1、先用兩手分別握住繩子的兩頭，讓繩子緊貼著后腳跟處，然后雙手往前掄繩子，當繩子落到腳下的那一瞬間，小芳就趕緊一抬腿，繩子就從她腳下一閃而過，她跳的飛快，那姿態(tài)似雄鷹展翅，輕如燕飛。

2、我站起來，腳跟立不穩(wěn)，只覺得天旋地轉(zhuǎn)，身子不由自主地轉(zhuǎn)著，好像腳下踩了個陀螺。

3、腳跟立定以后，你必須拿你的力量和技能，自己奮斗。蕭伯納

4、能力讓你走上巔峰，但品質(zhì)才能你在上面站穩(wěn)腳跟。

5、自立自重，不可隨人腳跟，學人言語。

6、偶爾透露出自己的背景，也是在職場站穩(wěn)腳跟的方法，但一定要保持適度的神秘感。

7、腳跟立定以后，你務(wù)必拿你的力量和技能，自我奮斗。

8、見到這情形，他頓覺一股寒流從頭頂流到腳跟，腿都軟了!

9、我站起來，腳跟站立不穩(wěn)，只覺得天旋地轉(zhuǎn)，身子不由自主地轉(zhuǎn)著，好像腳下踩了個陀螺。

10、游藝中原，腳跟無線、如蓬轉(zhuǎn)。望眼連天，日近長安遠。

11、要自立自重，不可隨人腳跟，學人言語。

12、只有象塔吊那樣站穩(wěn)腳跟，方能昂起昂起頭顱。

13、我們需要用我們中國人的吃苦耐勞精神去站穩(wěn)腳跟。

14、如果你想親自驗證一下，拜托，赤著腳，用你的后腳跟，到外面的柏油馬路去跑步。

15、曹操在北方站穩(wěn)腳跟以后,積極厲兵秣馬,準備南下。

16、雙休日的商場人山人海，腳尖靠著腳跟，肩膀靠著肩膀。

17、大著肚皮容物，立著腳跟做人。金纓

18、你要找他嗎?他腳跟無緣,可難找啦!

19、走路腳跟不落地：個性急促，做事匆忙，亂中有錯，工于心計。走路過于遲緩散漫：個性冷靜有些軟弱，不愛與人爭權(quán)奪利，容易滿足，易情緒低落。走路東張西望：個性純樸卻若有所思，行事雖小心，但欠人和。走路不疾不徐：不會搖擺，態(tài)度從容，處事妥當，得體大方，大器格局。

20、全蹲腿大腿接近腳跟，另一腿接近地面仆直，兩腳腳跟不得離地。

21、用一只手，按住靠近腳跟腳。

22、于此立定腳跟，意圖建立一個完整的思想體系的，正是清代“經(jīng)世學派”的志向。他們也是在18世紀有著上佳的表現(xiàn)。

23、凡建立功業(yè)，以立品德為始基。從來有學問而能擔當大事業(yè)者，無不先從品行上立定腳跟。

24、凡建立功業(yè)，以立品為始基。從來有學問而能擔當大事業(yè)者，無不先從品行上立定腳跟。

25、心神欲靜，骨力欲動，胸懷欲開，筋骸欲硬，脊梁欲直，腸胃欲凈，舌端欲卷，腳跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。

26、現(xiàn)在迷茫太早點吧，好男兒志在四方，不管你是哪里人，能力和才干是決定你在那里站穩(wěn)腳跟的先決條件，還有就是對自己要有自信哦，天生我材必有用！

27、我驕傲，我是中國人！因為我有一雙寶石般黑色的眼睛，有大地般黃色的皮膚，黃土高原是我的胸脯，黃河流水是我沸騰的血液，長城是我揚起的手臂，泰山是我站立的腳跟。

28、要讓大學生意識到誠信是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，也是做人的基本原則，是一個人在社會上站穩(wěn)腳跟的關(guān)鍵，以誠信為本的人會贏得廣泛的尊重和信任，事業(yè)會蒸蒸日上，對社會的真誠奉獻精神最終會得到社會的回報。

29、在你最大限度的體式保持15到30秒，然后隨著呼氣，通過把后腳跟積極地壓向地板和先把尾骨拉向下進入骨盆再起來。

30、如果宅人們真正能從沙發(fā)或者床上爬起來并且在房間里輕快地走動走動，那么每一次的后腳跟運動就能產(chǎn)生更多的電能，大約70瓦左右。

31、創(chuàng)49:19迦得必被敵軍追逼、卻要追逼他們的腳跟.

