1、占有之心多起于需索、不安全及對(duì)欲望的渴求，惡則來(lái)自對(duì)這種渴求的執(zhí)著。

2、今日寫(xiě)作八千字。早起跑步，反復(fù)看自己的手腕。路邊的打碗花在露水中安靜綻放。存在，并清楚察看生命的每一刻。

3、自我此刻頑劣地跳脫出來(lái)，發(fā)出試探。一旦被激發(fā)，便面對(duì)與之爭(zhēng)斗。你來(lái)我往。這艱難的抵擋。

4、一些人自認(rèn)擁有蠻不講理及胡作非為的權(quán)力，以為手中所有永不枯竭，直到對(duì)方的耐心和信任被消耗殆盡。在我們以愛(ài)為名肆行無(wú)礙的時(shí)候，總覺(jué)得可以再次得到原諒。直到原諒成為不再有余地的放棄。

5、人之等待只是為了讓自己安靜有力。

6、從姿勢(shì)上來(lái)看，一旦伸手問(wèn)人索要，就已無(wú)法優(yōu)雅自如。世間大多所謂男女之情，不過(guò)是需索和尋求自我滿足。人不經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，沒(méi)有辦法去愛(ài)他人及長(zhǎng)久的被愛(ài)。

7、淡如水，相見(jiàn)歡。告別之后，還有余味。所有的事情都要付出代價(jià)。安全要付出代價(jià)。不安全也要付出代價(jià)。

8、所有的下墮落行為都伴隨著快感，摔破一個(gè)罐子，與長(zhǎng)時(shí)間塑造和建設(shè)一個(gè)罐子，前者讓你享受到更為強(qiáng)大的自我幻想。覺(jué)得自己具有力量。但事實(shí)并非如此。行動(dòng)應(yīng)該攜帶和突破重力而上升。

9、給予人的并非只是物質(zhì)本身，有美和情感在其中。

10、我們的人生不存在假設(shè)。存在的即是唯一被允許的。

11、我猜測(cè)過(guò)往只是失蹤，放置于時(shí)間平滑而開(kāi)放的界面，打包整理，羅列在某個(gè)無(wú)法觸及的維度，但即便可以回去，再次伸手取下它們，我也不想走上這條回頭路，更不試圖把它們逐一打開(kāi)：不糾纏，不黏著，不把玩，不回味，過(guò)往的意義在每一刻逝去的當(dāng)下完成。

12、他說(shuō)，要善待自己，放下和消融內(nèi)在積存的創(chuàng)傷。它們使你沉重而不夠輕盈，要不斷去清洗。

13、把對(duì)方視為獵物，忽略人的內(nèi)在生命，以占有和征服為目的。低級(jí)的方式?jīng)Q定這種關(guān)系沒(méi)有創(chuàng)造力，不具有可追索的深度。是對(duì)生命能量的貶低和浪費(fèi)。

14、有時(shí)不免心存疑惑，交流的目的，是為了讓對(duì)方最終能夠“聽(tīng)見(jiàn)”自己的語(yǔ)言。還是說(shuō)給自己“傾聽(tīng)”，并順便得到來(lái)自他人的幾縷回聲。

15、即使轉(zhuǎn)道去了另一個(gè)方向也沒(méi)有什么遺憾，人應(yīng)該可以在任何地方生長(zhǎng)。

16、在廣袤的人的世界里，我們默默存在如雜草叢生，卻各自暗藏深不可測(cè)的故事。

17、沒(méi)有香氣的花草不具備質(zhì)感。

18、經(jīng)常意識(shí)到自己行走在懸崖邊緣的人，是否會(huì)因此更加用力及警醒。

19、人都這樣的臟。只要沾到人，就沾到了臟。

20、每個(gè)人的內(nèi)在只能獨(dú)享。人無(wú)法渴求被理解。他人的理解有時(shí)與己無(wú)關(guān)。被分享最多的內(nèi)在，通常是整體之中較為膚泛的一個(gè)層面。從這一點(diǎn)來(lái)看，我們的確是生而孤獨(dú)的。即便有人給了我們感情，也仍是孤獨(dú)的。因這感情有可能只是他出發(fā)于自我的幻覺(jué)和執(zhí)念。

21、用情強(qiáng)烈的人，會(huì)為自己的感情吞服種種苦頭。對(duì)感情太認(rèn)真，這是一種吃力不討好的方式。對(duì)等的人會(huì)少。感情，還是淡一些好，淡淡的就好。

