1、不言而喻,步行是一項(xiàng)有用的有氧運(yùn)動(dòng)。

2、智慧在做有氧運(yùn)動(dòng)，思緒在做力量訓(xùn)練，快樂自由自在的把節(jié)拍加快，讓你的學(xué)習(xí)旅途充滿了多姿多彩，讓你的人生更加精彩，朋友，祝你旅途愉快。

3、有氧運(yùn)動(dòng)不可少，消除春困有效果；冰糖熬水潤(rùn)肺臟，解除春燥有療效；多喝雞湯來進(jìn)補(bǔ)，清除春寒有功效；春季到，愿你健康養(yǎng)生，身體倍棒，快樂常伴！

4、重陽(yáng)節(jié)來到，登高望遠(yuǎn)不可少。一為健身體，有氧運(yùn)動(dòng)身體好；二為祈福運(yùn)，事事順利節(jié)節(jié)高；三為發(fā)祝愿，合家團(tuán)圓常歡笑。愿你快快樂樂過重陽(yáng)！

5、春季健身講究多，選擇五大運(yùn)動(dòng)好；有氧運(yùn)動(dòng)健步走，每天至少六千步；走進(jìn)自然放風(fēng)箏，貼心消除眼疲勞；活動(dòng)腿腳爬爬山，心率一百二最宜。愿快樂安康！

6、二月初二龍?zhí)ь^，不抬是豬不是龍；抬完頭后精神爽，有氧運(yùn)動(dòng)是抬頭；抬出健康和體魄，抬出生活美與樂；看完短信請(qǐng)?zhí)ь^，不然咒你變豬頭。二月二快樂！

7、結(jié)論：吡啶甲酸鉻與有氧運(yùn)動(dòng)可以改善大鼠肥胖以及血脂水平。

8、這是經(jīng)驗(yàn)主義有氧運(yùn)動(dòng)的一種形式,一種移動(dòng)的冥想.

9、有氧運(yùn)動(dòng)能夠振奮精神和樹立信心.

10、逛街,這個(gè)最受女性歡迎的消閑方式,是很好的有氧運(yùn)動(dòng).

11、在有氧運(yùn)動(dòng)后來些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，以柔軟體操舉重等自然運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉進(jìn)行鍛煉也是很有好處的。

12、有氧運(yùn)動(dòng)是以固定式腳踏車測(cè)力計(jì)進(jìn)行40分鐘。

13、有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)你的免疫能力，使你遠(yuǎn)離輕微的疾病，如感冒和流感。

14、騎自行車去上有氧運(yùn)動(dòng)課只需要八分鐘。

15、劉倫浩:中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)是比較有效的減脂運(yùn)動(dòng).

16、瑜伽是一種老少皆宜的靜態(tài)有氧運(yùn)動(dòng)。你可以選擇獨(dú)自練瑜伽功，也可以和朋友一起來練，甚至還可以同一組人一起做。

17、間隔性的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)使身體代謝率激增并持續(xù)數(shù)小時(shí)。

18、劃船運(yùn)動(dòng)在提供絕佳有氧運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也加強(qiáng)了手臂、胸部和背部力量。

19、利用單向免疫擴(kuò)散試驗(yàn)測(cè)定有氧運(yùn)動(dòng)前后血清中C3、C4含量。

20、有氧運(yùn)動(dòng)更加有趣，呼拉圈是其中的一個(gè)項(xiàng)目。

21、另外,在家里也能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),例如深蹲練習(xí)、跳繩、利用椅子代替肋木前后踢腿等。

22、初秋健身講究多，選好運(yùn)動(dòng)促健康；無處不在健步走，每天至少六千步；有氧運(yùn)動(dòng)宜爬山，準(zhǔn)備活動(dòng)需做足。溫馨關(guān)懷已送上，快樂安康都隨行！

23、據(jù)說一個(gè)男人凝視一個(gè)漂亮女人10分鐘健身效果相當(dāng)于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持的話可以把心臟病和中風(fēng)幾率減半，長(zhǎng)久以往就能夠延長(zhǎng)平均壽命四五年。