32、公司憑借堅實的實力，高效的銷售網(wǎng)絡(luò)，在鋼鐵貿(mào)易行業(yè)立穩(wěn)了腳跟，我們的銷售范圍覆蓋了整個長三角地區(qū)。

33、領(lǐng)加厚腳跟拉片很容易就和關(guān)。

34、風，把紅葉，擲到腳跟前。噢，秋天！綠色的生命也有熱血，經(jīng)霜后我才發(fā)現(xiàn)……沙白

35、那是一種會在你腳跟后終于消失的音樂，好比疲勞的浪花，自刎的王妃，你欣賞它的同時欣賞著這類凄艷和決絕，簡直像自演一出歌劇。顧湘

36、別讓毒手扼住喉嚨，別讓毒鏈絆住腳跟，別讓毒劍刺傷軀體，別讓毒品吞噬生命，626國際禁毒日，珍愛生命，遠離毒品，幸福人生，無毒最美！

37、他在腹中抓住哥哥的腳跟，壯年的時候與神較力。

38、我腳跟都起水泡了，腳趾也擦傷了。

39、斯巴達人在下半場奮起反擊，但是柏油腳跟在其粉藍迷彩隊服之下展示出的深度與天賦太過強大。

40、這個推理是基于：如果你不穿鞋的話，你就不得不用正確的方式跑步。因為我們穿鞋的時候大多數(shù)都用腳跟帶動腳趾的前進方式，這很可能是因為跑步鞋在鞋跟的設(shè)計上注重緩沖。

41、人生，與其說像跳舞，不如說像摔跤，因為它要求我們立定腳跟，準備好迎接任何不期而遇的打擊。

42、兩位中國婦女正逐漸在個人主義至上的國際網(wǎng)壇站穩(wěn)腳跟，但在她們及其追隨者心中，仍充滿為國效力的自豪感。

43、2008年金融危機帶來的最慘痛教訓之一是讓人們認識到必須持有充足現(xiàn)金或流動性強的投資品種，這樣才能在所有其他投資產(chǎn)品價值紛紛縮水時站穩(wěn)腳跟。

44、中立是你能以自己的脊椎挺住，以你自己的腳跟站起，在這無情又無義、無法又無天的冷酷的地球之上。陳之藩

45、它運行的方式是從腳跟通過球狀物進行運轉(zhuǎn)，并在每個腳趾處會合。

46、待島村站穩(wěn)了腳跟，抬頭望去，銀河好像嘩啦一聲，向他的心坎上傾瀉了下來。川端康成

47、天津上門按摩微微屈膝，腳跟踩住呼啦圈，手臂貼靠身側(cè)，反手抓住呼啦圈。

48、抓腳跟：側(cè)立在墻邊，一只手扶著墻，另外一只手向下抓住你的腳踝，然后將腳后跟提向你的臀部，這個方式可以很好拉伸你的股四頭肌。

49、用腳跟一磕，我把球停在了我的前面，看到貝蒂斯守門員出來了，我用吊射把球打進了球門的遠角。

50、在腳跟罩杯處也有通風孔，這是很難得卻又受歡迎的特點。

51、球隊的管理層可以努力尋求更加年輕的天賦球員，我想回來，但是他們說右腳跟腱一旦受傷就絕不會再和從前一樣，我不想冒這個險。

52、1、天下難事，必起于易；天下大事，必做于細。2、太陽光大，父母恩大，君子量大，小人氣大。3、靜能制動，沉能制浮，寬能制褊，緩能制急。4、有才而性緩，定屬大才。有智而氣和，斯為大智。5、緩事宜急干，敏則有功；急事宜緩辦，忙則多錯。6、大著肚皮容物，立定腳跟做人。

