報(bào)，天道酬勤。你的目標(biāo)是本三，有�？票５祝�750分的50%是375分，60%是450分，70%是525分，375就可以上�？疲�450就能上本三，這是我的期望值。如果你能考出的500以上的成績(jī)，那是奇跡。我期待奇跡發(fā)生。

三、學(xué)校環(huán)境問(wèn)題，在學(xué)校，要尊重老師，上課隨著老師的思路走，既然是老師肯定有老師的優(yōu)勢(shì)，42中雖說(shuō)是只重視學(xué)習(xí)成績(jī)，但畢竟是2類重點(diǎn)，有一定的優(yōu)勢(shì)。

四、身體方面，就你目前的身體狀況，沒(méi)有什么大的問(wèn)題，放下包袱，輕裝前進(jìn)，學(xué)習(xí)之余，多活動(dòng)，一是減肥，二是放松。高三這年，希望你，是善學(xué)，不是苦學(xué)，是我要學(xué)，不是被動(dòng)的學(xué)。

五、衛(wèi)生方面，希望你搞好個(gè)人衛(wèi)生，清潔是第一位的，你的房間，要有條不穩(wěn)，東西都要?dú)w位，找起來(lái)也方便。

高三這一年，爸爸媽媽會(huì)陪伴你一起走過(guò)，等高考過(guò)后，做為父母，我們會(huì)說(shuō)，我們盡職了，不后悔；你會(huì)說(shuō)，我盡力了，不后悔。這就是圓滿，不在乎你的成績(jī)高低。我相信你的能力，你能行！

努力學(xué)習(xí)吧，曙光就在前面！

高三開(kāi)學(xué)班主任寄語(yǔ)4

同學(xué)們，高三、高考，已經(jīng)不再是遙遠(yuǎn)的事情，不論你是否意識(shí)到，不論你在不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，高考都在悄悄地逼近你。請(qǐng)大家從現(xiàn)在開(kāi)始，把軌道切入高三，進(jìn)入高三、適應(yīng)高三，從心理到行動(dòng)，完成角色上的轉(zhuǎn)換。

高三是特殊的時(shí)期，天下高三一般黑，都會(huì)是腦神經(jīng)累得迷迷糊糊，生物鐘扭得亂七八糟，身心忙得疲憊不堪，每天感到天昏地暗。告別了喜歡的籃球場(chǎng)，離開(kāi)了誘人的電視機(jī)，會(huì)有成打的試卷，成摞的草紙，使你整天背朝天棚，臉朝書(shū)桌的。只要生命不息，就得奮斗不止;只要高考沒(méi)完，就得做題不停。很苦，沒(méi)關(guān)系，這就是高三;很累，應(yīng)該的，這就是高三;不要命，這才對(duì)，這就是高三;想偷懶，沒(méi)機(jī)會(huì)，這就是高三。選擇了高三，你就選擇了在風(fēng)雨中前行，放棄了艷陽(yáng)高照;選擇了高三，你就選擇了在崎嶇中攀登，放棄了平坦大道;選擇了高三，你就選擇了在失敗中前進(jìn)，放棄了溫暖舒適。如果你做不到，那就請(qǐng)你選擇放棄，放棄高三，放棄高考。人生就是一個(gè)不斷選擇與不斷放棄的過(guò)程。同學(xué)們，你現(xiàn)在正在為自己的

前途、命運(yùn)和發(fā)展做著準(zhǔn)備，國(guó)家給了你一個(gè)利用高考規(guī)劃自己人生的機(jī)會(huì)，你是要抓住并利用，還是逃避并放棄，選擇權(quán)就掌握在你的手中。高三是大苦與大樂(lè)的結(jié)合點(diǎn)，惟有大苦，方能大樂(lè)。看看我校歷屆高三學(xué)長(zhǎng)們吧：他們的眼神是疲憊的，但疲憊里有堅(jiān)定;他們的腳步是匆忙的，但匆忙里有沉穩(wěn)。面對(duì)挫折，他們更坦然;面對(duì)進(jìn)步，他們更清醒。為了心中的夢(mèng)想，心甘情愿地以苦為樂(lè)，在失敗與拼搏中成長(zhǎng);為了胸中的理想，寧愿?jìng)�痕累累，也不怕困難阻擋�？吹剿麄儯�就會(huì)想到一句話——自己的命運(yùn)掌握在自己的手中。同學(xué)們，面對(duì)人生，你會(huì)做出怎樣的選擇?剛邁入高三的同學(xué)們，一定會(huì)感受到高三氣氛的緊張，同學(xué)們的思想也會(huì)出現(xiàn)很大的波動(dòng)，我想主要會(huì)存在以下幾種狀態(tài)，請(qǐng)同學(xué)們自我對(duì)照，及時(shí)調(diào)整。

