1、春季養(yǎng)陽助生發(fā)，養(yǎng)生秘訣來分享：芽菜涼拌煮湯佳，放點辛辣驅(qū)寒涼；韭菜雞蛋補肝腎，辛溫補陽是良方；青色主肝宜多食，菠菜芹菜巧潤燥；鴨血紅棗都是寶，煲湯煮粥效果好。溫馨關(guān)懷你，愿快樂又安康！

2、國際素食日，送你“素四菜”：清蒸健康；紅燒好運；涼拌幸福；燒烤快樂。再加“素一湯”上善若水吉祥如意湯。祝福你一生平安，幸福永遠。

3、橄欖油當(dāng)中含有很多不飽和脂肪酸，可涼拌也可烹調(diào)。如果是新榨出來的橄欖油，里面的活性物質(zhì)較多，建議涼拌；但如果是冷榨或是已經(jīng)放了一段時間的橄欖油的話，烹調(diào)也可，甚至家庭條件允許的話，還可以將橄欖油用于油炸，因為其中以單不飽和脂肪酸為主，不太容易被氧化。

4、夏日養(yǎng)生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康圍繞！

5、用快樂做心情的調(diào)料，涼拌開心給生活；用如意做人生的炒勺，翻炒幸福給未來；世界廚師日，做生活的大廚，愿你調(diào)味美好日子，翻炒快樂人生！

6、這是涼拌菜，應(yīng)該是用甜醬做的，很美味！

7、正餐我們吃的是雞，土豆，涼拌菜和蘋果餡餅。

8、出門買涼拌牛肉，忽然一人牽一狗經(jīng)過，那只狗眼巴巴地跟著我手上的涼拌牛肉跑，結(jié)果主人及時拉住它，我清楚地聽見主人跟狗說：理性點！

9、立春養(yǎng)生妙，白蘿卜良方，涼拌蘿卜絲，爽口又解膩，煲水當(dāng)茶喝，有效防感冒，蘿卜疙瘩湯，美味御寒強，蘿卜做餡料，配粗糧最好。妙招已送上，快樂安康伴！

10、一次在昆明，一位詩人請我下小館子，他要了三個菜：涼拌苦瓜、炒苦瓜、苦瓜湯。他說：“你不是什么都吃嗎？”從此，我就吃苦瓜了。汪曾祺

11、西方家庭重蒸烤、涼拌,產(chǎn)生的油煙少而采用開放式.

12、夏日養(yǎng)生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，鴨肉蓮藕同燉，味美滋補常食，紅豆健脾補心，熬粥消暑高招，烏梅生津止渴，煲湯除煩安神，西瓜美膚奇效，生吃榨汁清火。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康圍繞！

13、一元路四川鮮魚館,麻婆豆腐、涼拌粉皮蠻好吃!

14、涼皮一般涼拌著吃，也可以炒著吃。熱炒時可以加入肉絲、火腿腸、青菜等。

15、粽子健康吃法：吃粽子時，喝點茶水，可助吞咽和消化；每次少吃一點，可搭配涼拌青菜、水果沙拉等；要充分加熱，煮熱變軟后才能吃。

16、胃不好的童鞋注意咯！冬季護胃10項注意：1.多吃溫性食物；2.三餐定時定量；3.多吃燉菜少吃涼拌；4.細嚼慢咽；5.餐前喝杯溫水；6.飯后室內(nèi)散步；7.穿個棉背心；8.保持心情舒暢；9.服藥更慎重；10.注意口腔衛(wèi)生。

17、我的烹飪標(biāo)準(zhǔn)是色香味俱全，做一頓讓父母滿意的美味佳肴。所以經(jīng)我精心計劃，決定就做一盤番茄炒雞蛋加一碟涼拌青瓜。

18、夏至美食養(yǎng)生，防暑去火獨到，天熱多喝綠茶，補充水分解乏，清熱解毒西瓜，冰鎮(zhèn)不宜過長，黃瓜降火是寶，生吃涼拌最佳，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！