53、源生于維也納分裂時期的新藝術(shù)主義在這里站穩(wěn)了腳跟，并且延續(xù)了整個20世紀。

54、熱腳跟：從后方用火焰噴射器殺掉50個敵人。

55、腳跟著火：用火焰槍從敵人背后殺他，要50個。

56、他出生后，母親海洋女神西蒂斯握著他的腳跟在冥河里浸泡，因此他全身除腳踵外其他地方刀槍不入。

57、她那雙在結(jié)實腳跟上的美腿，有如銀座上的金柱。

58、加墊衣領(lǐng)和舌頭用尼龍腳跟拉環(huán)。

59、墊板提供支撐，協(xié)助鞋面環(huán)繞在腳的周圍。它們也能幫助保護腳跟和腳尖免受沖擊。

60、威廉姆斯2007年進入名人堂,是第八位獲此殊榮的焦油腳跟人。

61、寂寞是腳跟，回憶是凹痕。李焯雄

62、根據(jù)醫(yī)生介紹，共從劉翔的右腳跟腱處取出了4塊小骨頭，劉翔目前狀況良好，將完全康復(fù)。

63、海峽對岸，查理二世的復(fù)辟王朝正竭力在國內(nèi)站穩(wěn)腳跟。

64、當虛弱男子跪在鋼舵輪上時他的腳跟和雙膝感到疼痛。

65、那是一個卡通小女孩兒，眼睛像臺球那么大，長發(fā)直到腳跟，同漂亮的長裙一起像在水中那樣緩緩漂動著。

66、總而言之，腳跟先著地能提供更多的支撐力，并減少對地面的能耗損失，而且看上去不會像在向巨蟒組致敬。

67、是么？銀色情人節(jié)在什么日子我不知道哦！是不是七夕？過日子要有個伴兒"吃飯要有雙筷兒"走路要雙腳跟兒"說話得有兩個嘴唇！有情人千里來相會？祝你我能早日相見！

68、假如腳跟、腳底長出老繭讓你吃盡苦頭，先精心修剪翹出來的干皮。

69、但在雨水充富饒肥沃的庫斯科峽谷，印加農(nóng)民們站住了腳跟。

70、世界都濕了，星星亮得怕人，我收起傘，收起滴雨的云，世界轉(zhuǎn)到零點，托住上帝的腳跟，你還沒來，我還在等……顧城

71、能站在金字塔頂端的人都很少，原因就是因為越往金字塔的頂端走，路就會越窄。路一窄了，爭搶的人必然就多了，能走到最后的人本身都有著過人的本領(lǐng)，優(yōu)秀到足夠能在那一個高而陡的地方站穩(wěn)腳跟。林九歌

72、曾經(jīng)茫然，是因為在浩瀚大海里迷失了方向；曾經(jīng)感動，是因為在她的激勵下讓我看到曙光；曾經(jīng)漂泊，是因為沒有地方可以讓我站穩(wěn)腳跟；曾經(jīng)收獲，是因為在她的鼓勵下可以漸漸的獲得；。

73、這位好好先生必須在這兒住下去,站穩(wěn)腳跟,受人尊敬.

74、在戀愛里，男女是做不到真正的平等的。先喜歡上的人是矮子，必須死命地踮起腳跟、仰著脖子，努力將自己提升到與被喜歡的那個人同一高度。林笛兒

75、深秋養(yǎng)生，做到十欲：心態(tài)欲靜，四肢欲動，胸懷欲開，骨骸欲硬，脊梁欲直，腸胃欲凈，舌端欲卷，腳跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。外加一欲，聯(lián)系欲勤！

76、當脆弱外子跪在鋼舵輪上時他的腳跟和雙膝感到疼痛。記憶。

77、要與世間撐持事業(yè)，須先立定腳跟始得。曾國藩

78、他趕緊把煙頭在腳跟下捻滅。

79、競走的特點為行走時一只腳之腳跟先著地，另一只腳之腳趾部才抬離地面，如競走比賽之情形。

80、迦得必被敵軍追逼,他卻要追逼他們的腳跟.