迷茫：始終無(wú)法清楚地認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，處于無(wú)目標(biāo)、無(wú)計(jì)劃的狀態(tài)。

高爾基說(shuō)："一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)展得越快，對(duì)社會(huì)就越有益。"

尼采的話很有道理：“人需要一個(gè)目標(biāo)，人寧可追求虛無(wú)，也不能無(wú)所追求。同學(xué)們，如果你不知道自己要去哪里，那么無(wú)論從哪個(gè)方向吹來(lái)的風(fēng)，對(duì)你來(lái)說(shuō)，都不會(huì)是順風(fēng)。

只有目標(biāo)明確，才會(huì)讓我們擁有了希望和執(zhí)著，就像是長(zhǎng)夜中遠(yuǎn)方的一盞明燈，讓我們知道自己的位置和方向。目標(biāo)明確，才能讓我們有了明確的選擇，無(wú)論它有多高。任何時(shí)候都要看準(zhǔn)這個(gè)目標(biāo)，用它來(lái)激勵(lì)自己，讓它作為一種永遠(yuǎn)的動(dòng)力。比如說(shuō)你定一個(gè)喜歡住的城市，喜歡去的學(xué)校，喜歡學(xué)的專業(yè)，然后用這一年你去苦拼。

目標(biāo)既要有恒定性又要有漸進(jìn)性。哪個(gè)是長(zhǎng)期目標(biāo)，哪些是短期目標(biāo)，要制定清楚。我的大學(xué)是什么?每次考試我進(jìn)步幾名?同學(xué)們，你們要知道，長(zhǎng)期而遠(yuǎn)大的目標(biāo)就是靠著一個(gè)個(gè)短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而逐步實(shí)現(xiàn)的。《韓非子·喻志》上說(shuō)：“天下之難事必作于易，天下之大事必作于細(xì)�！币馑际沁h(yuǎn)大的目標(biāo)必須從小處做起才能實(shí)現(xiàn)。的軍事思想核心就是集中優(yōu)勢(shì)兵力，個(gè)個(gè)殲滅敵人。雖然我們看起來(lái)比較弱，但我們集中優(yōu)勢(shì)兵力，一個(gè)一個(gè)消滅，就能實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)。

有了目標(biāo)就如蓋房子有了圖紙，接下來(lái)就是實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)。古人說(shuō)：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。兵法上也講：謀動(dòng)而后行。意思是做事情要成功，必須要有計(jì)劃性，否則就會(huì)失敗。

同學(xué)們，在你們樹(shù)立了一個(gè)遠(yuǎn)大的高考目標(biāo)后，接著就應(yīng)該制定一份詳實(shí)的計(jì)劃來(lái)保證這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

胡志紅，中國(guó)科學(xué)院首屆“十大女杰”，她認(rèn)為她的成功得益于一位前蘇聯(lián)生物學(xué)家，這位生物學(xué)家?guī)资�年如一日非常�?yán)謹(jǐn)?shù)厣�活，把每天要做的事和做過(guò)的事都有計(jì)劃地、完整地記錄下來(lái)。目標(biāo)、計(jì)劃，充實(shí)、有序鑄就了生物學(xué)家和胡志紅的成功。實(shí)際上很多同學(xué)都體驗(yàn)過(guò)計(jì)劃帶來(lái)的高效。

二、焦慮：許多的考試，許多的挫折與失敗;對(duì)自己過(guò)去的學(xué)習(xí)不滿意、后悔;迫切地想改變目前的狀態(tài)，但是卻不知道從何處做起;當(dāng)苦拚過(guò)一段后考試成績(jī)依舊，覺(jué)得付出了努力收效甚微，白付了辛苦，覺(jué)得生活欺騙了你;看到父母臉上的擔(dān)憂與關(guān)注，就會(huì)內(nèi)疚、有負(fù)罪感等等，導(dǎo)致許多同學(xué)整天緊張兮兮、煩惱不安，焦慮，浮躁。我先給同學(xué)們講一個(gè)“猴子為什么沒(méi)變成人”的故事吧。猴子想變成人，它知道要想變成人，一定要砍掉自己的尾巴，因?yàn)槿藳](méi)有尾巴。于是猴子拿起刀，決定動(dòng)手砍掉尾巴，但動(dòng)手之前，猴子被三件事困擾住了：一是砍尾巴的時(shí)候會(huì)不會(huì)很疼?