22、當(dāng)心平衡時(shí)，他是自給自足的，由自己供養(yǎng)。

23、“無(wú)所貪愛(ài)，每一刻卻貫注深情�！睈�(ài)的涵義誰(shuí)可真正領(lǐng)會(huì)。

24、就像傷疤，早已不是自然的組織，是增生凸起的丑陋的東西，只為保護(hù)和遮蓋，但人帶著它，慢慢與它成為整體。如果人長(zhǎng)期生活在某種匱乏的陰影里，他最終會(huì)成為陰影的一部分。對(duì)自尊和情感的渴望與羞恥之心，習(xí)慣了不被得到，覺(jué)得天生就該沒(méi)有。

25、遠(yuǎn)行和孤獨(dú)于我，即是必須接受的負(fù)擔(dān)。

26、人們其實(shí)很少愛(ài)自己，也不認(rèn)可自己的真實(shí)。

27、每個(gè)人心中應(yīng)該不時(shí)更新一條計(jì)劃行走的路線。如同心里種下一顆種子，以時(shí)間和心念灌溉，逐漸形成果實(shí)。開(kāi)端不過(guò)是略做準(zhǔn)備買(mǎi)好一張啟程票。

28、人生又何來(lái)種種大事，不過(guò)是與一些微小事物以本心共存。有美，有漏，有苦，有樂(lè)。會(huì)老死，無(wú)矯飾。故應(yīng)無(wú)心清賞。

29、夏天是面目性感而內(nèi)在天真的季節(jié)。

30、他說(shuō)，你童年時(shí)在母親處受挫，本能上對(duì)女性有距離感，也無(wú)法意識(shí)到自己是女性，無(wú)法意識(shí)到自己的美。因?yàn)檫@樣，跟男人相處也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。他們即便愛(ài)你，也可能會(huì)選擇把你放在某個(gè)處境之中，只為避免你的傷害力。他們會(huì)覺(jué)得自己不懂得如何應(yīng)對(duì)你。

31、那年，在京都，與一位日本的禪宗師父見(jiàn)面，他說(shuō)，腳步有力而堅(jiān)定，不斷地走下去，就可以走一條長(zhǎng)路。一位西藏的師父則說(shuō)，期待和恐懼應(yīng)成為我們的戒律。即人應(yīng)無(wú)所期待，也無(wú)所恐懼。我喜歡走路。走路時(shí)，當(dāng)下是全部。播下種子，讓花開(kāi)放，讓果實(shí)結(jié)出。而不必追究其結(jié)局如何，有何意義。

32、在人的一生中，我們看起來(lái)主動(dòng)和有力，卻從未被允許得到選擇和做出決定的機(jī)會(huì)。

33、只能是為自己而活，它不是主宰，你也不是王。

34、所有的執(zhí)著，貪戀，不甘，在于我們本來(lái)就不完美。守候數(shù)量有限的柴薪，觀望火焰。你知道余燼冷清。你知道黑夜漫長(zhǎng)。你知道孤影搖動(dòng)。你知道時(shí)間在流動(dòng)變遷。幻覺(jué)注定不能固定成形。不去擦拭它，它也在褪色。不去裁剪它，它也在破損。

35、人只說(shuō)不做，或以說(shuō)代替做，最終都是虛妄。

36、在我的心中，這個(gè)世間終是與我沒(méi)有太過(guò)密切或深遠(yuǎn)的聯(lián)系。仿佛一早便知，自己只是偶然來(lái)做客。

37、生命不是用來(lái)展示于外界或他人，不是由這些來(lái)?yè)p毀或成就。對(duì)他人無(wú)需評(píng)判，也不必追隨。每個(gè)人都在臨及自身的深淵。彼此的道路各不相同，也無(wú)法效仿。人所存在的根本意義，是用來(lái)完盡自己的任務(wù)。它是一個(gè)人的事情。

38、即便轉(zhuǎn)道去了另一個(gè)方向也沒(méi)有什么遺憾。人可以在任何地方生長(zhǎng)。

39、只有彼此相遇和相處的時(shí)刻所累疊起來(lái)的意識(shí)和記憶，如同空曠山谷一道隱約回音，震蕩在內(nèi)心深處。我想它們不會(huì)消失。它們只是在等待被吸收。

40、幸福到底是什么，它存在嗎。有時(shí)它看起來(lái)如同一句空洞而裝飾的宣言，透露出不信任，不安全。也許我們所期待和恐懼的，不過(guò)是內(nèi)心缺失的倒影。