24、秋日犯困，提神有方，多曬太陽(yáng)，心情舒暢，少吃辛辣，多食蛋奶，疲倦不擾，新鮮果蔬，提神功效，勤眨雙眼，護(hù)眼良方，半小時(shí)后，窗前遠(yuǎn)眺，常梳頭發(fā)，輕松大腦，伸伸懶腰，舒服就好，有氧運(yùn)動(dòng)，快走慢跑，充足睡眠，至關(guān)重要，關(guān)懷送上，愿你安康！

25、新健康口訣：一杯酸奶一碗漿，四杯綠茶保健康；多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；蕎麥燕麥與小米，降脂降壓又降糖；加上南瓜與苦瓜，紅薯山藥也逞強(qiáng)；食雞食魚又食蝦，動(dòng)物越小越營(yíng)養(yǎng)；搭配青菜與水果，有氧運(yùn)動(dòng)也別忘；當(dāng)笑則笑心情好，人活百歲有保障！

25、造 句 網(wǎng)(在線造句詞典)祝您造句快樂,天天進(jìn)步!

26、重陽(yáng)節(jié)登高有三益，一益心理保健，秋日景致天高云淡，令人心曠神怡；二益增強(qiáng)體質(zhì)，有氧運(yùn)動(dòng)益氣養(yǎng)血；三益身體療養(yǎng)，負(fù)氧離子天然氧吧。登山愉快！

27、30歲前的女人必須做好的抗老工作：1、補(bǔ)鈣；2、補(bǔ)充纖維素；3、每天吃早餐；4、飲食多樣化；5、每晚按時(shí)睡覺；6、抽時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)；7、不急于起床；8、保持穩(wěn)定的理想的體重；9、不要久坐；10、服用維C和維E。

28、【6個(gè)瘦腰好習(xí)慣】1、吃飽了多走動(dòng)，吃完飯后，走動(dòng)30分鐘。2、無聊多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，幫助消化和排便。3、有事沒事常收腹。4、早晚各30個(gè)仰臥起坐，最好結(jié)合跑步或者游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。5、沒事喝點(diǎn)功夫茶，如：荷葉茶，普洱茶，烏龍茶。

29、重陽(yáng)登高有三益，一益心理保健，秋日景致天高云淡，令人心曠神怡；二益增強(qiáng)體質(zhì)，有氧運(yùn)動(dòng)益氣養(yǎng)血；三益身體療養(yǎng)，負(fù)氧離子天然氧吧。登山愉快！

30、進(jìn)了健身房，阮經(jīng)天會(huì)嘗試諸如劃船器、動(dòng)感單車等各種有氧運(yùn)動(dòng)。

31、從長(zhǎng)沙過來的馬強(qiáng),特意帶著家人和一幫朋友驅(qū)車到金坑來玩一場(chǎng)“有氧運(yùn)動(dòng)”。

32、劃船運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集娛樂、健身、健美于一體的全身性有氧運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可使心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病得以改善。

33、一些瘦腹小動(dòng)作針對(duì)性強(qiáng),與全身性的有氧運(yùn)動(dòng)相輔相成,收腹效果能事半功倍。

34、在健身房,最怕的就是遇到空氣不純凈的情況,本來是做有氧運(yùn)動(dòng)的,誰(shuí)知道汗臭味、狐臭味撲面而來,這樣的體驗(yàn)就是砸招牌的。

35、“高海拔地區(qū)促紅細(xì)胞生長(zhǎng)素,能使人體生產(chǎn)更多的攜氧血紅細(xì)胞,從而改善有氧運(yùn)動(dòng)中競(jìng)技者的耐受力。

36、同時(shí),在楓葉大道上將分別設(shè)有塑膠跑道、散步道,在附近工作的白領(lǐng)和居住的居民都可以來此享受自然的有氧運(yùn)動(dòng)。

37、胡葵葵表示,下面幾種有氧運(yùn)動(dòng),可以達(dá)到全身減肥的目的,但瘦腿的作用不是很明顯,甚至可能適得其反,劇烈運(yùn)動(dòng)甚至有可能使小腿肌肉結(jié)實(shí)粗壯。

38、注意多補(bǔ)充流質(zhì)性的食物,多進(jìn)食清淡、易消化的、富含維生素的食物,例如新鮮的蔬菜、水果;進(jìn)行適當(dāng)?shù)?em>有氧運(yùn)動(dòng),例如散步、太極拳、瑜伽等。

39、瘦身操是一種很普遍的瘦身有氧運(yùn)動(dòng),效果也很好。