二是尾巴砍了以后身體還能不能保持平衡?能不能保持靈活性?能不能活的長(zhǎng)久?

三是尾巴一生下來(lái)就和自己在一起，跟了自己很多年了，不忍心拋棄它。自己能適應(yīng)沒(méi)有尾巴的生活嗎?

同學(xué)們明白其中的道理了嗎?故事告訴我們：蛻變和完美需要痛苦的掙扎，恐懼和顧慮太多是前進(jìn)的大忌。在破繭而出的前一刻，蝴蝶將經(jīng)歷畢生最大的痛苦和孤寂，只有那些能忍受到最后，不放棄的，才能最終領(lǐng)略朝陽(yáng)和甘露的美好，才能享受翩翩而飛的美妙。同學(xué)們要想突破自我,實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍,必須先徹底斬?cái)嘧约旱摹拔舶汀?

三、自卑：認(rèn)為自己的基礎(chǔ)差，腦袋笨，即使高三很刻苦，恐怕也無(wú)法有很大的突破。何況高三還有來(lái)自老師、父母以及自身的壓力，有考試、成績(jī)、名次的壓力，自己覺(jué)得承受不起，非常缺少自信，俗話說(shuō)：油無(wú)壓力不出，人無(wú)壓力不進(jìn)。說(shuō)的就是這個(gè)道理。就像水，如果沒(méi)有壓力就不會(huì)形成美麗的噴泉。同學(xué)們適度的壓力是可行的而且是必要的�！豆嗷@高手》中安西教練曾說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人心都死了，那么比賽就提前結(jié)束了。”我們應(yīng)該相信“天生我才必有用”。成才之路千萬(wàn)條，必定有一扇成功的大門(mén)會(huì)對(duì)你開(kāi)放。同學(xué)們聽(tīng)說(shuō)過(guò)“生態(tài)位”理論嗎?任何生物都有自己的生存競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)間和空間。關(guān)鍵是你要客觀的盡快找準(zhǔn)屬于你自己的生態(tài)位。把自信帶進(jìn)每一天，用樂(lè)觀對(duì)待每一天。甚至，面對(duì)自己的缺點(diǎn)，你都能機(jī)智風(fēng)趣地開(kāi)玩笑，那你就是一個(gè)非常自信、非常了不起的人。很矮，但是，他會(huì)說(shuō)“濃縮的都是精華”。蘇格拉底在遭受了粗暴妻子的“河?xùn)|獅吼”與“一盆冷水”

后，幽默地說(shuō)“我早知道打雷之后必定要下雨”。敢于拿自己的缺點(diǎn)開(kāi)玩笑，是一個(gè)人自信和心理健康的表現(xiàn)。不去想身后會(huì)不會(huì)襲來(lái)寒風(fēng)冷雨，不去想前面的道路是平坦還是泥濘，充滿自信，腳步不停，一點(diǎn)點(diǎn)地努力，去靠近我們的目標(biāo)。

高三的學(xué)生應(yīng)該是這樣的：

　　一、能持之以恒

大哲學(xué)家蘇格拉底有一天給他的學(xué)生上課。他說(shuō)：同學(xué)們，我們今天不講哲學(xué)，只要求大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，把手往前擺動(dòng)300下，然后再往后擺動(dòng)300下，看看誰(shuí)能每天堅(jiān)持。過(guò)了幾天，蘇格拉底上課時(shí)，他請(qǐng)堅(jiān)持下來(lái)的同學(xué)舉手，結(jié)果，90%以上的人舉起了手。過(guò)了一個(gè)月，他又要求堅(jiān)持下來(lái)的同學(xué)舉手，只有70%多的人舉手。過(guò)了一年，他又同樣要求，結(jié)果只有一個(gè)人舉手，這個(gè)人就是后來(lái)也成為了大哲學(xué)家的柏拉圖。甩手固然甩不出一個(gè)哲學(xué)家，但在那些人們看似平淡、枯燥的重復(fù)中，柏拉圖能認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)、執(zhí)著追求、始終堅(jiān)持，相反那些目標(biāo)游移、耐不住寂寞、不能持之以恒的人是很難有大的作為的。有一個(gè)法國(guó)謎語(yǔ)，也是一道的數(shù)學(xué)推理題，叫“荷花塘之謎”是這樣說(shuō)的：如果池塘中有一朵荷花，每天的面積擴(kuò)大兩倍，30天后就會(huì)占滿整個(gè)荷塘，那么第28天的時(shí)候荷塘里會(huì)有多少面積的荷花?我們可以算出來(lái)：從四分之