41、心念來(lái)回，全不重要。事物在按照某種秩序和準(zhǔn)則往前推進(jìn)，不過(guò)是追隨自己的心，做出努力。偏執(zhí)是一次次嘗試，直到做盡，做夠，做完。結(jié)果如何，不能控制和把握。這又何嘗不是一種坦然順受。

42、孤獨(dú)是現(xiàn)實(shí)中無(wú)法被承認(rèn)的事實(shí)，只能在思想中發(fā)生。

43、也許，在內(nèi)心保留的這個(gè)念頭，最終所向并非牡丹，而是一條幻想中可抵達(dá)的道路。

44、它們降低了被進(jìn)入和認(rèn)識(shí)所必要的門(mén)檻。

45、因此。只需清楚自己在做什么，并為這些選擇付出代價(jià)。

46、需要接受一些世間范疇之中的不合理的陰暗的惡性的內(nèi)容。允許它存在。不理會(huì)，不接應(yīng)，不相觸，即代表不去澆灌和喂養(yǎng)它。

47、我們發(fā)現(xiàn)輪回中的各樣物事如何養(yǎng)活、娛樂(lè)我們。一旦我們看破輪回的物事都是游戲，本身即已脫出二元的執(zhí)著，那即是涅?。

48、如果你認(rèn)為他無(wú)可救藥，不過(guò)是沉溺。我們可以選擇完全的放下，或者完全的承擔(dān)。唯獨(dú)不能偽裝一個(gè)懶怠的理所當(dāng)然的姿勢(shì)。你盡可拖延和故作不知，企圖獲得其他妥協(xié)。命運(yùn)靜靜等待一側(cè)，旁觀你輾轉(zhuǎn)煎熬，最終會(huì)逼迫你把腳步移向注定的一格。

49、一座不適宜步行的城市，也同時(shí)意味著它不適合居住。川流不息的環(huán)路。耳膜震動(dòng)汽車(chē)穿梭的聲浪，空氣里遍布灰塵。在一個(gè)機(jī)械世界中的碎裂及無(wú)法成形。隔膜重重。對(duì)抗和服從。走過(guò)大風(fēng)呼嘯的地鐵通道，一邊是祈禱和流浪的人，一邊是華麗的廣告，充斥商品、繁榮、時(shí)尚、交易、明星、娛樂(lè)。

50、凡俗的愛(ài)會(huì)在欲望驅(qū)使所乍起的勇猛之后，迅速呈現(xiàn)軟弱無(wú)力。他需索回報(bào)和自我滿足。

51、你可知，彼此都太用力，以至于到了末尾內(nèi)心蕭瑟。此時(shí)已經(jīng)脫離愛(ài)的本意，被激發(fā)的不過(guò)是隱藏其后的貪欲和匱乏。

52、山河浩蕩，歲月悠長(zhǎng)。水往前走，花瓣自動(dòng)脫落，衣衫上絲線褪色斷裂，手背上脈管凸起蜿蜒山嶺，無(wú)常逐一升起和熄滅，我對(duì)你的赤子之心永存。

53、勇猛之心，渴望人生加速，強(qiáng)烈地感受和完盡事物，更多的承擔(dān)和行動(dòng)。用全力去負(fù)荷，或者全然放下。疑問(wèn)最終需以實(shí)踐作答。人的所向，是趨近那片遠(yuǎn)處的大海，躍入其中，消融其中，獲得全然的究竟。人們只是走在路上。

54、所謂的關(guān)系，重要的不是在情感本身得到的愉悅，而是在彼此的思維深度里獲得愉悅。只有這樣的交會(huì)，才會(huì)有可能獲得途徑滲入對(duì)方生命。當(dāng)我們真正愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候，不會(huì)想去控制和支配對(duì)方，也未必要在時(shí)間的限度里始終彼此占有。

55、泛濫的感情方式，不嚴(yán)格區(qū)分對(duì)象，只以獲取難易作為是否進(jìn)行的指標(biāo)。對(duì)待不同的人，所給予的內(nèi)容完全重復(fù)。是一次批量化生產(chǎn)之后的零售生意。潤(rùn)滑一些的方式，無(wú)非是讓不同客戶(hù)拿到這只被復(fù)制的點(diǎn)心盒子，產(chǎn)生為自己特制的幻覺(jué)。