81、世界上還有誰能穿著緊身的，從小肚子到腳跟的黑色緊身連衣褲，梳著輕俏的頭發(fā)，仍然努力想看起來很健康？

82、一個胖婦人，可能有四十歲，也可能有一百歲，蹲在壁爐旁邊，坐在自己的光腳跟上面。

83、人只有在布滿陡峭的路上，才能使自己的腳跟變的更穩(wěn)；人只有在布滿荊棘的路上，才能使自己的身體變的不怕傷痕；人只有在布滿危險的路上，才能使自己的戰(zhàn)斗力變的無比之強！

84、獵人采取了到他的腳跟并且為他的客艙跑了.

85、格子呢檢查在腳跟的一個特別標記也出現(xiàn)。

86、伽弗洛什立在腳跟上左右搖晃，把兩個拳頭捏緊在他的衣袋里，象只小鳥似的轉(zhuǎn)動著腦袋，用他下嘴唇表現(xiàn)的全部機敏做了一個其丑無比的撇嘴丑臉。

87、高拱足缺乏彈性，對振動不能起到緩沖作用，這樣就給拓球和后腳跟以及膝蓋、臀部、背部都帶去很大壓力。

88、女人都打蛇頭,蛇則咬女人的腳跟.

89、老婆大人吼一吼，地球也要抖三抖。720妻愛你日，做男人，就應(yīng)該對自己狠一點！老婆說一，我們絕不說二；老婆前腳來，我們后腳跟。今天，記得哄老婆開心喲！

90、美人魚是五彩的，灰末在美人魚身上覆蓋著的薄薄一層，從頭頂、指尖、腳跟到腳背和腳趾。

91、兩掌微內(nèi)旋略呈弧形向左右分開;同時左腳以腳跟向前慢慢蹬出,右腿隨著左腳蹬出漸漸起立,膝節(jié)仍微屈;眼關(guān)顧左掌分出,并通過掌向前平視。

92、倒是在蘭州街頭巷尾站穩(wěn)了腳跟,蜀滋味火鍋的冷鍋串串尤其火爆,究其原因,串串便宜,一人吃上七、八十串,也不過四五十元。

93、這一喝比什么都靈,吳玉水停止了掙扎,推開了拖他的戰(zhàn)士,似乎重新注入了一種靈性,他挺起胸膛,腳跟一碰,以隊列姿態(tài)站得筆直。

94、從放松姿勢開始,右腳向后邁2腳,向右轉(zhuǎn)腳和腿外側(cè)成90度,左腳向前,以腿為圓心,臀部向前轉(zhuǎn),右腳跟與左腳背成一條直線。

95、剛剛掛鋤,握鋤桿的兩臂僵滯著還來不及舒展開,地里的麥子腳跟腳地就黃熟了。

96、遙想三四個世紀前,法國人、西班牙人、荷蘭人,腳跟腳地來到新大陸,建志一個又一個殖民區(qū)。

97、坐在椅子前端,將右腿往前方伸直,腳跟桌底,腳尖指向上空。

98、劉表在荊州開創(chuàng)局面站穩(wěn)腳跟,蒯良、蒯越兄弟出了很大力氣。

99、自從它分享了他的餐食后,它便幾乎影形不離地跟在了他的腳跟之后,在他坐下來或躺下時,它就會跳上他的腿,臥在他肚子上愜意地打起呼嚕。

100、坐倒不會坐錯,只是你踩錯馬鐙了,鐙子應(yīng)該用前腳掌踩,而不是用后腳跟,正是因為你犯了這個小小的錯誤,所以那官兵頭領(lǐng)就識破了你的身分。