19、冬季養(yǎng)生吃蘿卜，保健強身別錯過；胡蘿卜補氣健胃，平民人參護膚妙；白蘿卜潤肺止咳，生吃殺菌又消炎；水蘿卜解酒消食，炒煮涼拌營養(yǎng)多。愿你健康！

20、春季養(yǎng)生食當(dāng)家，秘訣給你道一道；健脾消食胡蘿卜，烹調(diào)最好植物油；菠菜養(yǎng)血又潤燥，雞蛋同炒味道好；芹菜最佳清肝熱，涼拌爽口味道好。愿快樂安康！

21、大雪來臨，養(yǎng)生有道，養(yǎng)腎為先，增苦少咸，羊肉煲湯，苦菊涼拌，早睡晚起，助養(yǎng)陽氣，保證三暖，頭背腰先，增強鍛煉，提高耐寒，關(guān)懷送到，愿你康��！

22、負責(zé)配餐的廚師回答：這個會議的餐飲標(biāo)準(zhǔn)很高，我們覺得蔬菜檔次太低，所以只做了兩三個涼拌菜。

23、快把你的心收回來，放到周一的工作中去！否則，我將責(zé)罰你，必須請我吃烤鴨，或者涼面清湯，當(dāng)然吃涼拌風(fēng)味野菜也行！我不挑食。

24、春季防血脂高：蘋果助除脂肪，木瓜助分解脂肪，山楂助消耗脂肪，食醋促進脂肪代謝，涼拌菜抑制脂肪，酸梅湯瓦解脂肪，大麥茶去脂肪。祝你苗條又健康！

25、年三十，送你一桌豐盛的年夜飯，有紅燒快樂，清蒸如意，糖醋幸運，油炸財富，涼拌健康，還有溫馨湯和開心飯，包你和家人吃后，兔年幸福美滿！

26、三伏天到了，首先送給你一片荷葉，讓它亭亭玉立為你遮陽光；再送你一朵荷花，讓它微風(fēng)搖擺給你送清涼；最后送上一盤涼拌藕片，讓它涼涼快快伴你度三伏。

27、小暑已駕到，消暑有法寶。一碗綠豆湯，消暑又健康。一碟涼拌菜，愜意又自在。一盤水蜜桃，快樂伴你笑。一杯冰咖啡，涼爽緊相隨。愿你小暑快樂。

28、綠茶油是不干性,涼性食用油.它適合煎、炒、煮、炸及涼拌.此外,綠茶油也是天然的護膚、護發(fā)、化妝用品生產(chǎn)的理想原料.

29、大雪來臨冷風(fēng)嘯，養(yǎng)生保健有門道，養(yǎng)腎防寒是首要，鴨鵝羊肉溫補好，適當(dāng)吃苦補益心，苦瓜苦菊涼拌妙，早睡晚起護陽氣，切莫貪暖被蒙頭。溫馨關(guān)懷送給你，快樂安康都聚齊！

30、端午養(yǎng)生有道，美食貼心護航，糙米熬粥助消，海帶煲湯排毒，木耳涼拌清腸，蜂蜜泡水潤膚，酸奶養(yǎng)胃良方，花生一把健脾，藍莓山藥安神。假期快樂安康！

31、在加拿大,色拉是受歡迎的菜.我喜歡吃涼拌面色拉,味道很好吃.

32、送你盤啤酒鴨，吃了笑哈哈；送你碟涼拌菜，吃了有人愛；送你碗清熱湯，喝了永健康；送你杯祝福酒，平安永長久！

33、乙:全餐就是包括涼拌卷心菜,法式炸土豆條和一杯飲料.