56、給人自由，不侵犯壓榨他人。也不允許他人這樣做。

57、抽對(duì)方給予的煙，好像觸摸到他們內(nèi)心一處私密的小空間。搭訕?biāo)�人，索要一支煙，或借用一下打火機(jī)，也極為自然。

58、身體對(duì)時(shí)間是有記錄性的。清晨六點(diǎn)躺下睡覺(jué)時(shí)，警覺(jué)窗外天色已亮。一夜無(wú)眠。

59、不需要為生存壓力應(yīng)酬人，不需要為孤獨(dú)寂寞應(yīng)酬人，不需要為內(nèi)心恐慌應(yīng)酬人。僅僅只愿因?yàn)樾纳鷲?ài)慕或欣喜而與他人靠近。聊天一個(gè)下午。兩個(gè)人沏茶喝。茶喝得多，話顯得少。

60、不存在所謂無(wú)可救藥的人·感情·生活。一切終究有變化。

61、所有故事都是重復(fù)模式。日光之下，并無(wú)新事。若給予察覺(jué)，它們總是一致地雷同、單調(diào)、無(wú)趣味，并且有始有終。世間故事沒(méi)有日新月異。它也說(shuō)明，個(gè)人心目中的海市蜃樓，不過(guò)是茫茫宇宙中的一束反射光線。毫無(wú)分量。只是我們脆弱的心有時(shí)會(huì)被它壓垮。

62、最好的方式，是學(xué)會(huì)與黑暗共存，并越過(guò)它的界限。

63、有時(shí)壓抑會(huì)暗自滋生出一種敏銳和勇氣。

64、當(dāng)我覺(jué)察到自己，漸漸對(duì)一些過(guò)于世間化和個(gè)體化的觀點(diǎn)和立場(chǎng)失去興趣，我同時(shí)察覺(jué)到這種失去，也許是當(dāng)下更需要克服的另一種觀點(diǎn)和立場(chǎng)。

65、對(duì)待事物最好的態(tài)度，不妨如同擊球。當(dāng)下接起并快速打回，此間沒(méi)有猶豫，也無(wú)期盼。只做這一刻所面對(duì)的不可選的唯一的件事。現(xiàn)實(shí)是飛速旋轉(zhuǎn)而來(lái)的每一次重?fù)�。沒(méi)有過(guò)去，沒(méi)有未來(lái)。只有回應(yīng)承擔(dān)、結(jié)束和忘記。這是完成。

66、人與人之間極容易發(fā)生對(duì)立和損傷。但對(duì)立和損傷又并不單純與孤起，總是與依賴(lài)、沉溺、恩惠、愉悅、幻覺(jué)同時(shí)進(jìn)行。

67、時(shí)間很重要。物證很重要。它們使某些曾經(jīng)被蒙蔽或忽略的情感，在很久之后被澄清和浮出。

68、解脫者指導(dǎo)我們，時(shí)刻活在當(dāng)下。珍重對(duì)待眼前和手中的這一刻。眷戀與執(zhí)著是徒然，變動(dòng)與破滅則威力巨大。沉溺其中不過(guò)是一種懶怠的放縱。需保持警惕的抽離，重復(fù)練習(xí)不被回憶、慣性、人性的限制所束縛。適當(dāng)?shù)兀�及時(shí)地，把它截住。果斷，分明。多情和無(wú)情都是一種修行。

69、失眠帶來(lái)的窘迫，把人驅(qū)趕至記憶邊緣。在白日，人盡力卸去自我的負(fù)擔(dān)，以工作娛樂(lè)交際行動(dòng)作為種種麻醉劑，得到身心干凈堅(jiān)硬的錯(cuò)覺(jué)。失眠令人污濁。如同黏稠的液體滲出，身心浸透顯示出重量。

70、為何不讓自己的口袋里裝滿更多的糖。這樣不必期待他人給�？梢宰约撼裕�興之所至，也可以給對(duì)方吃。

71、岸有時(shí)看起來(lái)仿佛是不存在的。在我們得到真正的可與血肉之軀交融的信念之前，沒(méi)有回頭是岸。

72、很多第一次都不是完美或榮耀，但卻是出發(fā)和實(shí)踐的象征。

73、靈與物不平衡的世界。肉身寄身于狹隘縫隙。一號(hào)線車(chē)廂，陌生人溫?zé)岬陌l(fā)膚，層層氣味匯聚成渾濁而滾燙的河流。人群對(duì)著手機(jī)無(wú)所事事，或緊緊攥住手里的各式行李。發(fā)亮的屏幕里跳動(dòng)游戲和新聞。有人開(kāi)始入睡。有人拿出了食物。無(wú)法言說(shuō)的處境。各自封鎖的過(guò)去和未來(lái)。正在呼嘯而過(guò)的此刻。