101、取仰臥或靠臥式,一腳跟壓于另一腳背解溪穴上,全身放松,采用沉氣呼吸法(見后述),只注意呼氣時氣沉解溪(或至涌泉),吸氣任其自然。

102、如果我們和羅婺鳳氏家族聯(lián)姻,才能在那里盡快站穩(wěn)腳跟,這是一舉兩便的事情。

103、左轉(zhuǎn)!看著前路已被堵死,車手并不驚慌,右腳踏在剎車上,腳跟踩在油門上,快速退檔,僅僅三十幾米的距離,足夠來個漂移轉(zhuǎn)彎。

104、崔嵬看到后想了個辦法,讓演嘎子和胖墩的小演員都脫光膀子,赤腳跟白洋淀的孩子們一塊兒去玩,讓演玉英的李小燕練劃船,小演員們玩得可開心了。

105、太平天國剛在天京城里站住腳跟,軍政事務(wù)何等煩冗,傅善祥要見徐侯爺一面并不容易。

106、記者試著在沿海的碼頭堤壩上走了幾步,特別艱難,幾乎走三步要停一停,站穩(wěn)腳跟了再繼續(xù)前行。

107、因為個性耿直不肯敷衍拍馬,辛苦打拼4年,林秋剛剛站穩(wěn)腳跟,這時網(wǎng)站換帥。

108、周夜沖又是一個健步?jīng)_上前,后腳跟狠狠的踩上柴胖子的大臉,森然道:“如果我記得沒錯,我的仆人阿卡維,剛才也是被柴里夫先生這樣照顧的吧?”。

109、都接受過聲樂老師陳秀珠的指導,依靠勤補拙和好學的精神在樂壇站穩(wěn)了腳跟。

110、到了明末,意大利傳教士利馬竇開始改變傳教方式,借中國傳統(tǒng)的儒家外衣來宣傳他的上帝創(chuàng)世教義,慢慢吸引了一些中國人信仰,并漸漸站住腳跟。

111、但是,她如愿以償又突生變故,初戰(zhàn)告捷又出師不利,她在一家夜總會里站穩(wěn)了腳跟,成了不可同或缺的臺柱子,收入頗豐,卻又因福得禍,引來了天天娛樂總會的馬大剛。

112、紗麗通常圍在長及足踝的襯裙上,從腰部圍到腳跟成筒裙狀,然后將末端下擺披搭在左肩或右肩。

113、接著,美國濕地松、日本銀樺、法國梧桐也相繼站穩(wěn)了腳跟,形成第二道綠色屏障。

114、當左腳尖里扣漸至踏實時,右腳跟即漸漸離地提起,一腳踏實,另腳即起,此起彼伏似蹺蹺板一樣。

115、收勢時,兩掌變?nèi)?拳背向前,上肢用力將兩拳緩緩收至腰部,拳心向上,腳跟著地。

116、你的暗器好高明啊,上面是‘滿天花雨’逼得人立定腳跟舞兵器護體,下面悄沒聲息地來一根‘地心針’。

117、右腳跟的腫痛整整持續(xù)了兩年,這段時間里小宇父母遍尋縣里及市里的中醫(yī)、骨科專家,甚至還找到幾位村醫(yī)帶回藥草敷腳,卻沒有緩解小宇的痛楚。

118、翻開你的腳掌,如果蠟黃、粗硬的厚繭布滿你的腳底,粗干、布滿紋路的裂痕遍布腳跟。

119、割傷的左腿結(jié)疤了,沒有疼痛了,但右腳跟一摁就很痛,以前腳跟洞里還有一塊肉,但后來掉了下來,就�，F(xiàn)在這個肉洞了。

120、還好,小青始終在吳陽的懷里揣著,他還沒剛站穩(wěn)腳跟,緊接著看到綠岳少主半跪了下來,抬頭望著面前的三位頭蒙綠頭巾,滿是白發(fā)的老人。