一面積擴(kuò)大到整個(gè)面積需要兩天，也即第28天，荷塘里會(huì)有四分之一面積的荷花。

題目很簡(jiǎn)單，但它背后蘊(yùn)含的道理卻不簡(jiǎn)單。對(duì)每一朵荷花而言，它們的變化速度是一樣的，在第29天到來(lái)之前，它們費(fèi)心盡力，也只完成目標(biāo)的四分之一;而最后的兩天卻如有神助，拓展了絕大多數(shù)。

其實(shí)我們生活中的許多事情的發(fā)展變化都是這個(gè)道理。量的積累達(dá)到一定的程度才會(huì)發(fā)生質(zhì)變的飛躍的。而這個(gè)量變的積累過(guò)程是艱苦的緩慢的，是一定要學(xué)會(huì)持之以恒、循序漸進(jìn)的，要遠(yuǎn)離淺嘗輒止，千萬(wàn)別奢望一步登天!越是接近頂峰，就越是困難重重;越是到了高三，學(xué)習(xí)就越不容易。拿破侖有句名言：“當(dāng)最困難的時(shí)候，就是離成功不遠(yuǎn)了�！钡�29天，也許是最困難的時(shí)候，但也正是離成功最近的時(shí)候，只有努力堅(jiān)持，只有對(duì)目標(biāo)鍥而不舍地追求，才能迎來(lái)荷花滿塘。我們?cè)诰o張的備考中，要胸懷自己的目標(biāo)，憑每日細(xì)小的進(jìn)步和成功去創(chuàng)造高考的輝煌，駑馬十駕，功在不舍;牛步雖遲，可達(dá)千里!行百里路半九十，讓我們謹(jǐn)記：不要輸在第29天。

　　二、要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)

高三這一年，注定是乏味的，勞累的，甚至是痛苦的。到了高三才能真正體會(huì)到什么叫夜以繼日，什么叫收效甚微，什么是屢戰(zhàn)屢敗，什么是屢敗屢戰(zhàn)。面對(duì)挫折，選擇

放棄還是堅(jiān)定不移地繼續(xù)前行，取決于你對(duì)成功的向往與渴望，取決于你的執(zhí)著與頑強(qiáng)。成功是蘊(yùn)含在失敗的苦悶和不懈奮斗的汗水中的。在失敗面前要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，要有斗志和勇氣，才可以享受到真正的奮斗的樂(lè)趣。我們要與自己的膽怯與懦弱、虛榮與懶惰戰(zhàn)斗。我們每個(gè)人都有潛在的力量，只不過(guò)被時(shí)間埋沒(méi)，被意志影響，被習(xí)慣消磨了。有這么一個(gè)故事：在大海上，有一片礁石，在礁石的背面，風(fēng)平浪靜，藏在其中的珊瑚蟲(chóng)顯得死氣沉沉，毫無(wú)生機(jī)，而且死亡率極高;在礁石的外面，巨浪翻滾，生存于此的珊瑚蟲(chóng)卻顯得生機(jī)勃勃，光彩奪目，并快速地生長(zhǎng)繁殖。巨浪的沖擊無(wú)疑就是珊瑚蟲(chóng)生存的必要條件。人在一定的程度上與珊瑚蟲(chóng)是一樣的，也需要沖擊、磨擦、鍛煉，高考是我們成長(zhǎng)道路上第一次大的考驗(yàn)，經(jīng)受住了這次考驗(yàn)，你也將像珊瑚蟲(chóng)一樣光彩照人。高三會(huì)有許多不如意，同學(xué)們，當(dāng)你笑的時(shí)候,全世界的人都在和你一起笑;當(dāng)你哭的時(shí)候,全世界只有你自己在哭!歡樂(lè)可以同享,而痛苦必須你自己勇敢堅(jiān)強(qiáng)地承受，即使最愛(ài)你的父母也替代不了你，也沒(méi)有辦法。你一定要把它看成是歷練生命的機(jī)會(huì)，要義無(wú)反顧地迎上去。只有走好高三，羽翼才能豐滿，才能振翅高飛。