74、白陶罐上清水，插上出綻的桃花枝。唯愿無(wú)事長(zhǎng)相見(jiàn)。

75、十二年前，我認(rèn)真愛(ài)過(guò)你，那是我人生中最重要的兩年。

76、感情的結(jié)果最終是理性。是人的天性不具備足夠留戀，還是前進(jìn)的生活強(qiáng)迫拋卻蛻除下來(lái)的舊殼。我們比自己想象的更為無(wú)情和客觀。人也是軟弱和孤立的。沒(méi)有依傍。哪怕只是記憶的依傍。記憶的依傍仍是虛空。行為被清除得如此干凈。時(shí)間徒然存余留戀之心。

77、如果要做到不傷害他人，前提是不要對(duì)他人抱有期待。

78、人的表達(dá)有各自的局限。有它在不斷被推入過(guò)去的即時(shí)性。有也許曾經(jīng)被古人或過(guò)去早已反復(fù)陳述的困守掙扎。但這并不意味表達(dá)的虛妄。表達(dá)延續(xù)生命個(gè)體的存在感，在書(shū)寫(xiě)和閱讀中傳遞。表達(dá)也承載即刻的明心見(jiàn)性，發(fā)出聲音，讓自己“聽(tīng)到”。也讓能夠“聽(tīng)到”的人知曉。

79、沒(méi)有任何一種關(guān)系可以被理所當(dāng)然地索取和傷害，其中包括認(rèn)為錯(cuò)誤全在對(duì)方，對(duì)都在自己。

80、在一切貌似被動(dòng)的靜靜的容納和接受之中，能感受到一種積極的力量存在。

81、停止責(zé)備，要求。融入到各種性質(zhì)的狀態(tài)之中，對(duì)一切有當(dāng)下的投入但并不黏滯與留戀。人的生命應(yīng)隨著前行漸入佳境，更從容，更明白。正視自己的生活。曾經(jīng)想要的，想實(shí)現(xiàn)的，想完成的，最終它都會(huì)給你。這是你與它之間一直在保持的一種誠(chéng)實(shí)的關(guān)系。

82、生命不時(shí)泄露些許真相，讓人看到千瘡百孔。逃避虛飾一樣需要用力的麻木。不如繼續(xù)愛(ài)，愛(ài)下去，被愛(ài)，保持熱誠(chéng)和天真。

83、有使命的人會(huì)受到庇護(hù)，路會(huì)越來(lái)越寬。

84、始亂終棄，以滿足欲望為前提，不管這欲望是虛榮、寂寞、愛(ài)欲、證明還是其他。這何嘗不是一種乏味而膚淺的戀愛(ài)方式。無(wú)法視對(duì)方為獨(dú)特個(gè)體，因此也無(wú)法獲取來(lái)著對(duì)方的源泉和力量（也許這是不需要的東西。他們要的只是樂(lè)趣）。

85、毫無(wú)疑問(wèn)，需要費(fèi)心操勞的，需要勉強(qiáng)敷衍的，都不是你的東西。掙扎或?qū)�抗的過(guò)程，只是用以訓(xùn)練的工具。屬于你的事物，只會(huì)以自動(dòng)出現(xiàn)的方式靠近，并且自在而適宜，得心應(yīng)手，水到渠成。它在終點(diǎn)等待，只為見(jiàn)證你真正的自足。

86、她想買(mǎi)一只絨毛小熊玩具。我說(shuō)，我會(huì)給你買(mǎi)你所需要的東西，而不是你喜歡的東西。因?yàn)槲覀儠?huì)有很多喜歡的東西，但不可能全都得到它們。你要漸漸知道什么是克制和珍惜。

87、輾轉(zhuǎn)損傷之后，在長(zhǎng)久背負(fù)這種自相矛盾的不可解決的失望和需索之后，我已知曉，人不需要幻覺(jué)中的感情的肥皂泡。它們終會(huì)破碎。它們比渴望本身還要脆弱。最好的方式，是學(xué)會(huì)與黑暗共存，并越過(guò)它的界限。

88、真正的愛(ài)，一定相聯(lián)著喜悅、篤實(shí)、明朗、飽滿。

89、如果一個(gè)男子，習(xí)慣在睡前或醒來(lái)即刻打開(kāi)電視收看新聞或體育節(jié)目。哪怕只有一刻空閑，也需要打開(kāi)Ipad尋找各式娛樂(lè)。這樣的人，在彼此的關(guān)系里，能夠提供的也只是樂(lè)趣或資訊，快速而膚泛的內(nèi)容。深度的關(guān)系，需要與孤獨(dú)、沉默、空白、停頓…一切深邃之物建立起通道。需要承擔(dān)和探索。