34、韓國是發(fā)酵食品的王國，醬類和泡菜類發(fā)酵食品一直是韓國副食的主旋律，此外，辣椒和涼拌菜也是其飲食特點所在。

35、春分春光爛漫，野菜味美營養(yǎng)，馬齒筧炒雞蛋，清熱調(diào)節(jié)血糖，薺菜補腎健脾，焯后涼拌做湯，蕨菜安神良方，滑炒里脊最香，桔梗消炎鎮(zhèn)痛，咸菜佐食為上，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！

36、小王第一次與女友到飯館吃飯，有點緊張。女友要了個涼拌黃瓜，服務(wù)員端上來后，小王用筷子夾了塊黃瓜放在女友的碟子里說：來，快趁熱吃！

37、研究人員在不同的鹽份環(huán)境下種植了各種各樣的西紅柿，包括通常用來做涼拌菜的那種，研究了其果實的營養(yǎng)成分。

38、蛇年除夕，年夜飯開席嘍！菜單如下：爆炒快樂，紅燒發(fā)財，清蒸吉祥，水煮如意，糖醋甜蜜，香鹵溫馨，涼拌健康，蛋炒平安，還有道壓軸菜，叫油炸團圓！

39、七一將至，收到此短息將一生幸福，刪除會好運連連，回復(fù)是工作順利，儲存是情場得意，不回說明身體倍兒棒，轉(zhuǎn)發(fā)則驚喜不斷.該怎么辦？告訴你：涼拌！

40、年夜大餐擺上桌，酸辣香甜味齊全，紅燒鮮亮心情順，清蒸吉祥幸福長，爆炒財富財源旺，水煮平安身體康，醬燜浪漫愛情香，涼拌清爽如意降。祝朋友除夕合家團圓，好運連連！

41、夏至陽光強烈，蔬菜助你美白，豌豆消除晦暗，清炒味美營養(yǎng)，紅潤肌胡蘿卜，菜粥涼拌適宜，黃瓜果酸防曬，生吃敷面養(yǎng)顏。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康常伴！

42、夏季美食當(dāng)?shù)�，養(yǎng)生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康伴你！

43、要做涼拌菜得把洋蔥剁碎。

44、春季容易肝火旺，三種蔬菜巧降火；肝氣疏通豆芽菜，肉片一起煲湯佳；養(yǎng)陽最佳是韭菜，豬血同煮營養(yǎng)妙；菠菜排毒利腸胃，榨汁涼拌兩相宜。愿快樂安康！

45、我們有四道菜：開胃菜、涼拌菜、主菜和甜品。

46、艾米:炸雞,涼拌卷心菜,胡蘿卜,芹菜,面包圈,葡萄酒.

47、大寒來臨易感冒，吃對食物免疫高，鱸魚紅燒補肝腎，蓮藕清炒潤肺妙，姜汁紅茶促進循，木耳涼拌補氣方，山楂泡水健脾胃，銀耳百合干燥遠，溫馨關(guān)懷送給你，快樂安康常相伴！

48、暑假來到心飛翔，回到美麗小山鄉(xiāng).跋山登峰朋友多，爬樹摸魚打水仗.摘朵野花芬芳香，采來野菜清涼拌.燃起篝火野味燒，同享美味共聚餐.祝你玩的開心！

49、湯要清淡，蔬菜涼拌，綠茶稀飯，水果涼面，營養(yǎng)夏餐，全力推薦，真心祝愿，健康相伴。哈哈，朋友，愿清涼夏至與你相伴！祝你夏至快樂！

50、果外除蒸烤鮮馬鈴薯作主食外，還有咖哩飯、燉薯快以及色拉涼拌菜。

51、我點了咸豬肉和涼拌生菜絲.

52、夏季養(yǎng)生忙，祛濕又健脾，紅豆白扁豆，熬粥放進去，煲湯放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜涼拌，清熱解毒方，西瓜翠衣炒，解暑營養(yǎng)高。關(guān)懷送上，安康圍繞！

53、在2005年，我們進一步拓寬了我們的菜單新產(chǎn)品的魅力，例如美國的水果胡桃涼拌菜和優(yōu)質(zhì)雞肉三明治。

54、清香爽口的涼拌菜是夏季佳肴.