　　三、懂勤奮刻苦

最慢的學(xué)習(xí)方法，就是最快的學(xué)習(xí)方法;最笨的學(xué)習(xí)方法，就是最聰明的學(xué)習(xí)方法;最踏實(shí)的學(xué)習(xí)方法，就是最有效率的學(xué)習(xí)方法。每天按照計(jì)劃去做，要始終嚴(yán)格要求自己，把規(guī)范當(dāng)作一種習(xí)慣。要重視細(xì)節(jié)，最忌眼高手低，一看就會(huì)，一做就錯(cuò)。

俗話說(shuō)：熟能生巧。想要考得好，就得多做題。賣(mài)油翁的故事，同學(xué)們耳熟能詳，“此無(wú)它，唯手熟爾。”貝克漢姆的球技很好，怎么練出來(lái)的呢?方法也很簡(jiǎn)單，就是在整個(gè)球隊(duì)集訓(xùn)完之后，他一個(gè)人再練半個(gè)小時(shí)，一腳一腳的沖著球門(mén)踢。想取得成功，方法只有一個(gè)，就是一次一次反復(fù)地去做，一直做到嫻熟自如，沒(méi)有人比得上你，你就是領(lǐng)軍人物。

　　四、要講方法、摸規(guī)律

用最短的時(shí)間做最多的事，并把它做好。多錯(cuò)一道會(huì)做的題就等于浪費(fèi)了你雙倍的時(shí)間。學(xué)習(xí)本身也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，有方法可找，有規(guī)律可循。經(jīng)過(guò)摸爬滾打，探索思考，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷探求正確的方法。掌握了方法，具備了能力，摸清了規(guī)律，就會(huì)提效率高，就能駕御知識(shí)，就一定會(huì)大有收獲。這是學(xué)習(xí)的最高境界。

　　五、寧?kù)o才能致遠(yuǎn)

高三是寧?kù)o而寂寞的，因?yàn)樯倭藲g聲笑語(yǔ)，少了豐富多彩，少了悠閑、逍遙和愜意，而這恰恰是我們需要的。豈不聞：寧?kù)o致遠(yuǎn)，淡泊明志，專心致志，心無(wú)旁騖嗎?環(huán)境的安靜是我們讀書(shū)所需，心靈的安靜更是讀書(shū)所需。更何況這種寂寞與安寧又是相對(duì)而言的。在別人眼里你也許是寂寞的，但你身處其中，自有別人看不到的風(fēng)景：基礎(chǔ)的日漸扎實(shí)，知識(shí)的日趨豐富，能力的飛速提高，思維的縝密成熟。紛亂的智慧之光得以聚焦，模糊的意識(shí)觀念日益清晰，混亂的知識(shí)結(jié)構(gòu)走向有序。我們思考著，摸索著，撥開(kāi)了迷霧，漸漸的，眼前展開(kāi)了一個(gè)開(kāi)闊的天地，我們豁然開(kāi)朗。胸中繪無(wú)限景致，心頭掛歡聲笑語(yǔ)。還有什么比這更令人激動(dòng)、快樂(lè)和幸福的?只不過(guò)如今我們擁有的是與以往不同的深層次的快樂(lè)和幸福。

　　六、會(huì)適度休息

起早不貪黑，貪黑不起早。每天中午要睡一個(gè)午覺(jué)，雖然很奢侈，但是很有必要。美國(guó)陸軍訓(xùn)練所有一句話，“記住你不是超人�！蔽覀兺瑯右惨�記住這一點(diǎn)，我們不是超人。我們應(yīng)該及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，應(yīng)該及時(shí)的休息，并且還要學(xué)會(huì)隨時(shí)隨地休息。英國(guó)的前首相丘吉爾，參加過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)，當(dāng)過(guò)戰(zhàn)地記者，學(xué)過(guò)油畫(huà)，指導(dǎo)英國(guó)人獲得了二戰(zhàn)的勝利，一年中寫(xiě)了許多的著作，獲得了兩次諾貝爾獎(jiǎng)。問(wèn)他是什么能夠讓他的精力始終這么充沛，他回答：“能夠坐的時(shí)候我絕不站著，能夠躺著的時(shí)候，我絕不坐著�！闭f(shuō)的就是要時(shí)刻的注意休息，以便自己在真正需要工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候，全部的投入。