55、酷暑養(yǎng)生忙，食物來幫你，蓮子安神妙，入粥效獨到，苦瓜降火忙，涼拌最清爽，綠豆清熱強，熬湯是良方，竹蓀能刮油，火鍋味道香。關(guān)懷送上，快樂安康！

56、十一送你心情大餐，用慶祝節(jié)日的熱情爆炒，用準(zhǔn)備旅行的渴望清蒸；用親朋聚會的溫馨慢燉，用獨自消遣的悠然涼拌，祝你牙好，胃口好，怎么吃都開心。

57、全餐就是包括涼拌卷心菜,法式炸土豆條和一杯飲料.

58、夏季養(yǎng)生有道，吃對蔬菜才好，冬瓜清熱解暑，最宜炒熟煮湯，黃瓜清脆爽口，涼拌加入蒜蓉，絲瓜潤肌美容，烹調(diào)清淡為主，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康到老！

59、夏季吃對食物，讓你瘦到尖叫，紫菜排出廢物，瘦腿效果顯著，芝麻增進代謝，磨粉沖泡最好，魔芋清走毒素，涼拌味美促消，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康圍繞！

60、晚飯,吃的干豆角燉肉,涼拌茄條,醬蘿卜條……都是婆婆頭年秋天曬的干菜。嚼來滋味悠長,有陽光的味道。

61、初秋養(yǎng)生重食補，秘訣給你數(shù)一數(shù)，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來犯，鯉魚開胃營養(yǎng)豐，煲湯各類人適合，鴨肉補充蛋白質(zhì)，燉制味美食欲佳。愿快樂安康！

62、我吃的是雞、土豆、涼拌菜和蘋果餡餅。

63、青花椒香氣濃郁，麻辣味持久，是不可多得的四川特色香辛料，主要用于火鍋調(diào)料、燒菜、炒菜、燉菜、涼拌等佳肴的制作！

64、爆炒一盤唱響的肉丁，清燉一盆展翅的土雞。燒制一條張嘴的鯉魚，清蒸一盤龍鳳吉祥糕�？局埔恢幌銍姷娜樨i，涼拌一碟鯽魚逃生。愿大師藝展天下名揚四海！

65、我做的是拌豆腐皮，爸爸做得是涼拌粉條。

66、沒有人值得你流淚，四十種涼拌菜的做法，值得讓你這么做的人不會讓你嗚咽。

67、夏至飲食秘籍，貼心分享給你，苦味清泄暑熱，苦瓜苦菊涼拌，清淡之品開胃，綠豆紅棗是寶，一周三次粗糧，晚上多食粥湯，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！

68、涼拌周一，紅燒周二，清蒸周三，油煎周四，爆炒周五，加上快樂調(diào)料，配上悠閑美酒，在周末這天作一份祝福大餐送你，愿開心享用。

69、涼拌周一，紅燒周二，清蒸周三，油煎周四，爆炒周五，加上快樂調(diào)料，配上悠閑美酒，在周六的時候制作出一份祝福大餐送給你，愿你開心享用。

70、大雪養(yǎng)生正當(dāng)季，秘籍貼心分享你，白菜幫子最營養(yǎng)，滋陰潤肺效獨到，荸薺生津又清熱，生吃涼拌味道妙，山藥補腎作用強，清炒蒸食營養(yǎng)高。溫馨關(guān)懷已送到，愿你安康都圍繞！

71、據(jù)新京報新媒體報道,楊樹上像毛毛蟲一樣的東西是楊樹花,開水煮10來分鐘,可以涼拌也可以做餃子餡兒。

72、原汁原味的葡萄酒讓大伙直叫過癮,就著客棧老板提供的干煎小魚、涼拌木耳、清炒倭瓜等小菜,一干人大塊朵頤。

73、涼拌海帶絲、藕片、腐竹、金針菇等。

74、那天最后向陽請我吃了涼拌腔骨,并且在結(jié)束的時候再一次很直接的問我.

75、‘灰灰菜的十二種炒法’,‘教你提煉柳樹枝里的淀粉’,‘水仙球莖的三十種涼拌技巧’……….

76、涼拌海帶絲、洋蔥拌木耳等都是既護肝又美味的選擇。

77、涼拌野菜,紅燒野雞、野兔、土雞,山韭菜、地皮菜炒土雞蛋,清炒本地香菇、木耳,和鍋小米飯、和子飯。

78、用開水將方便面煮一下之后,撈起來,拌點青豆和炸醬,就形成了一盤炸醬面;直接撒上青蔥和辣醬,它就變成了涼拌面。

79、那是一道涼拌菜,絲絲縷縷,蓬蓬松松。

80、民間有“冬至餃子夏至面的說法”,一般以什錦炒面或涼拌面居多。

81、3、涼拌豆干海帶絲材料:水發(fā)海帶300克,五香豆腐干150克,水發(fā)海米50克,鹽、味精、醬油、香油、白糖、姜末各適量。

82、時間不長,服務(wù)員端上了蕭玉郎點的六道菜,涼拌金針菇,白靈菇炒肝尖,香菇雞丁,清炒滑子蘑,紅菇爆肚絲,肉香雞腿菇。

83、將羅漢果壓碎,加水適量煎煮,共煎3次,每次煎半小時,以小火蒸去水氣使其成粘稠狀,晾涼拌入白砂糖,混勻,曬干,壓碎裝瓶備用。

84、“素什錦要買足十樣素菜用來涼拌,蓮藕代表年年都有,豆芽長得像如意,韭菜就是長長久久……”走在前面的幺爸一邊帶路一邊念叨著給記者“上課”。

85、涼拌菜“先煮后涼”防中毒。

86、這類食物包括堅果、新鮮脆嫩的菜莖、水果、油煎花生米、煮黃豆、爆炒菜干,或可以連骨頭嚼碎吃的小魚干、脆生的醬菜和涼拌黃瓜等。

87、涼拌式的吃法,把攪團盛在碗里,然后各人根據(jù)自己的口味寡淡,選擇放入,油潑辣子、油潑蒜泥、花椒鹽巴水煮醋,剁青椒有時加一點香菜或者嫩韭菜。

88、紫苣用于生吃、炒食或涼拌,可剝?nèi)~芽整葉蘸醬,做鮮美開胃的色拉菜,芽球外葉可爆炒。

89、用當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)的香米飯,放上切成小塊的黃燜小豬肉、火燒雞、熟火腿和油煎土豆、涼拌魚腥草、清煮南瓜等輔料,再配一碗鮮雞湯。

90、筆者從中國海洋大學(xué)海洋生物實驗室了解到,海帶屬于褐藻門植物,富含豐富的碘化物、礦物質(zhì)、維生素等,燉、炒、涼拌均可。

91、待長到四五寸長時,父親就用鉤子把椿芽鉤下來,放到沸水中焯一下,切碎后,或涼拌,或炒雞蛋,那個香味饞得人直流口水。

92、他做的是――冷菜瓜條、涼拌甘藍、八寶海鮮湯、紅燒武昌魚、炸雞翅、軟炸蝦球……啊,原來那都是他拿你的!

93、涼拌海帶絲,清涼爽口,味美醇香;炒海帶絲,加以蘿卜絲、芹菜絲做輔料,色彩鮮艷,令人胃口大開;海帶與豆腐同食在日本更是被認為是長生不老的妙藥。

94、燉食能保持93%以上的胡蘿卜素,炒食也可保持80%以上的胡蘿卜素,而生食、涼拌,人體僅能吸收10%。

95、三是購進廚房加工設(shè)備,增加了鹵制品、素什錦、涼拌菜等加工食品。

96、含碘量高的食物如海藻類對預(yù)防性衰退、激活性欲具有強大的效力,所以海帶、紫菜、裙帶菜等藻類食品應(yīng)該是餐桌上的常見菜,如涼拌海帶絲、紫菜湯。

97、豇豆分為長豇豆和飯豇豆兩種,目前市場上我們作為蔬菜的都是長豇豆,長豇豆既可熱炒,又可焯水后涼拌。

98、紹興民間素有“冬至餛飩夏至面”的說法,一般以吃什錦炒面或涼拌面居多。

99、魚雜煎蛋噴香下飯,涼拌魚皮爽口鮮脆,椒鹽魚骨香辣酥脆,醬椒魚頭魚尾細嫩入味,魚粥清鮮柔滑。

100、剛子給我的盤子里夾上剛剛送過來的涼拌茼蒿,然后笑著說。

101、學(xué)生張力說,在北京呆了兩個多月,吃的飯菜都是客人剩下的殘杯冷炙,偶爾才能吃上水煮白菜、涼拌黃瓜。

102、紫苣用于生吃、炒食或涼拌,可剝?nèi)~芽整葉蘸醬,作鮮美開胃沙拉菜,芽球外葉可爆炒。

103、又稱蛤,大連地區(qū)常見的有花蜆子、沙蜆子、文蛤、鳥蛤、青蛤等幾十種,煮食、涼拌、爆炒、做餡,味道均佳。

104、而涼菜,特別是葷食類的涼菜容易滋生細菌,消費者最好不要吃隔頓甚至是隔夜的涼面、涼拌菜等。

105、西瓜皮做菜,學(xué)學(xué)吧記者王為薇實習(xí)生張芳涼拌西瓜絲紅燒西瓜皮素炒三絲7月30日,長沙新開鋪黑石村,周師傅端著一盤西瓜皮炒肉,滿臉笑容。

106、在湖北三五醇酒店,食客還能吃到免費的白米飯、炒花飯、涼拌醬板鴨。

107、但茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發(fā),可以慢火氽湯,或者稍微焯一下后涼拌。

108、一夜,他忽然來訪,邀我驅(qū)車到城郊一家小酒店,買兩盤涼拌菜咽苞谷酒,懇談竟夕。

109、蘿卜絲、紅椒素菜沙拉、涼拌小白菜、筍尖……還有這黃瓜、番茄,你連切都沒切過。

110、我突然辨認出來,苜蓿,紫花苜蓿,黃花苜蓿都是高蛋白的飼草,其嫩芽是很好的蔬菜,無論是水焯了涼拌,還是嫩炒,或是水焯后做餡,都很好吃。

111、李女士買了海帶絲,她挑選海帶絲的時候,特地選擇上面覆蓋有一層白白碎鹽的那種,這說明菜販沒有經(jīng)過刻意的加工,周女士打算做一個涼拌海帶絲。

112、甚至于連個炒菜都沒有,不是涼拌的,就是腌制的,連個油星都見不著,這早飯實在是清淡的很。

113、飯端上來了,一盤軟軟和和的死面餅子,一盤細細的白白紅紅的醋溜土豆絲,一盤涼拌紅白蘿卜,一盤糖醋白菜,還有小米稀飯。

114、一碟赤云豆、涼拌金針菇、清蒸鴨嘴魚、紅燒鳳翅,再來一壺靈猿酒。

115、萬青夾起桌上的涼拌海帶絲,“我會找他們談一談的,如果他們?nèi)匀环磳?我大不了離家出走”。

116、有明火石斑魚片、氣鍋河鰻、生炊江蟹、酒燉九節(jié)蝦、生燙花蛤,清蒸盤菜,再加上馬小可做的酸辣湯和涼拌牛筋。

117、這樣,我們就回去涼拌一個肝兒,我再用青椒溜個大肥腸兒,放個雞蛋湯,這不就是很好地一頓午餐!

118、油菜花涼拌肥牛剛剛過去的周末,你去春游了嗎?去看油菜花了嗎?郊外大片金黃色的油菜花令觀賞者心情舒暢,但你知道嗎,其實油菜花還能讓你大飽口福呢。